Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Анонсы статей от Dvorec.ru

  Все выпуски  

Анонсы статей от Dvorec.ru


 
Основные упражнения для успеха в бодибилдинге

Нет такой программы, которая подходила бы всем идеально – вы должны сами составить ее для себя. Какие упражнения в нее включить – мы вам подскажем. Каждый бодибилдер, будь то новичок, любитель или профи, посещая спортзал, хочет получить максимум от всех тренировок. Однако далеко не все знают, на что делать упор и какие именно упражнения выполнять, чтобы достичь желаемых результатов. Многие следуют стандартным программам, которые написаны неизвестно кем и неизвестно для каких целей... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Спортзал        
 
 
Фото приколы, курьезы -> Животные



Животные_приколы,курьезы


Смотреть фотогалерею
 
 
Как оптимизировать оргструктуру компании?

Что является причиной для начала оптимизации структуры?Основными причинами, которые побуждают руководителя заняться радикальными изменением существующей структуры компании, являются, во-первых, низкий уровень эффективности функционирования компании, во-вторых, сегодня уже не достаточно того, что было вчера: рынок диктует свои требования по внедрению новых товарных групп, применению новых технологий, требуется увеличить долю присутствия на рынке, оптимизировать расходы, чего в рамках действующей ... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Бизнес, карьера, деньги        
 
 
Как студенту избежать переутомления?

Нервная система студентов и учеников ежедневно испытывает сильнейшие нагрузки. Подготовка к семинарам, экзаменам, а также написание курсовых и контрольных работ отнимают много сил и энергии. При этом современная система образования требует усвоения все больших и больших объемов информации во все более сжатые сроки. В таком режиме трудно избежать переутомления. Тем не менее снизить уровень усталости и организовать свой учебный процесс максимально эффективно вполне реально! Для этого вам следует ... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Восемь причин, которые мешают работнику подниматься по карьерной лестнице

Некоторые люди часто сокрушаются о том, что им не дают работать над перспективным проектом, или не поднимают заработную плату или же никак не удается подняться хоть на ступеньку по карьерной лестнице. Причиной этого, как правило, является собственное поведение и плохие привычки, которые сильно мешают карьерному росту. Первая причина: сотрудник не рекламирует собственную работу. Работник может быть очень хорошим специалистом, но об этом мало, кто догадывается. Поэтому все его достижения никак не ... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Бизнес, карьера, деньги        
 
 
Почему нот именно семь и кто их придумал?

Музыка сопровождает человечество с давних времён. Древнейшему из обнаруженных музыкальных инструментов около 40,000 лет! И как песни переходили из уст в уста, так и мелодии передавались исполнителями друг другу при личном контакте. С развитием цивилизации появилась не только письменность, но и обозначения звуков. Например, в Египте в VI веке до н.э. использовали для этого пять иероглифов, а в Древнем Вавилоне и Сирии - специальные слоги. Сегодня большинство людей, даже не умеющих играть на му... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Как для планеты Земля началась космическая эра?

4 октября 1957 года в 22 часа 28 минут 34 секунды (по московскому времени) с научно-исследовательского полигона «Тюра-Там» (впоследствии он превращен в космодром Байконур) стартовала ракета, доставившая на орбиту первый искусственный спутник Земли, который открыл для нашей планеты космическую эру. После официального сообщения о запуске, миллионы радиолюбителей во всех уголках планеты приникли к радиоприемникам, чтобы услышать из космоса «бип-бип-бип». Этот скромный сиг... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Фото приколы, курьезы -> Детские



Детские_приколы,курьезы


Смотреть фотогалерею
 
 
Это не ваша ли карьера застряла? Информация к размышлению

Перво-наперво оглянитесь вокруг. Несколько перефразировав Высоцкого, могу сказать, что вы увидите, что «всё, как всегда, то же небо, опять голубое, тот же лес, тот же воздух и та же вода», только... Вы не «начальник отдела легкой промышленности». Последнее уже от Эльдара Рязанова. Смешки смешками, а факт остается фактом: ваше дальнейшее процветание и благополучие оказалось под угрозой. Произошло это как-то вдруг, совершенно неожиданно. Внешне беды ничто не предвещало. Казалось, всё было как рань... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Бизнес, карьера, деньги        
 
 
Как празднуют День защиты животных в разных странах мира?

4 октября во всем мире отмечается День защиты животных. Это международный праздник, призванный привлечь внимание к проблемам защиты и благополучия животных на планете.

Этот день стал символом заботы о наших меньших братьях и побуждает людей по всему миру задуматься над тем, как важно сохранять и защищать животный мир. В разных странах праздник отмечают по-разному, и каждая культура привносит в него свои уникальные традиции и обычаи.

Россия

В России День защиты ж...

Читать статью, обзор..         Раздел Каламбур, ералаш
 
 
Танец живота - Танец Жизни, или Как полюбить свой живот?

Слова «живот» и «жизнь» — производные от одного корня. Ощутить себя живым можно только через движение. Танец издревле — способ телесного и духовного самовыражения через движение. Танец живота — изящная и страстная, но при этом полная достоинства история о женской привлекательности, которую каждая исполнительница окрашивает своими оттенками движений и мимики. Базовая деталь танца — открытый живот Современная женщ... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Здоровый образ жизни        
 
 
Три типажа женщин, от которых мужчины убегают сломя голову

Как не отрицают девушки и не оправдываются, но, каждая из них в тайне мечтает выйти замуж. А вот мужчины не спешат со столь решительным шагом, да и серьезными отношениями они обременяют себя не часто. Однако, некоторые девушки довольно быстро устраивают свою судьбу, а некоторые в поисках избранника засиживаются до седых волос.Американские исследователи провели опрос среди мужчин и выяснили, что в девушках отталкивает их больше всего.Красивая тусовщицаДевушка, которая постоянно посещает ночные кл... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Любовь и отношения        
 
 
7 упражнений от болей в спине

Боль в пояснице не шутка. И неважно, какой образ жизни ведет человек — активный или сидячий, — «заработать» ее рискуют все. К счастью, есть несколько простых и эффективных упражнений, которые избавят вас от боли в спине. Упражнение 1 Лягте на спину. Правую ногу согните в колене. Левую выпрямите и поднимите вверх. Обхватите двумя руками левую ногу под коленом и подтяните к себе. Задержитесь в таком положении на 30 секунд. Повторите упражнение по 2 раза для каждой ... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Спортзал        
 
 
Весы с клешнями? Да, на небе...

Именно так. Созвездие Весы - единственное в зодиакальном поясе, что яляется не существом, а предметом, довольно поздно получило там место. И в каталоге Птолемея на его месте значатся «Клешни Скорпиона». Но были и другие представления: то в виде алтаря, то в виде лампы, зажатой этими самыми клешнями. В конце концов все они свелись к образу весов. Почему? Когда-то точка осеннего равнодействия находилась не в созвездии Девы, а в Весах. Вергилий сообщал об этом I в. до н. э. так: &laq... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
День гражданской обороны России

День гражданской обороны отмечается в России ежегодно 4 октября.

Гражданская оборона (ГО) — система мероприятий по подготовке к защите и по защите населения, материальных и культурных ценностей на территории Российской Федерации от опасностей, возникающих при военных конфликтах или вследствие этих конфликтов, а также при чрезвычайных ситуациях природного и техногенного характера.

Гражданская оборона является составной частью оборонного строительства и обеспечения безопасности страны ...

Читать статью, обзор..         Раздел Каламбур, ералаш
 
 
Женский вопрос: Как правильно ухаживать за ногами?

Ноги женщины – это не только “средство” передвижения, но и предмет гордости, а также символ дамской красоты. Ноги наша опора, на них мы стоим, на них мы ходим. Поэтому им надо уделять большое внимание. Им тоже нужен покой, они тоже устают. Усталость ног снимет теплая ванночка с морской солью, которая продается в любой аптеке. Насыпьте одну или две ложки этой соли в теплую ванночку. Подержите в ней ноги 15-20 минут.После этого вы почувствуете, как усталость покидает ваши ноги и наступает облегчен... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Здоровый образ жизни        
 
 
Как избавиться от беспокойства и нервного напряжения?

Цели, проекты, задачи, встречи, выполнение договоренностей, работа с документами, оплата счетов и многое другое зачастую может вызвать напряжение и беспокойство, которое просто не хочет нас покидать и постоянно нас изводит. Чем же страшно нервное напряжение, кроме того, что оно вызывает у нас негативные эмоции. Нервное напряжение – это самый страшный вор, который в прямом смысле крадет нашу жизненную силу и энергию. Когда вы испытываете напряжение и беспокойство, вы, в сущности, ничего кроме... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Психология        
 
 
Всемирный день животных

Всемирный день животных (World Animal Day), отмечаемый во всем мире ежегодно 4 октября, был учрежден на Международном конгрессе сторонников движения в защиту природы, проходившем в 1931 году во Флоренции (Италия). Дата 4 октября была выбрана по той причине, что этот день известен как день памяти о католическом святом Франциске Ассизском (Feast Day of St Francis of Assisi, 1181/1182 - 4 октября 1226), который считается покровителем животных. Церкви многих стран проводят службы, посвященные Все... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Как, изменив точку зрения, преобразить жизнь?

Есть такая фраза: «Любую ситуацию нужно выворачивать в свою пользу!» И, пожалуй, это поистине необходимый навык для тех, кто хочет считать себя полноправным хозяином собственной жизни. В психологии, в нейро-лингвистическом программировании, есть понятие «рефрейминг», что дословно переводится как изменение размеров, геометрии некой рамки. С точки зрения работы с психикой под такой рамкой можно понимать границы нашей картины мира, изменяя которые, мы получаем в... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Психология        
 
 
Как оригинально поздравить учительницу?

Хороших учителей много не бывает, зато есть они всегда. Вот и вам повезло. Учительница – такая, что просто деньги дарить стыдно. А День Учителя не за горами. Что делать? Ученики и ученицы, а также их сознательные родители, читайте и пользуйтесь идеями, как оригинально поздравить учительницу! Лучший подарок – по-моему, мёд Впрочем, подойдут и другие сладости. Конфеты, например. Только преподнести их нужно необычно. ∙ Покупаем разные конфетки: карамельки, шоколадки, ириски. Можно каждому учени... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Основные упражнения для успеха в бодибилдинге

Нет такой программы, которая подходила бы всем идеально – вы должны сами составить ее для себя. Какие упражнения в нее включить – мы вам подскажем. Каждый бодибилдер, будь то новичок, любитель или профи, посещая спортзал, хочет получить максимум от всех тренировок. Однако далеко не все знают, на что делать упор и какие именно упражнения выполнять, чтобы достичь желаемых результатов. Многие следуют стандартным программам, которые написаны неизвестно кем и неизвестно для каких целей... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Спортзал        
 
 
День Космических войск России

Ежегодно 4 октября отмечается День Космических войск — рода войск в составе Воздушно-космических сил Вооруженных Сил России (ВКС ВС России). Этот памятный день в Вооруженных силах РФ установлен Указом президента Российской Федерации № 549 от 31 мая 2006 года и приурочен к дню запуска первого искусственного спутника Земли, открывшего летопись космонавтики, в том числе и военной. 4 октября 1957 года военными специалистами с космодрома Байконур был запущен первый в мире искусственный спутн... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Праздник осени

Начало октября – чудесное время. Уже спала летняя жара, но еще не начались затяжные дожди или морозы. И хотя про пляж и короткие шортики придется на время забыть, осень может принести немало радостей и маме, и малышу. Дары осени Немного осенней красоты можно унести с собой. Соберите осенние букеты – резные кленовые листья, багровые и золотые, веточки, поздние цветы, гроздья рябины. Их можно просто поставить в невысокую вазу или предварительно окунуть в расплавленный парафин или глицерин – так ... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Фото приколы, курьезы -> Люди, человеки



Люди,


Смотреть фотогалерею
 
 
Всемирный день улыбки

Всемирный день улыбки (World Smile Day) отмечается ежегодно в первую пятницу октября. Тем, что этот замечательный праздник существует, мир обязан художнику Харви Бэллу (Harvey Ball). В середине 20 века он жил в Америке. Ничем примечательным его творчество не отличалось: критики особо им не интересовались, его картинам вряд ли грозило бессмертие. Но как-то к нему обратились представители страховой компании State Mutual Life Assurance Company of America с просьбой придумать какой-нибудь яркий и... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 

В избранное