Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Анонсы статей от Dvorec.ru

  Все выпуски  

Анонсы статей от Dvorec.ru


 
Скoрая пoмощь для самooцeнки: 8 сeкрeтов воccтанoвлeния

Самооценка влияет на все сферы нашей жизни. От того, какая она, зависит наше счастье.

Как формируется самооценка? Вначале ребенок ориентируется на оценку родителей и других значимых взрослых. Если от них поступает положительная обратная связь, то ребёнок начинает думать о себе и оценивать себя позитивно. Если же, наоборот, его постоянно критикуют, ругают, то у него формируется заниженная негативная самооценка, которая остаётся на всю жизнь.

Что можно предпринять, чтобы ...

Читать статью, обзор..         Раздел Психология
 
 
Как победить боль в мышцах после физической нагрузки?

Наверное, каждому знакомо это чувство: новое увлечение спортом, возвращение к тренировкам после перерыва или просто непривычно интенсивная нагрузка — и вот уже несколько дней мышцы ноют, любое движение даётся с трудом, а порой даже ходить больно. Энтузиазм тает, желание тренироваться пропадает… Боль может мучить до недели. Как же быть? Для начала разберёмся, что же такое боль в мышцах и почему она возникает. В медицине это называется крепатурой, и бояться... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Я - трудоголик. Чем это грозит?

Непривычное для уха скромного постсоветского жителя словечко «трудоголик» появилось на просторах бывшего СССР в конце 80-х, будучи позаимствованным из западной психологии. Этот термин предложил в начале 70-х профессор У. Оутс, который издал книгу «Признания трудоголика», зачислив данное явление в круг патологических зависимостей. Трудоголизм — аддикция к работе, компульсивная потребность в её непрерывном выполнении. Ситуация, когда работа... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Избытoчный вeс или нeдостатoчный: учeные выяcнили, чтo опаснee

Традиционно принято считать, что избыточный вес сопряжен не только с проблемами со здоровьем, но и повышает риск преждевременной смерти. Однако о недостаточном весе в данном контексте говорят мало. Ученые на ежегодном заседании Европейской ассоциации по изучению диабета (EASD) представили результаты исследования, связавшего смертность с индексом массы тела (ИМТ), то есть с показателем, оценивающим количество жира относительно роста человека. В исследовании собрали сведения по 85 761 человеку,... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Здоровый образ жизни         ...
 
 
Черты характера, которые мужчины хотят видеть в своих женщинах

Ты знаешь, каким должен быть Он? А какую женщину хочет видеть рядом с собой мужчина твоей мечты? Подумай, соответствуешь ли ты его ожиданиям.Пусть вкусы у всех разные, с этим не поспоришь. Но практически любой мужчина хочет, чтобы эти черты не были чужды его любимой девушке:1. ЖенственностьЧаще всего грубоватые девушки, напрочь лишенные женственности в походке, поведении и стиле одежды, нравятся правильным мальчикам, и то, до определенного возраста. Ни один мужчина не откажется, чтобы его спутни... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Любовь и отношения        
 
 
Как организовать удаленную работу?

Согласно результатам опроса, 9 из 10 сотрудников предпочли бы работать удаленно. При этом 48% респондентов хотели бы работать дома, а 42% – находясь на природе. (из опроса компании «Майкрософт») К сожалению, среди руководителей организаций, согласившихся отпустить своих подчиненных на природу, нашлось лишь 6% смельчаков. Оставим в стороне философские размышления о преимуществах и недостатках «удаленки» и поговорим о технической стороне вопроса. IP-телефония ... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Бизнес, карьера, деньги        
 
 
Фото приколы, курьезы -> Животные



Животные_приколы,курьезы


Смотреть фотогалерею
 
 
Настроение и цветовые предпочтения

Ученые установили связь между различными типами настроений людей и их цветовыми предпочтениями и выяснили, что ощущение подавленности и тоски чаще всего ассоциируется с оттенками серого, тогда как в хорошем настроении люди предпочитают желтый, что можно использовать для диагностирования больных в случае, если вербальный контакт с ними невозможен. Авторы публикации под руководством Питера Уорвелла (Peter Whorwell) из Манчестерского университета обратили внимание на то, что, несмотря на распрос... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Мужской кризис

Мужчины слабые существа. Особенно это проявляется по отношению к женщинам. Они не могут устоять перед очаровательной молодой девушкой с красивой фигурой и привлекательным лицом. Если же встреча с соблазнительницей произошла в злополучный кризис среднего возраста, его супруге можно только посочувствовать. Предсказать развитие событий может только гадание на отношения. Останется ли муж в семье или променяет супругу за 40 на две по 20 предугадать невозможно. На его решение оказывает влияние м... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Психология         ...
 
 
ПЕРЕзаГРУЗКА глаз. Плавание позволяет детям лучше видеть

Если у ребёнка портится зрение, мы списываем это на влияние компьютера. Но только ли мониторы виноваты в том, что у каждого третьего ребёнка в России проблемы со зрением? Попробуем разобраться вместе с Мариной Минаевой, офтальмологом, врачом высшей категории Откуда проблемы? НЕ ДВИГАЮТСЯ. Дети работают с компьютером и будут это делать — таково требование времени. Но нельзя забывать о временных ограничениях: до 5-6-х классов компьютер фактически должен... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Как тратить деньги так, чтобы получать доход? Финансовые тренировки

Вы спросите: о каких тренировках речь? И я отвечу: речь о финансовой тренировке для накачки в ваши деньги энергии! Как-то так получается, что все во Вселенной устроено крайне рационально. Эволюция работает таким образом, что все, что не эффективно – погибает. Человеческий организм – не исключение. Он по максимуму развивает то, что часто и активно используется, и лишает сил то, что редко включается в деятельность. Энергия в человеческом деле идет только на то, что работает. То, что... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Бизнес, карьера, деньги        
 
 
Новый способ похудеть — голодать на выходных

Доктор Майкл Мосли (Michael Mosley) из Великобритании разработал диету, которая, по его утверждению, помогает легко избавиться от лишнего веса. Секрет в том, что голодные дни чередуются с сытыми. Режим питания по доктору Мосли таков: 5 дней в неделю ни в чем себе не отказывать, а оставшиеся 2 дня ограничиться 600 калориями. Более жесткий вариант — голодать через день. По словам доктора, он нормализовал уровень сахара и холестерина в крови и сбросил 6 кг всего через месяц такой диеты. Противник... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Сарафанная гимнастика

Всего 3–4 недели потребуется для того, чтобы ваше тело идеально смотрелось в сарафанах и майках на бретельках. Поможет в этом специальная гимнастика для рук и плеч! Итак, запасаемся гантелями в 2–3 кг (можно заменить их большими пластиковыми бутылками с водой) и включаем силу воли. Она потребуется, чтобы делать упражнения не реже, чем через день. Нужно помнить и о том, что важно соблюдать заданную нами последовательность. В верхней части тела много мышц, и надо сначала нагружать б... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
День грибника: кому пожелать «ни гриба ни лукошка»?

3 октября отмечается Всемирный день грибника. Правда, этот праздник неофициальный, и ни в каких календарях не помечен. Но для истинного грибника каждый осенний денёк – праздник. Гриб – загадочное создание. Одни учёные относят его к классу растений, другие – к животному миру. Грибы появились раньше динозавров. И, в отличие от них, грибы хорошо приспособились к окружающей среде, пережив множество глобальных катастроф. В это трудно поверить, но микологи (учёные, изучающие грибы) утверждают, что ... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Лидер: ложный или настоящий?

Хорошие руководители встречаются, но часто или слишком редко – это, увы, вопрос… Конечно, все люди разные: со своими привычками, амбициями, характером, темпераментом и т.д. Сравнивать мягкого и неконфликтного человека, который в любой кризисной ситуации сначала пытается найти хотя бы несколько вариантов решения проблемы мирным путем, с руководителем, который ставит на первое место собственные принципы, гордость и тщеславие, по меньшей мере, глупо. Сотрудник, который сегодня может... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Бизнес, карьера, деньги        
 
 
Всемирный день улыбки

Всемирный день улыбки (World Smile Day) отмечается ежегодно в первую пятницу октября. Тем, что этот замечательный праздник существует, мир обязан художнику Харви Бэллу (Harvey Ball). В середине 20 века он жил в Америке. Ничем примечательным его творчество не отличалось: критики особо им не интересовались, его картинам вряд ли грозило бессмертие. Но как-то к нему обратились представители страховой компании State Mutual Life Assurance Company of America с просьбой придумать какой-нибудь яркий и... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
«Тяжко будет их похмелье». Путин процитировал поразившие его строки Пушкина

Владимир Путин на заседании Международного дискуссионного клуба Валдай рассказал, что его поразили строки Александра Пушкина, написанные о Бородинской битве.

«Я никогда не знал, что Пушкин писал на эту тему, я его прочитал. Это произвело на меня очень серьезное впечатление, потому что это выглядит так, как будто Александр Сергеевич написал его вчера», — отметил президент.

Великий день Бородина
Мы братской тризной поминая,
Твердили: Шли же племена,
Бед...

Читать статью, обзор..         Раздел Культура, искусство, история
 
 
Фото приколы, курьезы -> Люди, человеки



Люди,


Смотреть фотогалерею
 
 
Фото приколы, курьезы -> Детские



Детские_приколы,курьезы


Смотреть фотогалерею
 
 
Похудение: хотите знать, как нас обманывают?

Хочется поговорить о мифах в вопросах сброса лишнего веса, о том, как нас разводят, чтобы выманить немалые деньги на бесполезные в этом смысле продукты и оборудование. Все знают, какой размах приобрела данная индустрия в СМИ. Я сама, поскольку постоянно интересуюсь, не раз, бывало, попадалась на их удочку. Поэтому не лишним будет эти мифы перечислить, что поможет сэкономить вам время и деньги и не разочароваться в поставленных целях. Миф №1: с помощью тренажеров можно сбросить вес. Имеются вв... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Верховая езда вместо зарядки

Езда верхом — это, конечно же, очень хорошее физическое упражнение, при котором тренируются различные группы мышц. Конь был настоящим другом и помощником человека с древних времен. И на оздоравливающее действие верховой езды на человеческий организм обратили внимание еще врачи античности. Древнегреческие ученые Гиппократ и Гален считали, что езда верхом (как, впрочем, и бег, и пешие прогулки) является чудесной гимнастикой, что идеально укрепляет тело человека. Развитие современной ип... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Эксперты выяснили, сколько должны длиться тренировки для увеличения продолжительности жизни

Физическая активность дает возможность не набирать лишний вес, поддерживать хорошее здоровье и самочувствие. Недавно ученые выяснили, сколько желательно уделять времени подвижному времяпровождению. Представители науки утверждают, что ежедневные тренировки по 10 – 15 минут способствуют увеличению длительности жизни практически на 2 года. Согласно ранее проведенным исследованиям, ходьба от 15 до 30 минут ежедневно также способствует хорошему самочувствию и увеличению длительности жизни... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Фото приколы, курьезы -> Люди, человеки



Люди,


Смотреть фотогалерею
 
 
Как научиться копить деньги и не «уходить в минус»?

Большинство людей так никогда и не приходит к высоким доходам и вынуждено мириться с вечно пустым кошельком. Хронические проблемы с деньгами — это как заразная болезнь, она передается от старшего поколения к младшему, от родителей к детям. В этой статье мы поговорим о том, как «вылечиться» от безденежья, обрести финансовый достаток и обеспечить себе хороший пассивный доход в старости. Проблемы с деньгами (вернее, с их отсутствием в нужном количестве)начинаются с привычк... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Бизнес, карьера, деньги        
 
 
Женское счастье - что это

Невозможно дать ни одного четкого определения понятию «женское счастье». Оно довольно относительно. Но вряд ли можно встретить женщину, которая не хотела бы знать, как стать счастливой. Так в чем же заключается женское счастье? Как стать счастливее? Давайте попытаемся ответить на все эти нелегкие вопросы. Для каждой женщины существует свое определение, что такое женское счастье. Для кого-то – это семья, для кого-то – работа. Проще сказать, что женское счастье включает ... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 

В избранное