Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Subscribe. Спорт

  Все выпуски  

Почему тренировки не дают результата?



Борьба с "ушами"
Как только их не называют! «Уши», «ручки любви» и прочие обидно-ласкательные прозвища достаются женским бокам. Увы, на боках как таковых мышц практически нет. Поэтому чтобы убрать «уши», придется работать над прессом и спиной.
  
Почему тренировки не дают результата?
У вас было такое? На тренировках паришься-паришься, бегаешь (плаваешь, танцуешь – нужное подчеркнуть) до изнеможения, а результата нет. Вес держится, как пришитый, складки на животе никуда не деваются. В чем подвох?
Йога: поворот позвоночника сидя
Этой позе дал название мудрец Матчендра - один из первых учителей хатха-йоги. Поза обеспечивает поворот позвоночника, улучшает его питание; выравнивает позвонки, оказывает массирующее воздействие на внутренние органы.
  
Дышите правильно!
Дыхательные упражнения и практики в том или ином виде существуют во всех спортивных и оздоровительных системах. И каждая система уверяет, что «ее» дыхание – самое правильное в мире. Как сориентироваться?


Всё по плану!
Из рассылки «Формула-1 от Sports.ru - новости и материалы»
Время предсезонных тестов – самое запутанное в «Формуле-1», ведь результаты на трассе практически ни о чем не говорят. Поэтому давайте не превозносить раньше времени «Лотус», хоронить «Феррари» или «Макларен» и упускать из виду «Ред Булл».
Весь текст
Подписаться
Мачете для настоящих мужчин
Из рассылки «Новости для мужчин c характером»
Тем, кто знаком с мачете лишь понаслышке, этот инструмент кажется чрезвычайно простым. Но одних лишь видов мачете насчитывается порядка 20. Способов применения мачете – еще больше. В походе это просто незаменимая вещь.
Весь текст
Подписаться
Вдоль по питерским...
Из рассылки «Футбольные блоги на Sports.ru - игроки, тренеры, эксперты»
Не знаю, рассказывал ли кто Лучано Спалетти наш анекдот про ощущения человека, чья теща валится в пропасть на его же машине, но накануне сезона тренер «Зенита» наверняка испытывает те самые «двойственные чувства»...
Весь текст
Подписаться

  Все дайджесты
  Рассылки этой тематики

  Интересные группы по теме:
Крав-мага в России
Единоборства, боевые искусства

1

В избранное