Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Коучинг. Дистанционный курс.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как сделать свою жизнь успешной" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
mila.markova15@yandex.ru

Статистика

637 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Коучинг. Дистанционный курс.


Доброго времени суток, друзья!


КАРТЫ РАЗУМА КАК ИНСТРУМЕНТ КОУЧИНГА. Часть 1

В этой рассылке я хочу познакомить Вас с замечательным инструментом, как карты разума (карты ума, интеллект-карты), разработанные Тони Бьюзеном.

Интеллект-карта - это мощный графический метод, предоставляющий универсальный ключ к высвобождению потенциала, скрытого в мозге. Метод интеллект-карт может найти применение в любой сфере жизни, где бы ни требовалось совершенствовать интеллектуальный потенциал личности, что достигается учением, или решать разнообразные интеллектуальные задачи.

Карты разума являются графическим выражением процесса радиантного мышления и поэтому являются естественным продуктом деятельности человеческого мозга. Суть радиантного мышления заключается в следующем: берется какая-то определенная основная тема, а затем от нее, как лучи от солнца или ветви от ствола дерева, строятся различные идеи, так или иначе связанные с основной темой. Устанавливаются также связи между различными ветвями. Каждая новая идея (ветвь) становится исходной точкой для продолжения этого процесса, то есть вновь от нее отходят связанные с ней идеи. В принципе, этот процесс может быть бесконечным. Вот некоторые простые правила, которые описывают такой процесс мышления.

Интеллект-карта имеет четыре существенные отличительные черты:
а) объект внимания/изучения кристаллизован в центральном образе;
б) основные темы, связанные с объектом внимания/изучения, расходятся от центрального образа в виде ветвей;
в) ветви, принимающие форму плавных линий, обозначаются и поясняются ключевыми словами или образами. Вторичные идеи также изображаются в виде ветвей, отходящих от ветвей более высокого порядка; тоже справедливо для третичных идей и т.д.;
г) ветви формируют связанную узловую систему.

Перечень законов интеллект-карты

Законы содержания и оформления

1. Центральный образ идеи (темы)

  • Всегда используйте центральный образ.
  • Для центрального образа используйте три и более цветов.
  • Чаще придавайте изображению объем, а также используйте выпуклые буквы.
  • Пользуйтесь синестезией (комбинированием всех видов эмоционально-чувственного восприятия).
  • Варьируйте размеры букв, толщину линий и масштаб графики.

2. Ассоциируйте

  • Используйте стрелки, когда необходимо показать связи между элементами интеллект-карты.
  • Используйте цвета.
  • Используйте кодирование информации.

3. Стремитесь к ясности в выражении мыслей

  • Придерживайтесь принципа: по одному ключевому слову на каждую линию.
  • Используйте печатные буквы.
  • Размещайте ключевые слова над соответствующими линиями.
  • Следите за тем, чтобы длина линии примерно равнялась длине соответствующего ключевого слова.
  • Соединяйте линии с другими линиями и следите за тем, чтобы главные ветви карты соединялись с центральным образом.
  • Делайте главные линии плавными и более жирными.
  • Отграничивайте блоки важной информации с помощью линий.
  • Следите затем, чтобы ваши рисунки (образы) были предельно ясными.
  • Держите бумагу горизонтально перед собой, предпочтительно в положении «ландшафт».
  • Старайтесь располагать слова горизонтально.

4. Вырабатывайте собственный стиль. Экспериментируйте.

Законы структуры

1. Соблюдайте иерархию мыслей.
2. Используйте номерную последовательность в изложении мыслей.

Рекомендации по составлению интеллект-карты

1. Устраняйте ментальные блокады

  • Добавляйте пустые линии
  • Задавайте себе вопросы.
  • Дополняйте карту рисунками.
  • Всегда помните о безграничной ассоциативной способности вашего мозга.

2. Совершенствуйте достигнутое.

  • Пересматривайте, дополняйте и изменяйте свою интеллект-карту.
  • Проверяйте свою способность к вспоминанию информации, содержащейся в интеллект-карте.

3. Подготовьтесь перед работой с интеллект-картами

  • Работайте только в хорошем настроении и при наличии желания.
  • Помните, любая интеллект-карта, даже если этот ее вариант Вам не нравиться, полезна.
  • Любите абсурд!

4. Подготовьте материалы и принадлежности, с которыми вам предстоит работать.
5. Вам должно быть удобно и камфортно работать.

 

На этом мне хотелось бы закончить этот выпуск. В следующем выпуске я познакомлю Вас со способами работы с интеллект-картами в коучинге.

Желаю Вам удачи и хорошего настроения! Свои отзывы, пожелания и вопросы отправляйте мне на почтовый ящик. С удовольствием отвечу!

С уважением, Елисеева Евгения, Тренер НЛП, профессиональный коуч.

Персональный сайт Елисеевой Евгении http://www.eliseeva.com.ua/

Электронная библиотека "NLP-BOOK" - около 1500 книг по НЛП, психологии, коучингу, тренингу, психотерапии и др. - http://www.lib.eliseeva.com.ua/

В избранное