Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Экстремально-тренинговые технологии

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Твой успех - в твоих руках!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Татьяна

Статистика

334 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Экстремально-тренинговые технологии


"Момент Силы"

Экстремально-тренинговые технологии

www.momsi.ru

 

Мы все учились...


Недели две рассылка не выходила.  Это связано с тем, что я тоже учусь. Точнее, меня жизнь учит. И я тоже сопротивляюсь, включаю защитные реакции и т.д. Мои защитные реакции включаются, конечно, на более глубоких уровнях проблем, чем то, что обсуждалось ранее в этой рассылке. Мне вот абсолютно не страшно просмотреть видеозапись с вэб-камеры или поставить цели. Но есть вещи, которые даже мне принять очень трудно. Так что все мы из одного теста сделаны, вопрос только в том, к чему вы на данный момент готовы, а к чему – еще нет.


Но об этом в следующих выпусках. Пока же продолжение разговора о целях. И письмо.

ЗДРАВСТВУЙТЕ, ТАТЬЯНА!
СПАСИБО ЗА ИНТЕРЕСНУЮ РАССЫЛКУ.


НАСЧЕТ ЦЕЛЕЙ. МЕНЯ ДАВНО ИНТЕРЕСУЕТ ПОСТАНОВКА И ФОРМУЛИРОВКА ЦЕЛЕЙ. ПОНРАВИЛОСЬ ВАШЕ МНЕНИЕ О ТОМ, ЧТО НАДО ПОСТОЯННО ТРЕНИРОВАТЬСЯ. А Я СЧИТАЛА СЕБЯ СЛАБОХАРАКТЕРНОЙ, ПОТОМУ ЧТО ЦЕЛЕЙ НАСТАВЛЮ, МАЛО ЧЕГО ДОБИВАЮСЬ. А ТЕПЕРЬ МОЖНО СКАЗАТЬ, ЧТО Я АКТИВНО ТРЕНИРУЮСЬ.


КОНЕЧНО, СУЩЕСТВУЕТ ПРОБЛЕМА С ФОРМУЛИРОВКОЙ ЦЕЛЕЙ. ВОТ ХОЧУ ПОРАССУЖДАТЬ НАСЧЕТ НЫНЕШНИХ. МОЖЕТ, ЧТО Я УПУСКАЮ?
Я СТАВЛЮ СЕБЕ ЦЕЛИ И ОБОЗНАЧАЮ КОНЕЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ, СТАРАЮСЬ ЧТО-ТО КОНКРЕТНОЕ, НО НЕ ВСЕГДА ПОЛУЧАЕТСЯ.
ЦЕЛЕЙ СТАВЛЮ МНОГО (МОЖЕТ СЛИШКОМ МНОГО?!). ПО НАПРАВЛЕНИЯМ, НАПРИМЕР, ЗДОРОВЬЕ, РАБОТА, ХОББИ. ЗАПИСЫВАЮ МОТИВАЦИЮ, Т.Е. ЗАЧЕМ, И ПРИМЕРНЫЕ ДЕЙСТВИЯ, ЧТОБЫ ДОСТИЧЬ РЕЗУЛЬТАТА. У МЕНЯ ПОЛУЧАЕТСЯ ТАБЛИЦА ЛИСТА НА 2 ТЕТРАДНЫХ
.ЧАЩЕ ВСЕГО ДЕЛАЮ ЭТО (ПРОПИСЫВАЮ ЦЕЛИ) ОКОЛО СВОЕГО ДНЯ РОЖДЕНИЯ. ПОЛУЧАЕТСЯ ПРИМЕРНО НА ГОД. ВОТ ПРИБЛИЖАЕТСЯ ОЧЕРЕДНОЙ ДР.


НО ИЗ ВСЕХ ЦЕЛЕЙ Я ВЫПОЛНИЛА ТОЛЬКО ОДНУ «ПОХУДЕТЬ ДО 60 КГ» (ПЕРЕВЫПОЛНИЛА – ДО 58 ПОХУДЕЛА).  МОТИВАЦИЯ БЫЛА ПРОПИСАНА «ЧТОБЫ БЫТЬ ЭНЕРГИЧНОЙ И ИМЕТЬ СИЛЫ ДЛЯ ВСЕГО ОСТАЛЬНОГО». А ВОТ КАК РАЗ ОСТАЛЬНЫЕ – ИЗУЧИТЬ ЯЗЫК, ЦЕЛИ НАСЧЕТ РАБОТЫ… НЕ ДОСТИГЛА.

НАПРИМЕР: ОПРЕДЕЛИТЬСЯ СО СВОЕЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИЕЙ И СТАТЬ ПРОФИ В НЕЙ (ОЦЕНКА 3 ПРОФЕССИОНАЛОВ), МОТИВАЦИЯ – СТАТЬ КОМПЕТЕНТНЫМ СПЕЦИАЛИСТОМ. ТОЖЕ ВЕДЬ МОЖНО ЗАДАТЬ ВОПРОС «А ЗАЧЕМ?». НАПРИМЕР, ЧТОБЫ НАЙТИ ВЫСОКООПЛАЧИВАЕМУЮ РАБОТУ. СНОВА «А ЗАЧЕМ?».


ВООБЩЕМ, СЛОЖНО СТАВИТЬ ГРАМОТНЫЕ ЦЕЛИ. БУДУ ТРЕНИРОВАТЬСЯ ДАЛЬШЕ. КАК РАЗ ПОРА ПЕРЕСМАТРИВАТЬ УЖЕ ТЕ ЦЕЛИ, КОТОРЫЕ БЫЛИ. ВОТ СЕЙЧАС ПЕРЕЧИТАЛА – И ПОНЯЛА, ЧТО НАДО ЧУТЬ МЕНЯТЬ.
СПАСИБО, ЧТО ПРОЧИТАЛИ МОЕ ПОСЛАНИЕ.


ВОТ ЗАДУМАЛАСЬ – А ЗАЧЕМ Я ВООБЩЕ ВАМ ПИШУ? НАВЕРНОЕ, ЧТОБЫ УЛУЧШИТЬ СВОИ СПОСОБНОСТИ ПО ПОСТАНОВКЕ ЦЕЛЕЙ. ТАК ЧТО НАДЕЮСЬ ПОЛУЧИТЬ ВАШИ КОММЕНТАРИИ.
ДО СВИДАНИЯ.
ГАЛИНА.
10 ОКТЯБРЯ 2007 Г.

 

Прекрасное  письмо. Искренне рада за вас, Галина! Особенно радует, что вы поняли одну из основных мыслей: что всегда надо спрашивать себя «Зачем?». Иначе можно всю жизнь делать что-то бессмысленное.


Единственное, что хотелось бы пожелать -  ставить цели не раз в год, накануне дня рождения, а регулярнее. Если бы вы раз в год посещали тренажерный зал, то много пользы вы бы получили? Хотя вы, похоже, и сами это поняли, я только еще раз обращу на это ваше внимание.


Вы на верном пути. Очень хорошо, что вы строите цепочку: «стать специалистом – а зачем? – получить высокооплачиваемую работу – а зачем?». Это абсолютно правильно. Но поскольку отсутствует финальное звено этой цепочки, т.е. вы пока еще не знаете для чего вам последняя поставленная цель (высокооплачиваемая работа), значит вопрос «зачем?» надо продолжать задавать. Так что мое пожелание – продолжать тренироваться.

Поскольку конечные цели у вас пока не обозначены, не могу никак их прокомментировать. Но это даже лучше. Если вы сами будете их искать, то это будет гораздо эффективнее. А как найдете – присылайте, обсудим.


И отдельное спасибо за то, что вы спросили себя, зачем написали это письмо. Раз я смогла научить вас задавать такие вопросы, значит не зря я все это пишу.

 
С пожеланиями успеха, Татьяна Фомичева
В избранное