Всякий раз, когда пора ложиться спать выполняйте какой-нибудь несложный ритуал (напр. посмотреть вместе в окно, пожелать спокойной ночи всем прохожим, задернуть занавески).
Дайте что-нибудь, что сможет заменить вас (кукла, мишка). Скажите малышу, чтобы он не будил мишку или убаюкал его ...