Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Ваше чадо

  Все выпуски  

Ваше чадо


Информационный Канал Subscribe.Ru

ВАШЕ ЧАДО
http://www.chado.spb.ru

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ФИГУРЫ ПОСЛЕ РОДОВ

Приниматься за восстановление фигуры можно, только когда вам разрешит гинеколог, обычно не раньше чем через 4–6 месяцев после родов. Старайтесь заниматься в очень медленном темпе: повторяйте каждое упражнение 4 раза в два подхода, предварительно выполнив те, что вы делали во время беременности. Контролируйте пульс, он не должен превышать 120 ударов в минуту. Прислушивайтесь к своему самочувствию: сильная усталость, боль, одышка — это сигнал сбросить темп тренировок и проконсультироваться с врачом.

  Рекомендуем посмотреть: Фитнес в Петербурге »
С уважением
Сергей Золотов


      Смотрите также:




http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/
Подписан адрес:
Код этой рассылки: home.child.chadospb
Отписаться

В избранное