Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 30.614 RSS

←   Март 2014   →
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)

Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 30-03-2003

Автор

MyJane

Статистика

30.614 подписчиков
0 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Опыт родителей со всего мира от MyJane.ru

Опыт родителей со всего мира от MyJane.ru Женские новости Статьи - Мода - Красота - Психология - Здоровье - Интим - Отдых - Путешествия Сонник Рецепты Диеты Фитнес и аэробика Астрология и Гороскоп Рукоделие Подписывайтесь на MyJane в социальных сетях: ВКонтакте в Одноклассниках в Facebook Фотоконкурс «Мой весенний макияж» с INGLOT на myCharm.ru 21.03.2014 Наконец-то наступило самое романтичное и столь долгожданное время года! Спящая доселе природа просыпается и возрождается, а, вместе с ней, преображаются и женщины. Один из аспектов такого преображения – макияж. Плотные текстуры тональных средств и тени темных оттенков откладываются в дальний ящик. Предпочтение отдается легкому, невесомому макияжу, и свежим тонам, конечно же, с учетом трендов сезона. Приглашаем наших читательниц принять участие в конкурсе на лучший весенний макияж! Читать далее Если ребенок – жадина Одна из проблем, с которыми встречаются молодые мамы в процессе взросления своих детей, – это… жадность их малышей. Милый, добрый ранее малыш ни с того ни с сего начинает жадничать – и своими игрушками, конфетами и прочими «драгоценностями» вдруг не хочет делиться не только со сверстниками, но и… с самой мамой! В чем дело? А дело в том, что в возрасте 1,5-2 лет ребенок начинает осознавать свою личность, четко делить предметы на «свое» и «чужое». Казалось, еще вчера малыш говорил о себе в третьем лице, а сегодня твердо заявляет: «я», «мое», «мне», «я сам»! В этот период очень остро может вырисоваться проблема так называемой жадности. Почему «так называемой»? Да потому, что о настоящей жадности говорить еще рано – пока речь идет лишь о проявлении чувства собственности. И, тем не менее, несмотря на знание психологии, многие мамочки и сегодня стыдливо краснеют, когда их любимое чадо отказывается делиться игрушками с другими детьми в песочнице, а при попытке уговорить ребенка отдать кому-то совочек или формочку начинается настоящий скандал. Совершенно без преувеличения эту ситуацию можно сравнить со следующей: к вам приходит соседка, открывает шкаф, надевает ваши вещи, пользуется вашей косметикой… Приятно? Вот так же чувствует себя ребенок. Это посягательство на его частную собственность! Ребенок видит мир иначе. Все его игрушки – это частичка крохи. «Так что же - предпринимать ничего не нужно?» - спросите вы. Нет, нужно – чтобы особенности этого нормального для ребенка этапа развития личности не остались с ним в будущем, поведение малыша нужно корректировать. Но спокойно, без паники, понимая, что это – лишь неизбежный этап. Итак, каковы причины этой «жадности»: ∙ Защита своего имущества. Это совершенно нормальная реакция. Ведь вы тоже не станете бездействовать, если кто-то будет «вскрывать» вашу машину… Даже если только покататься! ∙ Недоверие. Думаете, малышу все равно с кем играть (лишь бы песком не обсыпался)? А вот и нет! Даже в два года ребенок уже имеет свои симпатии и антипатии, кому-то доверяет, а кому-то нет. ∙ Психологическая нехватка любви и нежности со стороны родителей. Это характерно для семей, где родители много работают, а ребенок воспитывается бабушками или нянями. Или в семье появился второй ребенок, «забрав» все внимание родителей на себя. Как бороться с «жадностью»? ∙ Объясните ребенку, что игрушку другой ребенок не забирает, а берет ненадолго, поиграет немного - и вернет. Чаще всего дети боятся, что их игрушку им не вернут. ∙ Попробуйте уговорить кроху поделиться, а лучше поменяться! И обязательно подчеркивайте, что это временно! ∙ Ни в коем случае не применяйте угрозы, и тем более нельзя отбирать игрушку силой. В противном случае ребенок воспримет это как предательство. У малыша может закрепиться чувство недоверия и к самому родному человеку – маме. Тогда кроха еще яростнее начнет защищать свои игрушки, зная, что надеяться можно только на себя. ∙ Если ребенок не поддается на уговоры, нужно уступить. Не упрекать ребенка, не ругать, а согласиться с его мнением. Ведь это его игрушка, не так ли? Разве он не вправе решать, кому давать свои вещи, а кому нет? Ведь и взрослые поступают так же со своими вещами! ∙ Не сравнивайте кроху с другими детьми: «Видишь, все делятся, а ты нет». Лучше скажите «сопесочникам»: «Мы с вами познакомимся получше, а потом уже будем делиться, да, Егорка?». ∙ Не дразните кроху, не высмеивайте его поведение и не разрешайте другим обзывать ребенка жадиной. Пока малыш не научится делиться, сглаживать конфликты придется вам. И делать это нужно тактично, не задевая чувств обеих сторон. Обвиняя и стыдя малыша, вы можете развить в нем чувство вины. И кроха будет считать себя плохим и даже нелюбимым! ∙ Не берите на улицу только что приобретенные или дорогие для ребенка игрушки. Пусть малыш сначала вдоволь наиграется ими дома. Лучше берите игрушки, которые уже немного поднадоели крохе. Ими приятнее меняться! ∙ Приветствуйте щедрость ребенка. Купите несколько конфеток и предложите крохе угостить ими детей в песочнице. Скорее всего, малышу понравится реакция других детей. После этой акции щедрости ребенок охотнее будет делиться. ∙ Покажите пример. Соберитесь к кому-нибудь в гости, вместе с малышом купите что-нибудь к чаю. Спросите мнение крохи, что лучше приобрести: печение или тортик? ∙ В случае свершения долгожданного обмена обязательно поощрите малыша, похвалите и ненавязчиво заметьте, что дружить и играть вместе очень интересно. И помните, если к вам в гости приходит ваша подруга с ребенком, то не думайте, что ребенок вашей подруги автоматически становится другом для вашего малыша. Возможно, ваше чадо не слишком доверяет новому знакомому. Считайтесь с его мнением! Поговорите об этом до прихода гостей. Если нужно, особо дорогие сердцу ребенка игрушки можно припрятать заранее, а если кроха решит, что другой ребенок хорошо обращается с чужими вещами и ему можно доверять, то сам достанет припрятанные «сокровища». Наберитесь терпения. К счастью, «приступы» жадности обычно проходит к 3-4 годам. К этому времени дети понимают, что играть вместе гораздо веселее, чем в одиночку. Оставьте комментарий! Шесть мифов о стрессе 24 марта 2014, рубрика Психология В последнее время стало модным говорить о губительном влиянии стрессов на организм и психику. Читать далее Моббинг: как победить офисную травлю? 24 марта 2014, рубрика Карьера Вы только что пришли в новый коллектив? Ваши силы бьют ключом, вы полны энтузиазма, но вдруг замечаете, что вас воспринимают в штыки и отказываются принимать за «своего»? На вас сваливают самую неприятную работу, ваши идеи игнорируют, а иногда вам даже неприкрыто грубят и хамят, ухмыляются за вашей спиной? Вы не первый, кто с таким сталкивается. Поэтому глубоко вдохните и успокойтесь! А явление это даже имеет свое название – моббинг, или, если говорить более простым языком, офисная дедовщина. Свойственна она и маленьким, и большим фирмам и организациям – от нее никто не застрахован, к сожалению. Читать далее Когда заканчивается сила воли? 20.03.2014 Ученые пришли к выводу, что у каждого человека лишь определенный запас силы воли на каждый день. Читать далее Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru: Индийское кино. Аамир Кханалия. часть 2 Культура Аамир и его женщины Женщинский взгляд на мир честнее Реж. Ануша Ризви «Дело было в Пипли»(Pееpli live) Это самый потрясающий душу фильм о жизни индийских крестьян. Идею Ануша взяла из реальной жизни — тысячи фермеров в Индии из-за долгов кончают жизнь самоубийством. Ферма братьев Будхии и Натхи уходит с молотка. Кто-то из власть имущих пошутил, что если разорившийся фермер кончает жизнь самоубийством — его семья получает конпенсацию 100 тыс.индорупий. Читать далее → 2 фотографии Жанна Хатауз   вчера в 22:46    18 0 0   Рейтинг: +1   Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:  Японский чизкейк из трех ингредиентов   Особенность этого чизкейка в том, что готовится он всего из трех ингредиентов. В результате получается нежный воздушный сладкий десерт. Категория: Десерты -> Чизкейк -> Чизкейк с выпечкой   Новенькое на  портале красоты myCharm.ru: Весенний шопинг: выбираем наряды под тон кожи Вы знаете цвета, которые делают вас наиболее привлекательной? У каждой женщины есть какие-то предпочтения. А как они сформировались? Зачастую случайно: воспоминания из детства, советы мамы, стереотипы подруг, предпочтения своего кумира… А попробуйте подобрать цвет наряда под тон своей кожи. Возможно, ваши представления о любимых цветах изменятся. Читать далее >> Оставить отзыв   Шоу-бизнес   Мадонна шокировала поклонников волосатыми подмышками Американская певица Мадонна сильно удивила многочисленных поклонников и светских хроникеров. 55-летняя исполнительница выложила снимок, на котором продемонстрировала волосатые подмышки. Мадонна решила шокировать своих многочисленных поклонников, бьюти-экспертов и другую общественность. Она опубликовала на своем официальном аккаунте в социальной сети Instagram собственные снимки, на которых позирует в одном из концертных костюмов. »         Бикрам-йога – осторожно, горячо! 24 марта 2014, рубрика Йога Направление бикрам-йога появилось сравнительно недавно, всего 40 лет назад, и носит имя своего создателя, индуса Бикрама Чоудхури. Основное отличие бикрам-йоги в том, что занятия проводятся в специальном классе, в котором поддерживается постоянная температура воздуха 38-40 градусов и влажность около 40%. Читать далее Чашечка с пролитым кофе 24 марта 2014, рубрика Другие рукоделия Украшать дом мелочами, которые вы делаете своими руками, - дело благодарное. Помимо удовольствия от самого процесса, ваш дом наполняется неповторимой энергетикой, которая передается всем домочадцам и не перестает удивлять гостей. Читать далее Как правильно готовить салат 24 марта 2014, рубрика Здоровье В XVII веке приготовление блюд из салата считалось вершиной кулинарного искусства. Читать далее Последние новости: Принц Уильям наградил врача, который помогал Кейт Миддлтон при родах 24.03.2014 Людей, которые служили лично членам королевского британского двора, обычно награждают посвящением в рыцари. Именно этой чести удостоился на днях тот врач, который принимал роды у герцогини Кембриджской Кейт Миддлтон. Читать далее Слушайте музыку - и будете счастливыми! 24.03.2014 Такой совет дают сотрудники компании Happify. Они следили за подростками из танцевальных классов и пришли к выводу: прослушивание музыки и танцы под неё дарят такую массу положительных эмоций, что люди чувствуют себя в этот момент счастливыми. Читать далее Анджелина Джоли заморозит яйцеклетки 24.03.2014 Вторая операция, которую планирует перенести актриса Анджелина Джоли, не исключает в будущем рождения у звезды детей, так как Джоли сначала заморозит яйцеклетки и только после этого ляжет под нож хирурга для удаления яичников во избежание возникновения онкологии, которой знаменитость так боится. Читать далее Дана Борисова станет певицей в жанре секси-поп 24.03.2014 Дана Борисова открыла у себя талант певицы. Так что держитесь – очень скоро Дана запоёт. Да не попсу - Борисова появится на сцене, чтобы исполнить композиции в жанре «секси-поп». Читать далее Наоми Кэмпбелл борется с привычками, вредящими здоровью 24.03.2014 В планы «пантеры» Наоми Кэмпбелл, видимо, и правда входит появление малыша. Она призналась журналистам, что перестала пить и борется с пристрастием к табаку. Хотя ей делать это очень сложно. Читать далее Конкурс «Аромат свежести» с Head&Shoulders на myCharm.ru 18.03.2014 «Одно яблоко в день убережет от встречи с врачом», - гласит английская пословица. О целебных свойствах яблок известно всем, но, оказывается, яблоки полезно не только есть, но и вдыхать их аромат. Так, например, благодаря содержанию эфирных масел? яблочный запах действует успокаивающе при нервном возбуждении. О других свойствах яблочного аромата мы предлагаем поразмышлять нашим читателям… и получить за это прекрасные призы от Head&Shoulders! Читать далее

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}