Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

В ожидании Чуда или дневник моей беременности

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Опыт родителей со всего мира от MyJane.ru" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
MyJane

Статистика

727 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

В ожидании Чуда или дневник моей беременности


Информационный Канал Subscribe.Ru

Рассылка"В ожидании Чуда или дневник моей беременности"Выпуск 16. Неделя 16 

Здравствуй, дорогая  Мамочка!

C тобой  Сильва (Людмила Дзюба) с очередном выпуске рассылки "В ожидании Чуда или дневник моей беременности".

Мы встречаемся довольно нерегулярно, что я и внесла в расписание рассылки. Хотя, постараюсь делать выпуски более регулярно.

Какой будет рассылка в следующих выпусках?

Пожелания разделлились.

Часть Мамочек уже имеют малышей, часть уже ожидает, а часть собирается ожидать. 

Поэтому в этой рассылке будут материалы и для будущих мамочек и для тех, кто ими уже стал.

Сегодня мы рассмотрим такие вопросы:

  • Какие изменения происходят с тобой и малышом на шестнадцатой
  • Как сохранить здоровье во время беременности?
  • Можно ли проводить разгрузочные дни во время кормления грудью?

Неделя шестнадцатая

Будущей маме

Ваша матка расширяется, давая пространство растущему в плаценте плоду. Количество околоплодной жидкости на этой стадии составляет около 250 мл. На 16-20-й неделях проводят множество разных анализов и тестов. Именно в этот период делают тест на АФП и тройной развернутыйтест. Эти тесты безопасны и выявляют симптом Дауна и spina bifida (порок развития позвоночника). Тройной тест, в отличие от амниоцентеза, не связан с риском травмы зародыша. Тройной тест делают по показаниями, поэтому проконсультируйтесьс врачом.

Начинают работать молочные молочные железы, поэтому на ранних сроках беременности ваша грудь набухает, становится чувствительной. Кровоток усиливается, проступают венозный рисунок и туберкулы (бугорки) Монтгомери.

Со второго триместра беременности вы почувствуете себя бодрой и энергичной. Скоро беременность станет заметна, и Вам понадобится просторная одежда. Плод уже полностью сформирован и с 14-й недели питается через плаценту. Теперь его рост - это подготовка к жизни вне организма матери.

  • Родинки и веснушки с усилением пигментации могут потемнеть.
  • Груди, наверное, пока еще прежнего размера; увеличение вы заметите в последующие недели.
  • У Вас постепенно сглаживается талия.
  • Живот начинает слегка округляться.
Новые ощущения
  • Самочувствие должно существенно улучшиться.
  • Вы все чаще начинаете испытывать радостное волнение.
  • Возможно изменение кожной пигментации - потемнеют срединная линия живота, соски и кожа вокруг них. Эти явления должны пройти вскоре после родов.
  • Аппетит будет увеличиваться по мере роста плода.
  • Обычная одежда становится тесна, однако переходить на одежду для будущих матерей рановато.
Что делать
  • Бросьте курить, если вы еще этого не сделали. Убедите мужа поступить также.
  • Питайтесь правильно и следите за весом. Возросший аппетит - не оправдание для того, чтобы есть нездоровую пищу.
  • Начните прием фолиевой кислоты и препаратов железа, если они были назначены врачом и если вас не тошнит.
  • В женской консультации вам, вероятно, предложат сделать ультразвуковое исследование и анализ крови на АФП (альфа-фетопротеин). При малейшем подозрении на какую-либо патологию в развитии плода проводится амниоцентез.

Ваш ребенок

Ваш ребенок уже держит головку прямо. Мышцы лица сформированы, пожтому ребенок начинает "строить рожицы": непроизвольно подмигивает, открывает ротик, хмурится. Уже отложилось достаточно кальция, чтобы начали формироваться косточки. Если у вас девочка, яичники, состоящие более чем из пяти миллионов яйцеклеток, уже опустились из брюшной полости в тахобедренную область.

Малыш растет
  • Появляются брови и ресницы. Тело и лицо покрыты нежным пушком (лануго).
  • Кожа малютки настолько тонка, что сквозь нее просвечивает сеть кровеносных сосудов.
  • Образовались суставы рук и ног, началось затвердение костей.
  • По половым органам уже можно распознать пол, хотя при ультразвуковом исследовании это удается не всегда.
  • Грудная клетка совершает дыхательные движения.
  • Он уже может сосать палец.
  • Он много двигается, но вы, наверное, еще этого не чувствуете.
  • Сердце бьется в два раза быстрее, чем ваше. После 14-й недели врач или медсестра может прослушать его специальным стетоскопом.
  • В этом месяце плод быстро растет.
  • Головка непропорционально велика по сравнению с телом.
  • У малыша обозначилась шея.
  • На пальчиках уже свой неповторимый кожный рисунок.
  • Уже полностью сформированы ногти, они очень длинные и острые.
  • Малыш освобождает свой мочевой пузырь каждые 40-45 минут.
  • Важная новось - при помощи УЗИ можно обнаружить пол вашего ребенка!
Длина и вес плода:

длина: 16 см;
вес: 85 г.

Прибавка в весе

Вторые три месяца

В это время Вы наберете около 5-7 кг, то есть 50-60% от общей прибавки в весе, ожидаемой к концу беременности. Оптимальная прибавка к 16-ти неделям: 2,5 кг.

Скажу одно - я прибавила гораздо больше. Все-таки это было впервые и многих моментов я не знала.  О питании, о нагрузке, особенно в первые недели.Теперь расхлебываю.

наверх

Использованы материалы сайта http://pregnancy.h1.ru/

Именно на шестнадцатой неделе я почувствовала, как малыш во мне шевелится. Все-таки кто этого не испытал не сможет понять этого чувства.
Хотя где-то за неделю до первого шевеления мне приснилось, что уже малыш шевелится. Я даже рукой как будто ощутила толчек. Это было очень похоже.
После того, как малыш начнет шевелиться, то можешь наконец-то осознать, что в тебе растет другая жизнь. Но это все равно очень удивительно.
Я по проществии нескольких месяцев после родов и то задаюсь вопросом:
Манюська, ты откуда взялась?

Как сохранить свое здоровье во время беременности?

Беременность - это ответственный период в жизни женщины. В данный период времени женщинам еще больше необходимо уделять внимание своему здоровью. Не все, однако, знают, что полезно будет в ходе беременности, а что может и навредить.

Итак, что же следует делать во время беременности?

1. Заниматься спортом
Физическая активность должна обязательно присутствовать в ходе беременности, однако она не должна быть такой интенсивной как до беременности. Следует избегать физических упражнений, при которых была бы большая нагрузка на область живота, и при которых вы бы быстро потели. Беременным женщинам идеально подойдут пешие прогулки и плавание.

2. Пить воду
Беременным женщинам рекомендуется выпивать в день по 2 литра воды для того, чтобы сохранить баланс в организме, избежать запоров и дополнительной нагрузки на почки.

3. Высыпаться
В ходе беременности мы часто чувствуем усталость в связи с теми изменениями, которые происходят в нашем организме. В связи с этим, рекомендуется больше спать ночью и хотя бы 1 час днем.

4. Хорошо питаться
В период беременности рекомендуется питаться часто, но небольшими порциями, сократить употребление сладостей и жирной пищи.

5. Отдыхать больше
Старайтесь поменьше переживать, избегайте стрессовых ситуаций, не заостряйте ваше внимание на проблемах.

6. Принимать фолиевую кислоту
В первые 12 недель беременности принимать фолиевую кислоту просто необходимо, поскольку она помогает избежать рождения ребенка с различными дефектами.

В ходе беременности желательно избегать:

1. Курения
Все, что вы принимаете в ходе беременности, проходит через плаценту и к ребенку, включая токсины. Именно поэтому не рекомендуется в ходе беременности курить.

2. «Опасной» пищи
К опасной пище в данном случае относится печенка, не стерилизованная пища и сыры с плесенью, поскольку эта пища может содержать листериозную бактерию. Следует воздержаться также и от недожаренного мяса (в особенности, свинины), недоваренных либо недожаренных яиц и недожаренного мяса птицы.

3. Алкогольных напитков
Пока не доказано, в каких количествах принятие алкогольных напитков безопасно для здоровья ребенка. Именно поэтому многие врачи рекомендуют на период беременности и вовсе отказаться от таких напитков.

4. При появлении первых симптомов, которых раньше не наблюдалось, обращайтесь к врачу
При появлении в ходе беременности любых симптомов, которых у вас раньше никогда не было либо которые кажутся вам странными (к примеру, когда кожа чешется, в особенности на руках, тошнота и рвота на последних месяцах беременности), незамедлительно обращайтесь к врачу.

5. Не следует пропускать ни одного приема врача
В ходе беременности не следует пропускать ни одного приема врача, не стоит уклоняться от регулярной сдачи анализов.

6. Не стоит принимать горячие ванны
Не стоит в период беременности принимать горячие ванны, поскольку они могут понижать ваше кровяное давление, в следствие чего вы можете потерять сознание.

7. Стрессов
Как показывают медицинские исследования сильный стресс в ходе беременности способен отразиться на весе ребенка и может спровоцировать преждевременные роды.

Вопрос читательницы рассылки: Можно ли проводить разгрузочные дни во время кормления грудью?
Не только можно, но и нужно.
Как это правильно делать написано здесь

Какими могут быть разгрузочные дни можно прочесть в пилотном выпуске Альманаха "На чем сегодня разгружаемся?"
Немного об этом альманахе, так я не очень его анонсировала:
Альманах представляет собой описание "правильных" разгрузочных дней. Именно правильные разгрузочные дни помогут без диет и голода снизить свой вес. А заодно и подправить здоровье. Так как в Альманахе даются рекомендации на каждый день месяца по питанию, учитывая влияние Лунных фаз, лунный дней и нахождения Луны в определенном знаке Зодиака и соответственно . И не просто рекомендации, а готовые меню разгрузочных дней.
Пока стоимость на один месяц Альманаха 2 доллара США.

Льготная годовая подписка для всех - 20 долларов США.
Кроме того в качестве бонуса идет моя консультация.

И специальное предложение только для подписчиков этой рассылки:
Если Вы пришлете mailto:lady@silva.kiev.ua заявку до 1 февраля, то получите годовую подписку на альманах "На чем сегодня разгружаемся" всего за 11,90 долларов США, это всего за 0,99 долларов США в месяц.
Скидка больше, чем 50%.
Сильно урезанный пилотный выпуск альманаха можно скачать здесь (только для зарегистрированных пользователей сайта)
Регистрироваться
До встречи!Пиши:

mailto:lady@silva.kiev.ua

С любовью, я, Сильва

Stop-Диета


 

 
Все права принадлежат Сильве (Людмила Дзюба). При перепечатке части или всей рассылки обязательна ссылка на нее В ожидании Чуда или дневник моей беременности   и сайт рассылки www.stop-dieta.com
 
 

 

Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: home.child.v1ogidanii1huda
Архив рассылки		 Отписаться Вебом Почтой
Вспомнить пароль
В избранное