Клетчатка

Б. Дженсен - довольно известный доктор. Во всем мире является хорошим экспертом по питанию и автором десятков книг, посвященных вопросам питания, написал что, любая очистительная процедура, прежде всего, должна начинаться с очищения кишечника. За все 50 лет, которые он посвятил работе в этой интересной области, и при этом, помогая многим преодолевать болезни, понял, что основой многим заболеваниям служит плохая работа кишечника.

Многим известно, что постоянно в нашем организме образуется много токсинов, которые появляются в нашем организме с приемом пищи, воздухом, а могут и всасываться через поверхность кожи. А некоторые могут образоваться в результате деятельности нашего организма, это отжившие клетки.

Благодаря тому, что наш организм - устроенный достаточно разумно, многие из этих токсинов перенаправляет к органам выделения, к которым и относится толстый кишечник, служащий, своего рода, канализацией. Освобождение от накопившихся ненужных переработанных продуктов является важным условием хорошего здоровья. А вот для этой цели и важно употребление клетчатки, поскольку она способствует очищению нашего организма от вредных токсинов, шлаков. Без клетчатки просто не возможно очищение организма.

В природе встречается два вида клетчатки: растворимая и нерастворимая. Первая из них содержится во фруктах, овсе, моркови, бобах, семени льна и, особенно, в семенах чиа. Благодаря своей консисенции растворимая клетчатка, собирая, как бы, склеивает все шлаки, которые потом идут в кишечник. нерастворимая же, находится в кожуре овощей, фруктах, зелени, орехах, семенах... Очищение организма, важный процесс, который за много веков и тысячелетий усовершенствован матушкой-природой до мельчайших подробностей. Причем наш организм способен вполне отделить полезное от безполезного и ненужного, и потом это ненужное спокойно ввести.

пример из жизни. А именно. В. Бутенко в своей книге “Зелень для жизни” об этом как раз и говорит. Автор сравнивая очищение организма с каждодневной уборкой спрашивает о том, почему при уборке в доме мы используем губку? Почему для этой цели мы не берем другие материалы? Более подробно обо всем об этом поговорим в следующий раз.