Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Диетические рецепты

  Все выпуски  

Диетические рецепты


Фруктовое мороженое

Фруктовое мороженое - десерт известный человечеству с древнейших времен. Древние греки угощали замороженными фруктами гостей. С тех пор многое изменилось, но одно остается неизменным - мы все еще любим свежие и замороженные десерты, особенно во время летней жары.

Ингредиенты:

  • 1 банан
  • ягоды (черника, малина, смородина, клубника и т.д - любые на ваш вкус) - 15 грамм
  • обезжиренное коровье или кокосовое молоко - 10 мл


Способ приготовления:

1. Банан очистить и разрезать на 4 части. Заморозить в морозильной камере в течение 24 часов. Ягоды также
необходимо заморозить;

2. Замороженный банан и ягоды измельчить в кухонном комбайне. Добавить молоко и взбить до однородной массы;

3. Разложить фруктовое мороженое по креманкам и подавать.

Банан, за счет своей плотности и мясистости - является одним из самых близких по текстуре и вкусу к молочному мороженому, к которому все привыкли в последнее время. Вы можете добавлять к банану любые другие фрукты, чтобы придать фруктовому мороженому дополнительный цвет и аромат.

Калорийность мороженого из фруктов (в 100 г): 97,5 калорий, белок 1,2 г, углеводы 25 г, жиры 0,4 г (зависит от жирности молока).

Перейти на источник: Diet-Recipes.ru

 


В избранное