Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Мама на кухне. Рецепты для всей семьи - Салат в блендере за 2 минуты (с брокколи)



.
 



Мысли о здоровье посещают каждого и никто не прочь очистить свой организм. Многим известно, что не подвергнутая обработке броколли -- это важная помощница в таком процессе. Она помогает избавляться от шлаков и токсинов, укрепляя организм внутри. 

Очевидно, просто есть капусту - не привлекательная идея, а что можно сделать из сырой броколли? Оказывается, есть такой салатик, при этом готовится быстренько (все продукты сырые), а вкус – прекрасный.

Салат из капусты брокколи

Ингредиенты:
  • брокколи – 2 соцветия,
  • яблоко – 3 можно 4 шт.,
  • паприка (красная) – 1 шт.,
  • сок четвертинки лимона,
  • орехи кедра – 100 г.
Приготовление:

1. Овощи предварительно промойте.
2. Используйте соцветия капусты (ножки не нужны).
3. Паприку освободите от плодоножки и семян.
4. Яблоки избавьте от кожуры и выньте середину.
5. Блендером отдельно измельчите брокколи, паприку, яблоки и орешки (их оставьте 1-2 ложки, чтобы потом красивенько посыпать готовый салат) и моментально смешайте в салатнице.
6. Заправьте салатик соком лимона, добавьте чуток растительного масла, сверху украсьте отложенными орешками.
Блюдо получается на две салатницы (емкость один литр).

Приятного аппетита!


Источник:
Быстрый и полезный Салат из капусты брокколи в блендере за 2 минуты
Мама на кухне.Ру

 


____________________Трафареты Для Кофе - скачать____________________
С уважением, Елена Табула


В избранное