Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Просто! Вкусно! Полезно!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Меню здоровых и успешных" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
Лидия Серёгина

Статистика

4.642 подписчиков
+97 за неделю
←   Все выпуски   →

Просто! Вкусно! Полезно! Выпуск 29


Просто ! Вкусно ! Полезно !
Выпуск   29

Контент для сотиков      Java-игры      Гороскопы      Тесты    Конкурсы, викторины, развлечения на SmsKonkurs.RU    Хранение и передача файлов    Поиск работы  Поиграем!!

Здравствуйте, друзья !
 

Худеем с умом, или 101 способ восстановить фигуру!
Большинство из нас по-прежнему верит в чудодейственность диет. Две недели, и вот оно счастье - молодость, стройность и красота!
Так бывает. В рекламе. А в реальности - чувство голода, неудовлетворенности, разочарования. Похудеть нетрудно, но прощание с излишками веса- проблема не столько физиологическая, сколько психологическая.
Ведь, наше отношение к еде довольно сложно. Любой отказ - агрессия, направленная на организм. Жизнь и так полна стрессов, зачем ее усложнять! Но если вы все же решились изменить свое питание, сделайте это с удовольствием, постепенно и сознательно.
Успех зависит от настроя. Кроме того, есть несколько проверенных способов, которые помогут вам перестать грызть себя и посмотреть на свое нелюбимое отражение в зеркале другими глазами. Скачать>>>

 ОВСЯНКА НА ЗАВТРАК - ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО КРАСИВОЙ ЖЕНЩИНЫ

   Мы живем в большом городе, где состояние окружающей среды оставляет желать лучшего. А это значит, что наш организм получает огромное количество свинца, да и других токсичных веществ. Что, разумеется, очень вредно для нашей кожи - она становится тусклой, сухой, безжизненной... Сравните свою кожу после месячного отдыха в деревне и после такого же периода в городе. Почувствовали разницу?

Как вывести свинец из организма? Есть очень простой способ - с помощью... овса. Дело в том, что овес обладает способностью притягивать к себе минералы и соли тяжелых металлов. При этом не просто механически захватывает вредные вещества, которые находятся в нашем желудочно-кишечном тракте, он вытягивает их из тканей, где они скапливаются в течение достаточно продолжительного времени.

Французский салат красоты

1 ст. ложка овсяных хлопьев, 3 ст. ложки кипяченой воды, 1 яблоко (лучше всего зеленое), 1 ч. ложка меда, 1 ст. ложка сливок или 2 ст. ложки молока, сок половины лимона (можно заменить любым кислым соком), 1 ст. ложка измельченных грецких орехов, щепотка корицы.

Замочить овсяные хлопья кипятком на несколько часов (можно на ночь), добавить все эти компоненты, тщательно перемешать.

Это любимый завтрак всех знаменитых фотомоделей и голливудских красавиц, которые заботятся о своей коже на профессиональном уровне. Причем чем больше ингредиентов будет входить в этот салат, тем вкуснее и полезнее он станет. Фантазируйте!

Овсяный суп с черносливом

100 г овсяных хлопьев, 50 г сливочного масла, 100 г чернослива, 5 стаканов воды.

Чернослив промыть и замочить в холодной воде на 2-3 часа. Затем сварить его в этой же воде до мягкости. Косточки вынуть, чернослив нарезать достаточно мелко. Крупу залить горячей, чуть подсоленной водой, проварить до мягкости и соединить с отваром чернослива. Добавить сами порезанные плоды, довести до кипения, заправить маслом и сахаром по вкусу.

«Геспериды»

Скатать в шарики толченую смесь из 4 ст. ложек размоченных и отжатых овсяных хлопьев  крупного помола, 1 большого тертого яблока, 1 ст. ложки жидкого меда, 10 измельченных грецких орехов, 1 ч. ложки лимонного сока (можно клюквенного), 1 ч. ложки изюма. Шарики обсыпать толокном или полить нежирной сметаной или любым вареньем.

Овсяные пряники

1 стакан сахара, 1/2 стакана меда, 50 г сливочного масла, 2 яйца, 1/2 стакана изюма, 6 ст. ложек молока, щепотка соли.

Все компоненты растереть, затем замесить на овсяной муке (сколько возьмет тесто). Полученное тесто раскатать и нарезать из него небольшие пряники. Выпекать при 200—210° С.

Яблоки с овсяными хлопьями

1-3 размельченных яблока, 1-2 ст. ложки размельченных овсяных хлопьев (можно использовать крупно смолотую овсяную муку, которую нужно развести водой), сок половины лимона, 1 ст. ложка сгущенного молока, меда или любого фруктового чая. Все это смешать и съесть в сыром виде. Яблоки можно заменить черносливом, изюмом или другими ягодами. Съедать сразу же, не хранить.

   В овсе, помимо крахмала, жира и белка, содержатся ценнейшие для нашей кожи минеральные вещества: медь, цинк, кобальт, железо, марганец. А также витамины В1, В2, В6, Е и PP. Вывод напрашивается сам собой - употребление овса в пищу в любом виде:

- оказывает общеукрепляющее, тонизирующее действие на организм человека;

- улучшает и обновляет состав крови, препятствует образованию тромбов (что особенно важно при ишемической болезни сердца, гипертонии, тромбофлебитах, после различных операций);

- нормализует обмен веществ;

- укрепляет иммунитет организма;

- повышает защитные функции организма, его способность к самоочищению;

- нормализует жировой обмен, способствует похудению, усиливает перистальтику.

А самое главное - делает кожу здоровой и гладкой, насыщая ее полезными веществами. Будьте красивы и здоровы!

 Астрология питания

Астрология знает все: о характере, любви, здоровье, судьбе… Мы любим читать гороскопы и сравнивать их с реальностью. Но редко прислушиваемся к советам, которые в этих гороскопах содержатся. А может быть, напрасно?

 СКОРПИОН чрезвычайно вынослив. В его характере - создавать себе трудности, чтобы потом их героически преодолевать. Готовить Скорпион не любит, но обожает вкусно поесть. Увы, в еде и особенно в напитках ему необходимо соблюдать умеренность. Людям этого знака особенно полезны говяжья печень и мясо птицы, а также репа - сырая и вареная. Для придания пикантности еде можно использовать в ее приготовлении чеснок, шалфей, розмарин. На пищеварение отлично подействует сок крапивы. Можно полакомиться йогуртом, черной вишней, крыжовником, кизилом. Очень полезна рябина и настойка из нее. В качестве аперитива Скорпиону предлагается перед обедом одна-две чайных ложки патоки с портвейном или ромом.
Чтобы укрепить здоровье, Скорпионам рекомендуем заниматься бегом или плаванием.

Аллен Карр "Легкий способ сбросит вес"
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, без подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:
— есть любимые продукты и блюда;
— следовать своим привычкам;
— избегать угрызений совести;
— наслаждаться вкусом свежей пищи;
— избавиться от болезней органов пищеварения;
— изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы; Подробнее >>>

Что вы знаете о себе?
 Тесты для девушек и женщин    Он и Она    Хорошо ли ты знаешь парней?   Что о вас думают?   Какой тип мужчин вы привлекаете?   Какой мужчина вам нужен?    Любите ли вы его?
Что о вас думают мужчины?

Светлана Моисеенко , ylita@list.ru
"Секреты красоты" - сайт о женщинах и для женщин!
Реклама на нашем сайте - выгодное вложение средств в продвижение качественного бренда или товара. Расценки на размещение рекламного материала можно посмотреть здесь

Copyright © 2008 by Светлана Моисеенко. Все права защищены.
Разрешается републикация материалов рассылки 
с обязательным указанием ссылки Секреты красоты
В избранное