Вы можете спросить меня: "А поможет ли мне эта книга?"
Мой ответ: "Да. Поможет. Конечно, если Вы примените в своей жизни ее рекомендации." Вы можете удивиться моей уверенности. Но дело в том, что эта уверенность основана на собственном опыте.
В моей жизни был период, когда я достаточно долго была в состоянии непроходящей усталости. Мне пришлось перелопатить гору информации и перепробовать кучу методик, пока я не нашла то, что работает и действительно
помогает. Как ни парадоксально - это оказались очень простые и казалось бы общеизвестные вещи. Весь секрет был в том, когда и в какой последовательности необходимо делать тот или иной шаг.
В книге "Как преодолеть усталость" как раз и указана методика первых шагов по преодолению хронической усталости.