Всем доброго вечера! Я вовсе не хочу пропагандировать питание тех, кто занимается балетом и ежедневно имеет огромные физические нагрузки. К нам с вами это не относится - иначе проблема лишнего веса была бы нам неведома. Но несколько правил балерин, хотя бы часть из них, очень было бы неплохо позаимствовать и постепенно внедрить в жизнь (не все сразу, иначе это покажется неподъёмным и вы не захотите им следовать. * 1 порция еды должна быть разделена на два раза; * супы являются самостоятельной едой - их не ...

Здравствуйте дорогие читатели! Сегодня мы поговорим о питании вне дома. Для многих зачастую это становится проблемой: как сбалансировать свой приём пищи в общепите? Не счесть препятствий, разбросанных на пути худеющих. И одно из них - необходимость обедать в столовых и кафе. Что делать? Что есть в заведениях общественного питания? Самое лучшее - это маложирная еда, принесенная из дома. Но не во всех офисах ее можно разогреть, а бывает, что питаться на рабочем месте и вовсе запрещено - и человек вынужден ид...