Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Молодость в любом возрасте

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровье - это просто!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Elnik

Статистика

356 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Молодость в любом возрасте Выпуск №7


Здравствуйте, дорогие друзья!
Еще раз поздравляю всех с уже наступившим новым годом. Пусть он станет годом приятных изумлений, новых возможностей, реализации всего намеченного.

Так получилось, что первый выпуск нового года посвящен очищению. 

Есть у кого-нибудь опыт домашней чистки организма? Поделитесь, пожалуйста, простым, но волшебным по результатам,  рецептиком!

Помню, в конце 80-х чистка была модной темой, многие из моего окружения ударились в эту религию очищения. Пришла я к своей подруге в гости, а они с ее мамой выпаривают отстоявшуюся мочу на плите для  будущей клизмы. Мне хватило сеанса той ароматерапии на кухне подруги, чтобы понять: этот метод очистки не для меня.
Лично я противница искусственных вмешательств, если нет острой необходимости в этом, и сама идея очищения с помощью клизм меня не вдохновляет, а клизмы с уриной – вообще запредельно.

Где-то в те же 80-ые я купила книгу Востокова (http://www.vostokov.ttsinfo.ru/index.php) «Индо-тибетская система омоложения» (http://polbu.ru/vostokov_indotibetan/ch10_all.html), там впервые прочла о Шанк-Пракшалане.

Я уже писала, что люблю быстрые и эффективные методы с минимумом физических, моральных, финансовых и прочих затрат. Шанк-Пракшалана – Жест Раковины мне показалась как раз такой. За всю жизнь я трижды проводила очищение подобным образом. От объема выпитой соленой воды шумело в ушах, а в целом пережить этот процесс можно, но не часто. Вот как это происходит.

 

Привожу пространную цитату из Востокова.


«Одной из главных причин преждевременного старения, даже старости, является накопление токсинов в организме из-за самоотравления. Всякая клетка, находясь в живом состоянии, производит токсины, для которых природа создала такие пути удаления, как кожа, почки, легкие. Важно сохранить целостность этих органов: ведь если они не выполняют свои функции безупречно, то организм отравляется медленно, хотя, как говорится, верно.

Существует, однако, более вредный источник самоотравления. Это яды, которые фильтруются через стенки кишечника и загрязняют весь организм. Поэтому так важна разумная диета и, конечно, строго чистый кишечник.

Ежедневное опорожнение кишечника не исключает того, что слизистая оболочка может быть покрыта осадками - они постоянно оседают на слизистую и никогда не удаляются. Эти осадки и вызывают гнилостное брожение, токсины которого распространяются ежесуточно по всему телу. А ведь постоянное раздражение слизистой оболочки может быть причиной или, по крайней мере, поводом к возникновению раковых заболеваний.

В книге "Смерть приходит из кишечника" швейцарский врач Келлер нарисовал такую картину последствий запора: потеря тонуса желудка, язва, раковые опухоли, зловонное дыхание.

Почки: камни, почечные колики. Нервная система: бессонница, депрессия, раздражительность, истерия.

Ноги: ишиас, венозные застои, способствующие варикозному расширению вен.

Толстый кишечник: геморрои, раковые опухоли. Печень: застои в печени, камни в желчном пузыре, интоксикация печеночного происхождения.

Аппендикс: хронический или острый аппендицит. Кровь: малокровие, анемия, лейкоз. Низ живота: различные застои крови - хронические инфекции половых органов, матки, яичников, фаллопиевых труб, смещение матки. Кожа: сыпи различных видов.

Как же бороться с "завалами" в организме? Йоги считают, что Асаны и рациональное питание устраняют запор во многих случаях, но этого явно недостаточно, чтобы снять "нагар" с кишок. Промывание, хотя и является довольно эффективным средством, не очищает слизистую оболочку до основания, а привыкание к таким процедурам не только не приводит к излечению от запоров, а наоборот, делает их даже хроническими, растягивая кишки и нарушая их перистальтику.

Идеальным методом йоги считают Шанк-Пракшалану.

Йоги советуют проводить эту процедуру так. 
Подогреть воду, подсоленную из расчета 5-6 г соли на 1 л воды. Подсоленной вода должна быть, потому что обычная жидкость удаляется через почки в виде мочи, а не через задний проход, как в йоговской системе. Если же вода покажется слишком соленой на вкус, можно уменьшить концентрацию соли, пока жидкость не станет для вас приемлемой.

Благоприятное время выполнения процедуры - это утро, причем делать ее нужно обязательно натощак. При этом учтите, что вся процедура занимает более часа. Лучше выбрать воскресенье, свободное от асан и резких упражнений, которых, кстати, не должно быть и на следующий день. Итак, чтобы обеспечить прохождение воды через пищеварительный тракт, нужно последовательно проделать следующие процедуры:

- выпить стакан теплой соленой воды температуры +36 С;

- затем немедленно выполнить упражнения (движения), которые будут описаны ниже;

- выпить еще 1 стакан воды и выполнить серию упражнений;

- продолжать процедуру, чередуя выпивание стакана воды и упражнения.

При трехнедельном лечении, приводящем к полному выздоровлению, Шанк-Пракшалана производится ежедневно. В течение первых трех дней используется чистая вода. Затем употребляются отвары из различных овощей - лука-порея и обычного лука.

Первое движение. Первое движение выпрямляет желудок и открывает привратник.

Исходное положение: стоя, ступни ног расставлены примерно на 30 см, пальцы рук переплетены, ладони обращены кверху. Хорошо выпрямить спину, дыхание нормальное. Не поворачивая верхнюю часть туловища, наклониться влево, не задерживаясь в окончательном положении, выпрямиться и немедленно наклониться вправо. Повторить 4 раза это двойное движение, совершить 6 наклонов попеременно влево и вправо, что займет в общей сложности 10 секунд. Эти движения открывают привратник желудка, и при каждом движении (наклоне) часть воды будет покидать желудок, направляясь в 12-перстную кишку и в тонкие кишки.

Второе движение. Оно заставляет воду продвигаться в тонких кишках.

Исходное положение то же, что и в первом. Вытянуть правую руку горизонтально, согнуть левую так, чтобы указательный и большой пальцы касались правой ключицы. Затем выполнить вращение туловищем, направляя вытянутую руку назад, как можно дальше, смотреть на кончики пальцев. Не останавливаясь в конце поворота, немедленно повернуться в исходное положение и затем совершить поворот в другую сторону.
Это двойное движение повторить 4 раза. Общая продолжительность - 10с одной и той же рукой. Второе движение открывает вход в 12-перстную кишку.

Третье движение. Вода продолжает двигаться в тонкий кишечник благодаря следующему движению. Выполняется вариант "кобры", но только большие пальцы ног и ладони касаются пола, бедра остаются над ковром. Ступни раздвинуты примерно на 30 см - это очень важно. Когда положение принято, повернуть голову, плечи и туловище так, чтобы увидеть противоположную пятку. Не оставайтесь неподвижными, вернитесь в исходное положение и сразу же поворачивайтесь в другую сторону. Повторить 4 раза двойное движение. Время выполнения- 10-15 секунд.

Третье движение посылает воду по тонкому кишечнику.

Четвертое движение. Воду, достигшую тонкого кишечника, надо перевести через толстый кишечник. Это упражнение является наиболее сложным из всего комплекса, хотя и доступно любому ученику, за исключением тех, кто страдает заболеванием коленей и менингитом.

Исходное положение: сесть на корточки, со ступнями, расставленными примерно на 30 см, причем пятки расположены у внешней сторон бедер, а не под седалищем, кисти находятся на коленях, которые расставлены приблизительно на 30 см.

Повернуть туловище и поместить левое колено на пол перед противоположной ступней. Ладони толкают попеременно правое бедро к левому боку и левое бедро к правому боку, так, чтобы прижать половину живота, надавить на толстую кишку, смотреть позади себя чтобы усилить перекручивание туловища и осуществить давление на живот. Если в двух предыдущих упражнениях было неважно, начинать выполнение с правой или левой стороны, для данного упражнения предпочтительно сначала надавливать на правую часть живота, чтобы в первую очередь воздействовать на восходящую толстую кишку. Как и все предыдущие, это движение должно выполняться 4 раза. Общая продолжительность - 15 секунд.
Четвертое движение посылает воду тонкого кишечника в прямую кишку.

Вариант четвертого движения.

Ступня просто прикладывается к внутренней стороне бедра и проходит с другой его стороны, как в подготовительном положении Ардха-Матсиендасаны. Плечо отведено как можно дальше к согнутому колену, наклонено назад. Рука, опирающаяся на согнутое колено, служит рычагом для перекручивания позвоночника и прижимания бедра к низу живота. В отличие от Ардха-Мадсиендасаны, это упражнение имеет цель сжать только низ живота, следовательно, согнутая нога должна избегать касания боков тела.

Прежде чем выполнять Шанк-Пракшалану, выучите все эти упражнения по одному. Это дело нескольких минут, сложны они лишь на первый взгляд. Добавлю, что выполнение всею комплекса упражнений не должно превышать минуты.

Чередование продолжается до тех пор, пока вы не выпьете шесть стаканов воды.

В этот момент нужно идти в туалет. Первая эвакуация проходит обычно почти немедленно. За нормальными испражнениями последуют другие, желтоватые, жидкие. Если это не происходит немедленно или не позднее чем через 5 минут, нужно повторить движения, но без воды, затем вернуться в туалет. Если и на сей раз не будет достигнут результат, нужно добиться эвакуации посредством полулитрового промывания, которое производится обычными средствами (грушей или кружкой Эсмарха). Если выделения начались, остальное уже произойдет автоматически.

После проведения первого этапа такой процедуры снова выпейте стакан соленой воды, сделайте движения, затем вернитесь в туалет - эвакуация продолжится. 
Последовательность питья воды и посещения туалета продолжается до тех пор, пока вода не станет чистой.

Обычно, в зависимости от загрязнения толстого кишечника, требуется от 10 до 14 стаканов воды, больше - редко.

Первый прием пищи. Есть следует не раньше, чем через полчаса после окончания упражнений, но и не позже, чем через час. Абсолютно запрещается оставлять пищеварительный тракт пустым более часа.

Для первого приема пищи подойдет белый рис, разваренный до такой степени, что зерна будут таять во рту.

Цельный рис исключается, поскольку его клетчатка раздражает слизистую оболочку. Можно приправить рис морковью или слегка подсоленным томатным соусом, но без перца. Можно съесть 40 г сливочного масла - распустите его в рисе или съешьте с ложки. Рис можно заменить вареной пшеницей, овощными или мучными изделиями (макаронами, приправленными тертым сыром).
Недопустимо варить рис в молоке. Молоко или кефир вообще запрещается пить в течение 24 часов, которые следуют за процедурой. В течение суток не употребляйте также кислую еду и напитки, фрукты, сырые овощи. Хлеб разрешается есть во время второй еды. Позволяется также употребление твердых и полутвердых сыров. Белый и ферментационный сыры есть не рекомендуется. А через 24 часа вы можете вернуться к своему обычному режиму питания, избегая, однако, всякого рода мясных излишеств.

Питье. Поглощение соленой воды привлечет часть жидкости вашего организма к пищеварительному каналу. Это - часть очищения организма. Не принимайте никакой жидкости, даже чистой воды, до вашей первой еды, потому что вы будете "кормить сифон", т. е. посещать туалет. Напротив, во время вашей первой еды и после нее можете пить воду и легкие напитки - липово-мятный настой, минеральную воду, слегка газированную. Едва ли надо говорить, что алкоголь, который вреден и в обычное время, абсолютно запрещается принимать в течение суток после окончания упражнений.

Через сутки или двое появятся испражнения. Они будут золотисто-желтого цвета, без запаха, как у новорожденного ребенка.

Такое упражнение должно выполняться не меньше четырех раз в год. Желающие основательно очистить свой организм могут проделывать процедуру раз в месяц».

 

Процедура нехитрая, но делать ее ежедневно «до полного излечения» или даже раз в месяц лично для меня несколько напряжно. А если человек работает, то это и вовсе нереально.


По поводу чисток я особо не переживала, но, как естествоиспытатель, прохожу всю программу Вилави по пунктам.

После «Базы» следующий пункт Детокс.

Да, дорогие товарищи, Детокс – это вам не баран чихнул, смею заметить!
В первый день приема почему-то страшно болела голова. Может, и не из-за него. Во второй я узнала насколько богат и разнообразен мой внутренний мир, да еще и объемен до неприличия. Короче говоря, не знаю, как это все описывать, но совет могу дать. Первую неделю приема Детокса лучше находиться дома, и чтобы горячая вода была в кране обязательно!
А так все, как в книжках про очищение. 

На праздниках приходила подруга с мужем, он переел, жаловался на тошноту. Я ему две капсулы Детокса (честно скажу: не столько от щедрот, сколько от желания, чтобы эти капсулы побыстрее закончились), все прошло через полчаса. 

К Новому году я пила Детокс четвертую неделю. Выпить вина в новогоднюю ночь не удалось – сразу выворачивает наизнанку, и впрямь, как в молодости. Внешне я лично никаких изменений не замечаю, подруга (та, что с объевшимся мужем) сказала, что мы оба с моим мужем свеженькие стали (особенно я после ежедневных наблюдений собственного содержимого – бр-рр). 

Вот описание Детокса. Материал с сайта http://www.vilavi.com/product/detox/

AGEXPERT™ DETOX — это первый антивозрастной продукт, направленный на детоксикацию внутренней среды организма, предупреждающий старение и разрушение клетки.

Чтобы клетка «не старела», необходима чистота внутренней среды организма. С возрастом нарушается кровообращение, замедляется лимфоток и обмен веществ, появляется «зашлакованность».  AGEXPERT™ DETOX деликатно и эффективно очищает организм на клеточном уровне, выводит из организма токсины, аллергены, улучшает насыщение клеток кислородом, создавая условия для сохранения целостности клеточных структур.  Уходит вялость и усталость, снимается отечность, восстанавливается эластичность кожи, появляется ощущение легкости и тонуса.

AGEXPERT™ DETOX — биологически активная добавка к пище для очищения организма и коррекции возрастных изменений

Комплекс AGEXPERTTM detox:

∙ запускает механизм лимфостимуляции и последующего очищения лимфатической и кровеносной систем;
∙ способствует детоксикации биологических жидкостей организма;
∙ активизирует дренаж тканей и способствует устранению отеков;
∙ регулирует функции всех выделительных систем для обеспечения полноценного выведения токсинов и предупреждения вторичной интоксикации в процессе очищения.

AGEXPERT™ DETOX  эффективно очищает внутреннюю среду организма,  предупреждает старение и разрушение клетки, продлевая ее молодость и активность.

Описание компонентов AGEXPERTTM detox

AgeXP™ complex — это первая формула, оказывающая комплексное воздействие на возрастные изменения. Воздействует на три основные причины старения изнутри. Стимулирует выработку основных гормонов, нейтрализует действие свободных радикалов и восстанавливает функции эпифиза — железы, поддерживающей работу организма на «молодом уровне». 

Листья алоэ  обладают  биогенными, детоксицирующими и дренажными свойствами. Улучшают моторику кишечника, что необходимо в процессе очищения.

Листья и плодоножки вишни  усиливают циркуляцию межклеточной жидкости, стимулируют выведение токсинов и избытка жидкости  из организма, обеспечивают детоксикацию внутренней среды организма и дренаж тканей.

Листья артишока стимулируют секрецию и отток желчи, способствуют выведению веществ, оказывающих токсическое действие на печень, помогают мягко вывести из организма избыток жидкости, при этом содержат биодоступный калий, что способствует сохранению водно-солевого баланса.

Листья и зеленый околоплодник грецкого ореха  обладают биологической  активностью в отношении внутриклеточных паразитов, действуют как мочегонное и желчегонное средство.   

Листья персика  обладают активностью в отношении защиты клетки от проникновения вирусов, микробов и токсинов.

Янтарная кислота  запускает механизм лимфостимуляции и последующего очищения лимфатической и кровеносной систем, обладает мощным антиоксидантным и  детоксицирующим действием. 

Черный перец (экстракт) стимулирует термогенез - расщепление жира и выведение продуктов его расщепления, а также взаимодействует с эпителием кишечника, повышая его способность к абсорбции и усвоению питательных и биологически активных веществ. 

5-гидрокситриптофан (из семян Griffonia simplicifolica) — снимает энергетическое и мышечное напряжение, повышает эффективность детоксикации и дренажа тканей.

Рекомендации по приему:

Принимать взрослым по 1-2 капсулы 2 раза в день во время еды. 
Продолжительность приема — 4 недели. Прием можно повторять 3–4 раза  в год.

Одна упаковка AGEXPERT™ DETOX содержит 56 капсул.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов БАД, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Не является лекарством.


Одно могу сказать определенно: Детокс гуманнее Шанк-Пракшаланы, со второй недели приема можно и в люди выходить. И сам способ приема без клизм с уриной, без кабинета врача с гидроколонотерапией, без особых заморочек, меня устраивает.

Но признаюсь, больше всего я рада, что Детокс рекомендуют употреблять два раза в год, а не четыре, к примеру. Так и буду делать!

 На сегодня все.

Присылайте ваши вопросы.


Мой сайт-визитка: http://vilavi.vizzit.ru 

Адрес: vilavi_barnaul@mail.ru

Я на Скайпе: Elnik21

Сайт компании Vilavi http://www.vilavi.com. Мой id. на этом сайте  583821.

Сайт представителей компании Vilavi в Барнауле: http://vilavi.ucoz.ru


До встречи!
В избранное