Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Сайт Отношение к жизни.ру для тех,кто умеет радоваться жизни

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Эффективные психологические техники" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Июнь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
smilekatrin@mail.ru

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Сайт Отношение к жизни.ру для тех,кто умеет радоваться жизни Как быстро избавиться от целлюлита


как быстро избавиться от целлюлитаЦеллюлит. Это слово вызывает у женщин не самые приятные ощущения, а некоторых приводят прямо таки в панический ужас. И всех без исключения интересует вопрос - как быстро избавиться от целлюлита? Ответ на этот вопрос даст сайт Отношение к жизни.ру.

Для начала стоит уточнить, что целлюлит есть у всех женщин без исключения. В молодом женском организме клетки жирового подкожного слоя одинаковы, а сама кожа толстая и упругая, поэтому целлюлит не виден. Когда женщина приближается к тридцатилетию, клетки жирового подкожного слоя приобретают разный размер, и в сочетании с тонкой кожей целлюлит становится достаточно хорошо виден. Быстро избавиться от целлюлита - реально или нет?Ванны антицеллюлитные

Если ванны делать верно, то они оказывают поразительный эффект в борьбе с целлюлитом. Благодаря им выводятся шлаки, в как быстро избавиться от целлюлитапроблемных зонах улучшается обмен веществ, а кожа омолаживается и очищается.

Антицеллюлитные ванны можно принимать и дома. Для этого приобретите в аптеке упаковку морской соли. Полкилограмма морской соли необходимо растворить в воде (важно, чтобы температура не превышала 37 градусов), и эту ванну нужно принимать в течение 20-30 минут. После ванны следует принять душ. На это количество морской соли можно добавлять по десять капель эфирного масла, или же стакан свежезаваренного зеленого чая. Регулярные ванны помогут вам быстро избавиться от целлюлита.

Ванны антицеллюлитные с эфирными маслами

Если вы решили быстро избавиться от целлюлита именно с помощью ванн с эфирными маслами, то вам понадобятся следующие масла:

- масло сосны;

- масло нероли;

- масло бергамота;как быстро избавиться от целлюлита

- масло розмарина;

- масло можжевельника;

- масло грейпфрута;

- масло мандарина;

- масло лимона;

- масло апельсина.

Эти масла способствуют сжиганию калорий и выводят лишнюю жидкость из организма. Ванны с маслами эфирными следует принимать не менее трех недель, через день, чтобы быстро избавиться от целлюлита. Десять капель масла можно добавлять как в морскую соль, так и растворять предварительно в сливках.

Ванны антицеллюлитные с травами

Отлично помогает быстро избавиться от целлюлита ванны с травами. Сто грамм травы измельченной нужно залить литром воды и кипятить в течение одного часа. Этот отвар нужно в течение суток отстаивать, после процедить и добавить в ванну. Рекомендуется использовать эти травы:

- мята, мелисса;

- тимьян, можжевельник;

- льняное семя, аир;

- дубовая кора, шалфей;

- липовый цвет, ромашка;

- розмарин, лаванда.

Диета антицеллюлитная

Самое главное правило диеты антицеллюлитной - основной частью питания должны быть фрукты и овощи. Они должны составлять не менее двух третей общего ежедневного рациона. Питаться нужно разнообразно, но сбалансировано. Возможно, слишком быстро избавиться от целлюлита с помощью этой диеты не получится, однако вы сможете нормализовать водно-солевой баланс организм, создать дефицит калорий и избавиться от токсинов. А здоровый организм - это залог внешней красоты. Пейте каждое утро перед завтраком стакан воды за полчаса до еды - это притупит чувство голода и улучшит функциональность кишечника.

Боремся с целлюлитом с помощью правильной осанки!

Хорошая осанка действительно способна помочь быстро избавиться от целлюлита. Помимо того, что хорошая осанка делает нас стройными, она хорошо влияет на физиологические процессы. Хорошая осанка - залог правильного тока кислорода в организме, она повышает тонус мышц, способствует правильному течению процессов пищеварительных. Тренируйтесь ходить с правильной осанкой - клетку грудную нужно держать немного приподнятой, а живот нужно втянуть.

Массаж поверхности бедер

как быстро избавиться от целлюлитаМассаж как способ быстро избавиться от целлюлита хорошо зарекомендовал себя. Есть несколько видов массажа, которые помогут вам в борьбе с целлюлитом:

- растирание;

- поглаживание;

- вибрация;

- разминание.

Массаж в целом благоприятно влияет на организм. Вы можете как ходить к массажисту, так и практиковать самомассаж.

Лучшие друзья целлюлита. Для вас они должна стать врагами

- Нерегулярное питание, переедание, вредные продукты (все, что содержит различные красители, заменители, и тому подобные вредные вещества);

- Алкоголь и курение;

- Отсутствие в рационе питания фруктов и овощей;

как быстро избавиться от целлюлита- Работа сидячая на фоне полного отсутствия физических нагрузок. Это очень распространенное явление, которое надо предотвращать. Ходите на работу пешком, посещайте тренировки, делайте перерывы во время работы для небольшой разминки. Запишитесь на йогу - она отлично влияет на весь организм в целом;

Чтобы быстро избавиться от целлюлита, вам надо полностью исключить (свести к минимуму) все вышеперечисленные факторы.

Главное – не ленитесь, воюя с целлюлитом! Если вы будете регулярно проводить процедуры  для борьбы с ним, то вскоре он исчезнет с ваших глаз. Не дайте ему ни единого шанса!

 Автор: Анна Старцева для сайта Отношение к жизни.ру
В избранное