За неделю до начало программы подготовьтесь свой организм к оздоровлению, отказавшись от всех привычек, мешающих обмену веществ.
Отказавшись от токсичных элементов диеты, вы сделаете программу легкой и безболезненной.
Употребление сахара и рафинированных углеводов с высокой гликемической нагрузкой способствует выделению гормонов, усиливающих аппетит. Отказ от них на несколько недель навсегда
изменит ваши привычки. У вас не начинается приступ паники уже сейчас, при одной мысли отказаться от сахара? Но расслабьтесь, хотя это и кажется неправдоподобным, жажда сахара пропадает уже через несколько дней. Это начало детоксикации организма и восстановления обмена веществ. Если вы раз и навсегда откажетесь от сахара вам в будущем больше не придется бороться с желанием его есть.