Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Легкий способ бросить курить

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 352 RSS
←   Декабрь 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://xsmoker.ru
Открыта: 26-12-2013
Адрес автора: home.health.xsmoker-owner@subscribe.ru

Автор
helganic@yandex.ru

Статистика

352 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Легкий способ бросить курить. Когда курят дети


Нет таких родителей, которые, будучи неравнодушными к судьбе собственных детей, одобряли бы их пристрастие к курению. Особенно противятся этому, как правило, те, кто курят сами – ведь они лучше других понимают, насколько коварна эта ловушка. Однако, парадокс: согласно статистике четверть российских родителей курят в присутствии своих детей.

Оправдания звучат банальные, даже наивные. Например, почти половина курящих мам и пап при детях честно стараются выдыхать дым в другую сторону, считая это достаточным. А кто-то и вовсе проблемы не видит.

Чем же чревато курение родителей?
  • Родители – это главный пример для подражания, основная ролевая модель взрослого человека, которую видит ребёнок. Да, Вы не кумир с большого экрана, Вашими портретами не заклеивается детская комната, однако не забывайте, что Ваше влияние на мировоззрение маленького человека – колоссально и совершенно не сопоставимо с какими-либо временными героями. А значит, все Ваши плохие привычки «считываются» Вашими детьми как образец для подражания. Вспомните себя в детстве – Вам ведь тоже хотелось быть как мама или папа?
  • Родители, которые сами курят, но строго следят за тем, чтобы не курил их ребёнок – всего лишь готовят конфликт. Детям сложно, практически невозможно объяснить, что «папа курит, но ты не должен, потому что он тебе желает добра». Для них такие двойные стандарты выглядят как банальная несправедливость и неравенство в правах. Чем оно, по сути, и является. Очень велика вероятность, что в такой семье ребёнок может закурить просто назло.
  • Курить при детях – банально вредно. Заставляя собственного ребёнка пассивно вдыхать табачный дым, Вы методично разрушаете его здоровье. Знаете ли Вы, что пассивное курение может привести к тем же заболеванием, что и обычное курение? Вряд ли Вы хотите, чтобы у Вашего ребёнка была эмфизема лёгких, рак гортани или даже астма, не так ли?
  • Если ребёнок начинает баловаться сигаретами, его можно вовремя остановить. Но курящему родителю это сделать непросто – Вы просто не почувствуете табачного запаха. Из-за своего курения Вы упустите важный этап «подсаживания» ребёнка на никотин: первые сигареты ещё отвратительны на вкус, ещё легко объяснить, что такими же они и останутся, что курить не круто и, по сути, бессмысленно.
Как же эффективно оградить своих детей от этой пагубной привычки?

Метод один: не курите сами. Не курите вообще, а не только в присутствии. Не создавайте сигарете образ запретного плода. Говорите с ребёнком, объясняйте, чем плохо курение и как Вы жалеете, что когда-то выкурили свою первую сигарету. Расскажите, что на самом деле за затяжкой нет ничего, кроме неприятного вкуса во рту и тяжести в лёгких.

Не получается бросить курить? Тут Вам поможет проверенный метод Аллена Карра «Бросай курить сейчас, не набирая вес». Никаких мучений, никакой силы воли и прочего преодоления себя. Вам нужно всего лишь внимательно прочитать книгу, которая хороша ещё и тем, что прекрасно систематизирует реальные факты о курении, которые Вы можете – и должны! – рассказать своим детям.

И не забывайте: исправить собственные ошибки – лучший способ уберечь от них тех, кто Вам дорог!

Хочу прочитать книгу прямо сейчас
В избранное