Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Легкий способ бросить курить

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 352 RSS
←   Июль 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://xsmoker.ru
Открыта: 26-12-2013
Адрес автора: home.health.xsmoker-owner@subscribe.ru

Автор
helganic@yandex.ru

Статистика

352 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Легкий способ бросить курить. Узнайте всё о заменителях сигарет


Табачная индустрия сегодня предлагает не только сигареты, но и то, что якобы помогает избавиться от никотиновой зависимости. Пластыри, жвачки, электронные сигареты – можно ли таким способом бросить курить? 

Здоровый образ жизни набирает популярность! Сегодня всё чаще курящие люди задумываются о том, чтобы расстаться с пагубной привычкой, разрушающей организм. И тут им «на помощь» приходят создатели тысячи и одного метода замещения сигарет, и кто же эти «избавители»?.. Всё те же табачные компании! Речь идёт о суррогатах, которые за счёт снижения никотиновой дозы якобы способствуют плавному переходу от курения к здоровому образу жизни. Но способствуют ли?

Все суррогаты условно можно разделить на две категории:
  • заменители, удовлетворяющие физическую зависимость,
  • заменители, удовлетворяющие психологическую зависимость.
В чём заключаются недостатки каждой из этих категорий и почему ни одна из них на самом деле не позволяет избавиться от пристрастия к табаку?
  • Заменители, удовлетворяющие физическую зависимость. Сюда можно отнести все никотиносодержащие продукты: никотиновые жвачки, пластыри, конфеты и тому подобное. Принцип действия прост – вы продолжаете получать никотин, только иным способом. Желание курить при этом действительно может угаснуть или даже полностью пропасть, однако ровно до того момента, пока вы не решите отказаться от суррогата. Причина проста – организм продолжает «сидеть» на никотине, и раз за разом ему нужна новая доза. И неважно в каком виде – пластыря или обычной сигареты.
  • Заменители, удовлетворяющие психологическую зависимость. К таковым можно отнести электронные сигареты (при условии, что они не содержат никотина). В данном случае воспроизводится сам процесс курения, но организм не получает привычных наркотических веществ. Опасность таких продуктов в том, что они продолжают стимулировать желание курить и при этом имеют опцию зарядки никотином. Кроме того, вы продолжаете хвататься за сигарету, пусть и электронную, не только в стрессовых ситуациях, но даже там, где курить обычные сигареты запрещено законом. А если девайса вдруг не откажется под рукой или он разрядится, ничто не удержит вас от желания покурить традиционным способом.
Какой вывод из этого можно сделать? Ни один из продуктов, якобы помогающих избавиться от никотиновой зависимости путём замещения, не способен этого сделать. Точнее всех бессмысленность заменителей при отказе от курения сформулировал Аллен Карр в своём «Лёгком способе бросить курить»: прибегая к подобным средствам, вы всего лишь продлеваете агонию никотиновой ломки. Именно так: не облегчаете её, а продлеваете, чем и пользуются изобретатели подобных изделий. Это ли не абсурд?

Весь принцип подобных изобретений построен на ложном постулате, будто бы сигареты привносят нечто существенное в вашу жизнь, что требует замены при отказе от них. На самом же деле сигареты привносят только пустоту. Вы же не заменяли их ничем ДО того, как попали в никотиновую ловушку? А значит, чтобы избавиться от этой пустоты, нужно просто бросить курить. Раз и навсегда. Другой вопрос, как это сделать так, чтобы избежать той самой страшилки всех курильщиков – мучительной «ломки»?

На это у Карра тоже есть чёткие и действенные ответы, которые и сделали его методику столь знаменитой. Чтобы избавиться от зависимости, нужно лишь понять её механизмы и разорвать порочный круг. Книга Аллена Карра построена именно на разборе причин, которые заставляют человека курить – как психических, так и физиологических. Осознав, как именно никотин держит вас на крючке, вы сможете легко освободиться – и заметьте, это обойдётся вам в разы дешевле, чем ежедневное потребление пластырей, жвачек и прочих лукавых продуктов табачной индустрии.


Вы можете скачать её в интернете или купить в любом крупном книжном магазине страны

Будьте здоровы!
В избранное