Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Полезная информация для вашей жизни Уроки счастья


sovet razvitie psixologiya 2  | Уроки счастьяВспоминая годы учебы в школе и институте, можно сожалеть только об одном, нас нигде не учили как стать счастливыми. Конечно, учиться никогда не поздно и освоить предмет счастье можно практически в любом возрасте. Способы усвоения учебного материала у каждого свои, но существуют основополагающие истины, учитывая которые можно достаточно быстро стать дипломированным специалистом по построению собственной счастливой жизни.

Возьмите листочек бумаги и запишите на нем все, что может привнести в вашу жизнь ощущение счастья. Причем, не пишите о материальных ценностях, ведь новая машина вряд ли сделает вас счастливыми. Пусть это будет путешествие в новые страны или отдых с семьей, или частые встречи с друзьями, или возможность научиться кататься на сёрфе или финансовая независимость.

Живите по правилу золотой середины. Сочетайте удовольствие со смыслом. Очень легко понять, что вы сбились с пути на примере еды. Если вы в качестве удовольствия выбираете съесть пирожное, а не фрукт, значит вы жертвуете здравым смыслом. Лишние килограммы и плохое самочувствие заставят вас испытывать чувство вины перед собственным организмом. Всегда можно выбрать одновременно вкусную и здоровую пищу.

Счастье это вовсе не то, что мы получаем в конце пути. Счастье представляет собой процесс восхождения на вершину горы, не стоит искать его в материальных ценностях. Каждый день мы можем становиться все счастливее, работая над собой и своими целями.
Создание определенных ритуалов, соблюдение которых приносит вам искренне наслаждение, тоже является важной составляющей счастливой жизни.

Попробуйте представить себя в возрасте 100 лет. Какой совет вы бы дали себе молодому, от чего бы предостерегли, куда бы направили. Иногда такой метод позволяет взглянуть на свою жизнь с иной точки зрения.

Сделайте свою жизнь проще, освободитесь от того, что занимает ваше время зря. Расставьте приоритеты. И не стоит жить с ощущением, что вы постоянно что-то не успеваете. Так вы теряете чувство настоящего и перестаете ценить каждую минуту своей жизни.

Обязательно заботьтесь о своем теле. Если физическая оболочка дает сбой и мы заболеваем, все становится не в радость, мы теряем активность, не можем эффективно взаимодействовать с окружающими. Поэтому следить за своим здоровьем необходимо. Высыпайтесь, питайтесь правильно и занимайтесь спортом.

Научитесь извлекать положительный опыт из любых ситуаций. На наше самочувствие во многом влияет именно наша реакция на то или иное событие.

Счастье та ценность, которой можно измерить жизнь каждого из нас. Если ваши дни пусты и бессмысленны, то ваша жизнь ничего не стоит.

Источник:http://hacklive.ru/

Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru


В избранное