Зима в разгаре, и хотя день потихоньку становится все длиннее, все самые холода и ветра еще впереди.

И всего опаснее это время, конечно, для наших детей. Что же сделать, чтобы малыш был здоров и не простыл?

Есть несколько правил, соблюдая которые мы можем предотвратить простудные заболевания или сделать так, чтобы они прошли безболезненнее.

Введите в рацион ребенка следующие продукты – лимон, и в общем цитрусовые, мед, лук, чеснок.

При первых признаках не забывайте о волшебных малиново-клубнично-черничных вареньях.

Чаще бывайте с ребенком на свежем воздухе. Одевайтесь по погоде – обязательно одевайте шарфики и варежки. Но и следите, чтобы ребенку не было жарко, иначе он вспотеет и заболеет точно.

Приучайте ребенка к тому, что надо мыть руки каждый раз после улицы и посещения общественных мест, очень многие вирусы передаются ручным путем.

Учите ребенка всегда при кашле пользоваться платочком или салфеткой.

В профилактике простудных заболеваний очень хорошо помогает закаливание. Но этот процесс надо начинать с консультации с врачом. Да и начинать его надо заранее.

Подберите вместе с вашим врачом комплекс витаминов для малыша. Желательно, чтобы они были натуральными.

Если ребенок заболел, следите за тем, чтобы он как можно больше отдыхал, пил много жидкости. Используйте в спальне ребенка увлажнитель воздуха – влажный воздух облегчает дыхание.

Не забывайте, что антибиотики не эффективны при лечении простуды. Они убивают бактерии, а простуда вызвана вирусами, а не бактериями. И вообще постарайтесь не заниматься самолечением – лучше вызовите врача как можно раньше.

И будьте здоровы!

Все секреты на www.nesekret.com