Флайледи: Полет для продолжающих План полетов на понедельник, 16 мая 2011
План полетов на понедельник, 16 мая 2011
Сегодня у нас понедельник, недельный план - день бумажных дел. На этой неделе мы работаем в зоне 3: Ванная
А у вас уже есть флай-календарь? Флай-календарь на 2011гг здесь: http://flylady.org.ua/forums/showthread.php?t=2950
Привычка месяца: Больше движения! Напоминаю, что вы можете подписаться на рассылку "Полет для продолжающих" и тогда ежедневные задания этого полета будут приходить к вам на электронную почту.
Сделать это можно, поставив галочку на рассылке "Флайледи: Полет для продолжающих" (вверху и внизу форума). Если у вас возникают проблемы или вопросы по поводу рассылки, смело обращайтесь ко мне, я помогу.
Напоминалки на сегодня: * Утренняя рутина: Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) ХС-2 - ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их - чтоб не разгорались снова. 5C - 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта. Постель - заправьте ее
как только встанете или как только другие встанут с нее. ЕиТ - ёршик и тряпка. [b]Сверяемся с календарем http://flylady.org.ua/forums/showthread.php?t=2950 Сверяемся с контрольным журналом А что у нас на ужин? Пьем больше воды Следим за осанкой Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли ( http://flylady.org.ua/blog/category/zadania-kelli/)- 15 минут. НП - Бумажные дела (не более 15 минут)
* Дневная
рутина - у каждого своя.
* Вечерняя рутина: Раковина и горизонтальные кухонные поверхности - чистые и сухие; ХС-2 - хот-спот 2 минуты. Уход за бельем (если нужно) - 15 минут готовим одежду на завтра - продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь - 15 минут; Сверяемся с календарем http://flylady.org.ua/forums/showthread.php?t=2950 Контроль сна - установите определенный час отхода ко сну