Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Флайледи: Полет для продолжающих

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Психология | Творчество | Технологии" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2011   →
 1
 2
 3
 4
04.05.2011
11:04:21
22:52:31
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
31.05.2011
01:14:03
22:42:55
Автор
Флайледи

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Флайледи: Полет для продолжающих План полетов на пятницу, 20 мая 2011


План полетов на пятницу, 20 мая 2011

Недельный план: Уборка по верхам (HBH)
На этой неделе мы работаем в зоне 3: Ванная


А у вас уже есть флай-календарь? Флай-календарь на 2011гг здесь: http://flylady.org.ua/forums/showthread.php?t=2950

Привычка месяца: Больше движения!

Напоминаю, что вы можете подписаться на рассылку "Полет для продолжающих" и тогда ежедневные задания этого полета будут приходить к вам на электронную почту. Сделать это можно, поставив галочку на рассылке "Флайледи: Полет для продолжающих" (в самом низу форума). Если у вас возникают проблемы или вопросы по поводу рассылки, смело обращайтесь ко мне, я помогу.

Напоминалки на сегодня:

* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж)
ХС-2 - ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их - чтоб не разгорались снова.
5C - 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта.
Постель - заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее.
ЕиТ - ёршик и тряпка.
Сверяемся с календарем http://flylady.org.ua/forums/showthread.php?t=2950
Сверяемся с контрольным журналом
А что у нас на ужин?
Пьем больше воды
Следим за осанкой
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли ( http://flylady.org.ua/blog/category/zadania-kelli/)- 15 минут.
НП - HBH (уборка по верхам). Здесь уж как получится, квартиры-то у всех разные, но по возможности уложиться в час

* Дневная рутина - у каждого своя.

* Вечерняя рутина:

Раковина и горизонтальные кухонные поверхности - чистые и сухие;
ХС-2 - хот-спот 2 минуты.
Уход за бельем (если нужно) - 15 минут
готовим одежду на завтра - продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь - 15 минут;
Сверяемся с календарем http://flylady.org.ua/forums/showthread.php?t=2950
Контроль сна - установите определенный час отхода ко сну
В избранное