Флайледи: Полет для продолжающих План полетов на четверг,14 марта 2013
План полетов на четверг,14 марта 2013
Сегодня у нас четверг, недельный план - холодильник.
На этой неделе мы работаем в зоне 3: Ванная, Санузел
Привычка месяца: ОДЕЖДА И ОБУВЬ (Март)
Напоминаю, что вы можете подписаться на рассылку "Полет для продолжающих"
и тогда
ежедневные задания этого полета будут
приходить к вам на
электронную почту. Сделать это можно,
поставив галочку на рассылке
"Флайледи: Полет для продолжающих" (в
низу форума). Если у вас
возникают проблемы или вопросы по
поводу рассылки, смело обращайтесь
ко мне, я помогу.
Напоминалки на сегодня:
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) ХС-2 - ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их - чтоб не разгорались снова. 5C - 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта. Постель - заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее. ЕиТ - ёршик и тряпка.
Сверяемся с календарем Сверяемся с контрольным журналом А что у нас на ужин?
Пьем больше воды
Следим за осанкой
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли ( http://flylady.org.ua/blog/category/zadania-kelli/)- 15 минут. НП - холодильник, вы уж точно знаете, что именно там делать
* Дневная рутина - у каждого своя.
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности - чистые и сухие; ХС-2 - хот-спот 2 минуты. Уход за бельем (если нужно) - 15 минут готовим одежду на завтра - продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь - 15 минут; Сверяемся с календарем Контроль сна - установите определенный час отхода ко сну