Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Флайледи: Полет для продолжающих План полетов на четверг,14 марта 2013


План полетов на четверг,14 марта 2013

Сегодня у нас четверг, недельный план - холодильник.

На этой неделе мы работаем в зоне
3: Ванная, Санузел

Привычка месяца: ОДЕЖДА И ОБУВЬ (Март)

Напоминаю, что вы можете подписаться на рассылку "Полет для продолжающих" и тогда ежедневные задания этого полета будут приходить к вам на электронную почту. Сделать это можно, поставив галочку на рассылке "Флайледи: Полет для продолжающих" (в низу форума). Если у вас возникают проблемы или вопросы по поводу рассылки, смело обращайтесь ко мне, я помогу.

Напоминалки на сегодня:

* Утренняя рутина:
Собственный имидж
(одежда, обувь, причёска, макияж)
ХС-2 - ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их - чтоб не разгорались снова.
5C - 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта.
Постель - заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее.
ЕиТ - ёршик и тряпка.
Сверяемся с календарем
Сверяемся с контрольным журналом
А что у нас на ужин?
Пьем больше воды
Следим за осанкой
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли
( http://flylady.org.ua/blog/category/zadania-kelli/)- 15 минут.
НП - холодильник, вы уж точно знаете, что именно там делать

* Дневная рутина - у каждого своя.

* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности
- чистые и сухие;
ХС-2 - хот-спот 2 минуты.
Уход за бельем (если нужно) - 15 минут
готовим одежду на завтра - продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь - 15 минут;
Сверяемся с календарем
Контроль сна - установите определенный час отхода ко сну

В избранное