Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Флайледи: Полет для продолжающих

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Психология | Творчество | Технологии" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
14.05.2013
10:31:27
16:02:40
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Флайледи

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Флайледи: Полет для продолжающих План полетов на вторник, 21 мая 2013


Пожалуйста, обратите внимание, что бесплатная рассылка на subscribe.ru будет работать только до 1 июля 2013 года! Flylady.org.ua объявляет о запуске проекта платной подписки с 1 июля 2013 года!

Подписчики будут получать на электронный адрес:

                А) Ежедневные задания Келли
                Б) Ежедневные задания из полета для продолжающих
                С) Еженедельное задание из серии «Побалуй себя»
                Д) Еженедельное задание по упорядочиванию и организации для дома
                Е) А так же различные задания по уборке, отдыху, размусориванию, идеи для дома, уюта и организации пространства, и многое другое, чего не было в бесплатных рассылках :)

Подробнее можно прочитать по адресу: http://flylady.org.ua/blog/flylady-org-ua-%D0%BE%D0%B1%D1%8A%D1%8F%D0%B2%D0%BB%D1%8F%D0%B5%D1%82-%D0%BE-%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D1%83%D1%81%D0%BA%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B0-%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D1%82%D0%BD%D0%BE/

Стоимость рассылки символическая :)

==============

 

План полетов на вторник, 21 мая 2013

Недельный план: уход за собой
На этой неделе мы работаем в зоне 4: Спальня
Привычка месяца: Больше движения! (Май) Напоминаю, что вы можете подписаться на рассылку "Полет для продолжающих" и тогда ежедневные задания этого полета будут приходить к вам на электронную почту. Сделать это можно, поставив галочку на рассылке "Флайледи: Полет для продолжающих" (в низу форума). Если у вас возникают проблемы или вопросы по поводу рассылки, смело обращайтесь ко мне, я помогу.

Напоминалки на сегодня:

* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж)
ХС-2 - ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их - чтоб не разгорались снова.
5C - 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта.
Постель - заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее.
ЕиТ - ёршик и тряпка.
Сверяемся с календарем
Сверяемся с контрольным журналом
А что у нас на ужин?
Пьем больше воды
Следим за осанкой
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли ( http://flylady.org.ua/blog/category/zadania-kelli/)- 15 минут.
НП - Уход за собой (15 минут, но здесь я вас ограничивать не буду, по желанию можно больше)

* Дневная рутина - у каждого своя.

* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности - чистые и сухие;
ХС-2 - хот-спот 2 минуты.
Уход за бельем (если нужно) - 15 минут
готовим одежду на завтра - продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь - 15 минут;
Сверяемся с календарем
Контроль сна - установите определенный час отхода ко сну
__________________

 
В избранное