Трансформация, прощайте негативные ощущения навсегда!!!
2008-01-19 17:45 Андрей Шевнин
Пришло время рассказать вам о том, как сделать так, чтобы какие либо негативные или неприятные ощущения уходили на всегда. Эта техника лечит обычные страхи и другую повседневную мелочь (что доставляет вам дискомфорт), но это не может излечить фобии, по этой части у нас психотерапевты.

Эта техника очень мощная и реально помогает всем кто за нее берется и как следует делает.

Основная ее идея – НЕ сопротивляться страху (дискомфорту), его нужно просто принять как должное и прочувствовать!!!

А теперь все подробнее и по порядку:
1) Найдите себе свободное время (лучше после всего дня) и комфортное место, где вам никто не будет мешать. (лягте на кровать или сядьте куда-нибудь)
2) Ищите дискомфортную ситуацию и в этот момент вы начинаете ощущать в своем теле, какие либо «зажимы», их нужно прочувствовать (просто наблюдайте за ними) через некоторое время они пройдут, может тут же, а может и придется подождать.
3) Постарайтесь вспомнить самую первую такую дискомфортную ситуацию и сделайте с ней тоже самое что и во втором пункте. (возможно по ходу вам в голову придут какие либо ситуации, на первый взгляд не связанные с данным переживанием, не сопротивляйтесь им, отдайтесь своим переживанием полностью, скорее всего это как-то связано с данным дискомфортом, переживание его устранит всю группу дискомфортных ощущение)
4) Зажимы причина дискомфорта, нужно прорабатывать каждый по отдельности (если они в разных местах, например низ живота и грудь, начните с чего-нибудь одного, потом вернитесь к другому)!
 
Совет 1: делайте данную технику в конце каждого дня, это в скором времени уберет у вас определенную группу дискомфортных моментов из вашей повседневной жизни.
Совет 2: Ваши дискомфорты и зажимы, как капуста, каждый раз, когда вы пытаетесь уйти от дискомфорта, вы создаете очередной слой, а настоящая причина становиться все глубже и глубже, данная техника помогает убрать все слои и дойти до самой причины, которая возможно была в 3-х летнем возрасте!!! Поэтому не уходите от негатива, переживайте его прочувствуйте, получите, в конце концов, удовольствие от этого негатива, станьте эмоциональным Мазохистом (((:
Совет 3: Если вы волнуетесь перед чем либо, представьте самый плохой исход и переживите его, устраните все дискомфорты данным методом и теперь вам ничего не будет страшно!!!