О чем блог и немного о себе
2007-12-18 20:38 Андрей Шевнин

Мои обязательства
2007-12-22 21:42 Андрей Шевнин
Здесь я буду писать все мои обязательства перед вами, это на мой взгляд очень хороший метод мотивации, т.к. я обещаю их исполнить перед всеми моими читателями (просто совесть не позволит не выполнять их)! А так же я буду сюда вносить разные пометки о их выполнении и не выполнении, в общем как говориться в добрый путь. (:

1. Я обязуюсь делать каждый день в этом блоге минимум по 1-ой полезной записи
2. Я обязуюсь ходить в университетскую качалку 3-и раза в неделю, помимо форс мажорных обстоятельств, до летней сессии.
3. Я обязуюсь, начиная с сегодняшнего дня (18.12.2007г.) довести упражнения на пресс (скручивания) до (600 повторений за день/на любое количество подходов), т.о. что я сегодня делаю 100 повторений и увеличиваю их число на 100, таким образом довожу их до 600 и делаю их в течении трех месяцев каждый день. Дата окончания обязательства: 01.04.2008г.
4. Обязуюсь каждый день с утра, как только звучит будильник вскакивать с кровати и делать по 5 приседаний и отжиманий + 300 скручиваний (упражнение на прес), потом идти в ванную и принять контрастный душ, потом сделать энергетическую зарядку на день, подробнее о ней здесь

Реальная отмазка 15-ти летней девочки! ПОЗИТИВ!!!
2007-12-23 20:48 Андрей Шевнин
отмазка 15-ти летней девченки.

Глубокие и не очень цитаты, над которыми следует задуматься.
2007-12-23 21:20 Андрей Шевнин
Так как я эти цитаты собирал очень давно и не думал о сохранении авторства, то извините меня пожалуйста если я чьи-то права нарушил!
Если вы знаете автора какой либо цитаты, то скажите мне, я обязательно его подпишу!


НО ВСЕ РАВНО, лучше уж ТАК сдохнуть... Чем никого никогда не любя...Лучше умереть и чувствовать себя спокойно, чем жить и волноваться!

Анализируй и продолжай движение.......

Жизнь - игра, и чтобы выиграть в ней, надо иметь свою фишку

Всё, что меня не убивает, делает меня сильнее!

А вообще.. ВСЁ это ДРОЧЬ... получай удовольствие

Раньше я что-то думал, но не делал, а теперь что-то делаю, но не думаю. Прогресс налицо

Жизнь слишком коротка, чтобы жить мечтами других людей

Спокойствие! Молодость – это мгновение! Вы не успеете оглянуться, как я изменюсь. И не в лучшую сторону... Каким рассудительным я буду... Каким умеренным стану я!

Зачем мне быть таким как все? Ведь давно известно, что умных людей на свете гораздо меньше.

Помните! Свобода-это не уход от ответственности и обязанностей. Это мироощущение

«Что Вы думаете обо мне – не мое дело. Самое важное – то, что я сам думаю о себе».

"В жизни понимание - это приз для дураков"

Самая большая ошибка - это боязнь совершить ошибку.

Женщина - как собственная тень: если ты гоняешься за ней - убегает; если убегаешь - тебя догоняет.

Слова - самый сильный наркотик, используемый человечеством.

Самый легкий способ улучшить свою сексуальную
жизнь - просто перестать молчать в постели.

Целомудрие - самое неестественное
из всех сексуальных извращений.

Врать женщине можно и нужно, но в основе вранья всегда
должна лежать хоть крупица правды! Для затравки.

В театре, как и в жизни, самым требовательным бывает тот, кто не заплатил за место.

Лучше тебя потом простят, чем сейчас не заметят.

- О чем должна думать курица, бегущая от петуха?
- А не быстро ли я бегу?

Великие возможности приходят ко всем,
но многие даже не знают, что встретились с ними.

Мертвого льва даже зайцы лягают. С доблестью не шутят: не
решишься, отступишь раз, придется отступить второй раз, и так -
до последнего: в конце концов перед тобой окажется все то же
препятствие, что и в начале - не лучше ли было решиться сразу?

Многие женщины продолжали любить его, хотя он давно
их покинул. С ним они побывали в волшебной стране
счастья. Способный в один день со свежим пылом влюбиться
сразу во многих, он всегда верил новому, верил что на
этот раз он будет любить как никогда прежде, и заражал
возлюбленную трогательной верой в чудо.
/Герман Кестен "Казанова"/

Как бы плохо мужчины ни думали о женщинах,
любая женщина думает о них еще хуже.

Он рвется в бой, и любит брать преграды,
И видит цель, манящую вдали,
И требует у неба звезд в награду
И лучших наслаждений у земли,
И век ему с душой не будет сладу,
К чему бы поиски ни привели.

Если тебя ночью не назвали нахалом,
то утром обязательно назовут ослом.

SI VIS PACEM, PARA BELLUM лат.
(Если хочешь мира, готовься к войне.)

Они сошлись. Волна и камень, стихи и проза, лед и пламя...

Он много бы подарил ей за то, чтобы она
любила его не за то, что он ей подарил.
/Карл Краус/

Знаешь, каким умным словом это называется?
Аукцион. Кто больше подарил, с тем и буду.

Белый ужин - дамы угощают кавалеров!

- Я больше жить с тобой не могу! Я уезжаю к маме! Дай мне 200 на билет...
- Но билет стоит 100!
- А обратный?!

Легче семь женщин пленить, чем отделаться от одной.

Вы думаете, что женщины не взрываются?
Тогда попробуйте бросить одну из них.

А теперь дайте себе время поразмыслить над теми цитатами, которые вас зацепили!!!
Поверьте мне это не пройдет безследно!

Как быть бодрым с утра. (тайм менеджмент)
2007-12-28 21:42 Андрей Шевнин
Напишу об одном мне известном способе, который позволит вам взбодриться и чувствовать себя энергичным уже с самого утра.
Этот метод очень эффективный и если вы начнете применять его каждый день, и он войдет у вас в привычку, то вас ваши друзья и коллеги, не узнают, уже в ближайшее время (вы станете на столько энергичнее).

Приступим к самому процессу, я приведу просто список из действий:

1. Первое что вам нужно, это как только услышите звук будильника, вы должны вскочить с постели, как «ошпаренный» и приступить к утренней разминке (не пугайтесь, здесь нет ничего сложного, займет минуты 2).
2. Второе сделайте по пять приседаний и отжиманий от пола.
3. Потом предстоит душ или обливание из ведра. В этом тоже нет ничего страшного! Если боитесь обливания, то контрастный душ вам подойдет в самую пору, т.к. по крайней мере, для меня более приятный. Как он делается: встаем в ванную или в душ (у кого как) и начинаем поливать себя с головы до ног, сначала теплой водой, потом резко переключаем на холодную (не ледяную!!!), через секунду на теплую и так 3-5 раз. (после этого мы начинаем чувствовать себя отлично, а дальше будет еще лучше!)
4. Обтираемся и встаем где-нибудь в удобном месте для следующего: исходная позиция - ноги на ширине плеч, руки пусть будут вдоль тела, в принципе так сложно объяснить, что нужно делать, но суть следующая: вы представляете (с закрытыми глазами) перед собой такого не высокого, позитивного пузатого человечка (пусть это будет Будда) и начинаете ему передавать энергию (примерно 20-30 секунд), потом вы представляете как он вам отдает позитивную, светлую энергию.
5. Далее в той же позе, только руки вытянуты в разные стороны и параллельны полу. Представляем себе следующее: через вас проходит столб энергии (вы в него помещаетесь полностью). Первое: во время вдоха в вас через руки в грудь идет энергия (такая лучистая солнечная) во время выдоха энергия наоборот выходит из вашей груди, так делаем 10 вдохов и выдохов. Второе: то же самое с ногами (энергия идет через ноги к пупку и назад во время вдоха и выдоха соответственно по 10 раз) Третье: то же самое только «дышим руками и ногами» одновременно.
   

Составление расписания дня, как и зачем?
2007-12-28 21:47 Андрей Шевнин
Сегодня поговорим, почему так важно составлять план дня и как это собственно лучше делать.

Зачем же это нужно – во-первых, это сэкономим вам время, например вы, потратите 10 минут свободного времени, которые в последующем могут вам сэкономить порядка 2-х часов! Но это не означает, что чем больше мы потратим времени на планирование, тем больше мы сэкономим, у всякого времени есть свой оптимум!!!
Ну а во-вторых, мы просто будем знать что, за чем следует делать.

Для начала нам нужно определить свой бюджет рабочего времени, это нужно, для того чтобы откинуть мелкие дела, которые возможно вообще не нужно выполнять и сконцентрироваться на тех, которые непосредственно нужны для продвижения к своим целям!

При планировании времени я вам рекомендовано придерживаться следующих правил:

1. 40% времени оставлять свободным, т.е. 60% - запланированное время, 20% на непредвиденные обстоятельства и еще 20% спонтанное.
2. Необходимо постоянно отмечать, на что и как мы потратили свое время, может это кому-то показаться не нужным, но на самом деле это очень важный пункт, т.к. мы будем ТОЧНО знать как и на что мы тратим свое время в течении дня, и у нас появиться опыт, который нам в дальнейшем позволит более точно составлять план на день!!!
3. Чтобы составить хороший план дня, нужно иметь представления, какие это будут задачи, к примеру: долгосрочные, среднесрочные, краткосрочные.
4. Регулярность – системность – последовательность.
5. И, наконец, последнее нужно планировать лишь тот объем задач, который мы реально сможем выполнить!!!
   

1. составление заданий
2. оценка длительности
3. резервирование времени
4. принятие решений по приоритетам
5. контроль (учёт несделанного)
   

Достижение цели с помощью сверхразума!
2007-12-28 21:47 Андрей Шевнин
Недавно нашел в сети, один аудио файл, где очень доходчиво и понятно рассказывают, о том, как следует излагать свои цели сверх разуму, таким образом, чтобы он нам давал максимальную отдачу ресурсов организма, для достижения этой самой цели! Всем советую прослушать вот ЭТОТ аудио файл 3.2 mb. (Автор Брайан Трейси - Психология достижений)




about: постановка цели, достижение цели, тайм менеджмент, организация времени, планирование времени, управление временем, самоменеджмент, нейролингвистическое программирование, нлп,техники нлп, нейро лингвистическое программирование,нейролингвистическое.

Мир как деревня в 100 жителей
2007-12-28 21:47 Андрей Шевнин

Давайте не будем останавливаться на том, что нас разделяет,
а посмотрим на то, что нас объединяет

Если сократить всё человечество до деревни в сто жителей, принимая во внимание все пропорциональные соотношения, вот как будет выглядеть население этой деревни:

• 60 азиатов, 12 европейцев, 5 североамериканцев (США и Канада), 8 латиноамериканцев, 14 африканцев
• 49 будут женщинами, 51 мужчинами
• 82 не белыми, 18 белыми
• 89 гетеросексуальными, 11 гомосексуальными
• 33 будут христианами, 67 будут не христианами

• 5 человек будут владеть 32% всего мирового богатства и все они будут из США
• у 80 не будет достаточных жилищных условий
• 25 человек будут жить на 1 доллар в день (А 50 человек - на 2 доллара в день)
• 50 будут недоедать, а 1 будет умирать от голода
• у 33 не будет доступа к чистой питьевой воде
• у 24 не будет электричества
• 67 будут неграмотными
• 1 будет ВИЧ инфицирован
• 1 умрёт
• 2 родятся (и к 2025 году население деревни достигнет 133 человек)
• только у 7 будет доступ к интернету
• 10 будут зависимы от алкоголя (4 женщины и 6 мужчин)

Если посмотреть на мир с этой точки зрения, становится ясно,
что потребность в принятии, понимании, терпимости, образовании очень высока.
Подумай об этом.

Если сегодня с утра ты проснулся здоровым,
ты счастливее, чем 1 миллион человек, которые не доживут до следующей недели.

Если ты никогда не переживал:

• войну,
• одиночество тюремного заключения,
• агонию пыток
• или голод

ты счастливее, чем 500 миллионов человек в этом мире.

Если ты можешь пойти в церковь, мечеть или синагогу без страха и угрозы заключения или смерти,
ты счастливее, чем 3 миллиарда человек в этом мире.

Если:

• в твоём холодильнике есть еда,
• ты одет и обут,
• у тебя есть крыша над головой и постель, ты богаче, чем 75% людей в этом мире.

Если твои родители живы и остаются в браке,
тебе редкостно повезло.

Если у тебя:

• есть счёт в банке,
• деньги в кошельке
• и немного мелочи в копилке, ты принадлежишь к 8% обеспеченных людей в этом мире.

Если ты читаешь этот текст, ты благословлен втройне, потому что:

• кто-то подумал о тебе;
• ты не принадлежишь к тем 2 миллиардам людей, которые не умеют читать
• и у тебя есть компьютер!

Кто-то когда-то сказал:

• работай, как будто тебе не надо денег,
• люби, как будто тебе никто никогда не причинял боль,
• танцуй, как будто никто не смотрит,
• пой, как будто никто не слышит,
• удивляйся, как будто вчера родился,
• говори правду и тебе не придется ничего вспоминать,
• живи, как будто на земле рай.

Это твой мир!
И ты можешь его изменить!Спешите делать людям добро!

Подумай об этом!

Источник: (мой старый знакомый)


about: позитив, нлп, просветляющее.

Тайм менеджмент или искусство управления временем (статья 2) Инвентаризация времени.
2007-12-28 21:48 Андрей Шевнин
Инвентаризация времени в тайм менеджменте

Продолжим наш разговор о том, как повысить свой уровень тайм менеджмента, сегодня как вы поняли, пойдет разговор об инвентаризации времени, эта тема важна тем, что без этого мы не сможем локализовать причины дефицита времени. Это, наверное, одна из важнейших проблем поставленных перед тайм менеджментом.

И так что нам нужно сделать - поминутно расписать несколько своих дней: сколько времени ушло на завтрак, обед, ужин, на работу за компьютером, и др. У каждого свои пункты.

Симптомы тревожащей человека временной проблемы можно определить по следующим признакам:

1. Отсутствие четкого расписания на текущий день (человек не знает, что делать ему сначала, что потом)
2. Несвоевременный ответ на деловые письма, переписка по аське, чтение блогов, сайтов и др.
3. Непрерывные помехи в работе, связанные с постоянными телефонными звонками, переписке в аське.
4. Постоянное выполнение работы за кого-то еще
5. Постоянный поток всевозможный рутинных дел
   

Тайм менеджмент или искусство управления временем. (1-ая статья)
2007-12-28 21:48 Андрей Шевнин
Решил начать написание статей, касающихся тайм менеджмента, они будут построены таким образом, что будут друг друга дополнять и увеличивать общую эффективность планирования времени. Т.к. управление своим личным временем, непосредственно связано с увеличением личностной эффективности, это меня очень сильно волнует, так что управление временем рулит. Помню, в универе готовил курсач по тайм менеджменту, это, наверное, был самый полезный курсовки в моей жизни, т.к. он был реально полезен для каждого человека, который стремиться улучшить управление своим временем.

А для начала приведу несколько изречений великих людей, касающихся управления временем:
Алан Лэкейн: «Тот, кто позволяет ускользать своему времени, выпускает из рук свою жизнь; тот, кто держит в руках своё время, держит в руках свою жизнь»;
Питер Друкер: «Время – самый ограниченный капитал, и если не можешь им распоряжаться, не сможешь распоряжаться ничем другим»;
Ульрих Зиверт: «Умение распоряжаться временем наряду с правильным руководством и техникой влияния на людей выступает фактором, который предопределяет Ваш успех и неудачу».

И первая статья будет на тему: «Причины дефицита времени»

Эта тема важна тем, что: не поняв причины дефицита времени, нельзя познать всей глубины проблемы по управлению временем!

Сами причины:

1. Постоянная спешка. Дело в том, что человек, постоянно спеша, не может даже сосредоточиться, на том, что делает в данный момент. Поэтому ему в голову не придут те способы выполнения данной задачи, которые возможно были бы лучше настоящего, какое уж тут эффективное управление временем.
2. Нагромождение работ. При этом человек занимается, мелкими и не столь важными делами. Здесь отсутствует распределение работ по степени важности, и он не занимается решением ключевых задач!
3. Если вы работаете, не дома, то: постоянная доработка дома. Здесь отведенное на отдых время расходуется на работу и человек не успевает отдохнуть и наследующий день работает гораздо мене эффективно! (тоже самое, если вы работая дома, не оставляете время на отдых) Да, и в конечном счете это приводит к упадку здоровья!
4. Переутомление. Связано с постоянной спешкой!
5. Суетливость. Это результат плохого управлением временем и вообще плохой организации своего рабочего дня.
6. Просто плохое управление временем, самого человека и тех с кем он работает (допустим, это общий проект)
7. Слабая мотивация. Следствие этого плохая производительность работы, что приводит к хронической нехватке времени.
   

4-х позиционка или как вынести максимальную пользу из своих ошибок!
2007-12-28 21:49 Андрей Шевнин
В такое время как сейчас, когда происходят постоянные изменения, старые системы перестают работать и появляются кардинально новые, человек вынужден очень быстро обучаться, чтобы быть конкурентно способным (особенно все быстро, как вы знаете, происходит в Интернете).

Для освоения новых рабочих систем и создания своих, человек проходит через гору ошибок и заблуждений, и чем он быстрее вынести пользу из них, тем большего он сможет добиться. Вот этому и поможет приведенная далее схема получения максимального опыта из своих ошибок!

Ее в НЛП называют 4-х позиционкой.
Разберемся сначала с каждой из позиций: первая это вы сами, вторая – ваш(-и) собеседник(-и) или какие либо оппоненты, третья сторонний наблюдатель (он ни коем образом не вмешивается в ситуацию просто наблюдает), четвертая позиция это взгляд на ситуацию из предыдущих 3-х позиций, каким образом это сделать поговорим далее по тексту.

А это отрывок из нового кода НЛП

Пример:
Вася с Петей собрались делать бизнес. И не все у них ладится. В сотрудничестве. Вася знает, что делает он, Вася. И чем он, Вася, недоволен в действиях Пети. Пете надо измениться! (И это Васина первая позиция.) Петя, в свою очередь, все то же самое думает о Васе, и это его, Пети, первая позиция. Допустим, Вася поумнее. Тогда он с интересом себя спрашивает: «А если Петя — это я? Что я тогда думаю о Васе?» Вася (который теперь как бы Петя) думает о... Васе, как о Другом, о том человеке, с которым и связаны все проблемы. Отлично! Теперь Вася знает, что о нем и о совместном деле думает Петя. И зачем он ведет себя именно так. Но следующий фокус еще интереснее. Теперь, зная, что хотят и делают эти двое, Вася, как приглашенный консультант, глядя на все это со стороны, отчетливо видит, что им тем двоим странным парням — делать в этой ситуации.

Прелесть в том, что все три позиции и все три знания доступны одному и тому же Васе.


Техника трехпозиционного описания в разных книгах, разными авторами и на разных семинарах предлагается по-разному. Структура, как обычно, одна, однако дополнительных интересных красот много. Мы здесь предлагаем именно структуру, предлагая самому читателю ≪одеть≫ эту структуру на основе собственного знакомства с НЛП.
∙ Итак, нам непременно нужны три состояния, соответствующие трем позициям (первая, вторая и третья или так называемая метапозиция). Состояния эти можно воссоздать и закрепить любыми якорями.
∙ Затем нам нужно получить подробное описание ситуации из первой позиции.
∙ Сбросив состояние первой позиции и войдя в позицию вторую, нам нужно так же подробно собрать описание ситуации теперь уже из этой позиции.
∙ Снова сбросив состояние, мы переходим в третью позицию и с учетом высказанных взглядов вырабатываем третье, нейтральное описание все той же ситуации. Многое разрешается уже по итогам этой процедуры. Собственно, ≪чистое≫ Трехпозиционное описание на этом заканчивается. Советы и рекомендации, конкретные последовательности перемещения от одной позиции к другой и обратно, передача ресурсов в любой форме из третьей позиции в первую и во вторую относятся уже к разряду модификаций.

Просветляющее
2007-12-28 21:49 Андрей Шевнин
Я заперт в клетке, которую построил
Сам.
Схвачен стражниками, которых создаю
Каждый день.
Осужден судьями, сидящими
Во мне.
Приволочен в камеру
Собственными руками.
Я и тюрьма, и тюремщик.
Я узник.
Сам себя запер
Внутри себя.
В кругу себя, который называю
Собой.
В кругах кругов
Только моих.
Мы встретили Создателя, и он - это Мы.

Есть над чем подумать...


about: Эст, нлп, нейролингвистическое программирование, нлп, техники нлп, нейро лингвистическое программирование, нейролингвистическое.

Как устранить лидера в группе.
2007-12-28 21:49 Андрей Шевнин
Бывает так, что вы входите в новый коллектив, где есть уже «устоявшийся» лидер и вы хотели бы занять его место, ну или хотя бы он стал меркнуть на вашем плане, или начал «подтормаживать» теряя контакт в разговоре (когда рядом несколько человек) с группой.

Щяс приведу несколько приемов по «утилизации» лидера:

1. Самый простой, но в тоже время действенный метод это: задаем ему вопрос и в тот момент, когда он собирается ответить на него, как бы перестаете его замечать и начинаете тут же разговаривать с кем-то другим. (это введет его в ступор, если он не ожидает такого поведения от вас! И выведет из беседы на некоторое время
2. Просто берете его в игнор, как будто его рядом нет, но при этом активно общаетесь с остальной группой (не слишком перебарщивайте знайте грань!)
3. Можно попробовать его подстебывать, но разумно (все еще зависит от коллектива) можно ведь и в морду получить! (:

Простой способ меньше тратить времени на ерунду.
2007-12-28 21:53 Андрей Шевнин
Если вас уже достало, то что вы тратите много времени на всякие «левые» занятия и вещи, то просто подсчитайте сколько стоит час вашего времени и в последующем вспоминайте про эту сумму, когда занимаетесь какой нибудь фигней, не поверите но у вас моментально пропадет желание этим заниматься!



about: тайм менеджмент, организация времени, планирование времени, управление временем, самоменеджмент.

Всех с новым годом!!!
2008-01-02 17:32 Андрей Шевнин
Дорогие мои читатели, поздравляю всех с наступившим новым годом!!! Желаю всем быть всегда в позитиве!!! Ведь это так классно, поже я выложу несколько материалов и аудио записей по тому как всегда быть в плюсе!!! Всем огромного успеха в новом году!!!

О чем блог и немного о себе
2007-12-18 20:38 Андрей Шевнин

Мои обязательства
2007-12-22 21:42 Андрей Шевнин
Здесь я буду писать все мои обязательства перед вами, это на мой взгляд очень хороший метод мотивации, т.к. я обещаю их исполнить перед всеми моими читателями (просто совесть не позволит не выполнять их)! А так же я буду сюда вносить разные пометки о их выполнении и не выполнении, в общем как говориться в добрый путь. (:

1. Я обязуюсь делать каждый день в этом блоге минимум по 1-ой полезной записи
2. Я обязуюсь ходить в университетскую качалку 3-и раза в неделю, помимо форс мажорных обстоятельств, до летней сессии.
3. Я обязуюсь, начиная с сегодняшнего дня (18.12.2007г.) довести упражнения на пресс (скручивания) до (600 повторений за день/на любое количество подходов), т.о. что я сегодня делаю 100 повторений и увеличиваю их число на 100, таким образом довожу их до 600 и делаю их в течении трех месяцев каждый день. Дата окончания обязательства: 01.04.2008г.
4. Обязуюсь каждый день с утра, как только звучит будильник вскакивать с кровати и делать по 5 приседаний и отжиманий + 300 скручиваний (упражнение на прес), потом идти в ванную и принять контрастный душ, потом сделать энергетическую зарядку на день, подробнее о ней здесь

Реальная отмазка 15-ти летней девочки! ПОЗИТИВ!!!
2007-12-23 20:48 Андрей Шевнин
отмазка 15-ти летней девченки.

Глубокие и не очень цитаты, над которыми следует задуматься.
2007-12-23 21:20 Андрей Шевнин
Так как я эти цитаты собирал очень давно и не думал о сохранении авторства, то извините меня пожалуйста если я чьи-то права нарушил!
Если вы знаете автора какой либо цитаты, то скажите мне, я обязательно его подпишу!


НО ВСЕ РАВНО, лучше уж ТАК сдохнуть... Чем никого никогда не любя...Лучше умереть и чувствовать себя спокойно, чем жить и волноваться!

Анализируй и продолжай движение.......

Жизнь - игра, и чтобы выиграть в ней, надо иметь свою фишку

Всё, что меня не убивает, делает меня сильнее!

А вообще.. ВСЁ это ДРОЧЬ... получай удовольствие

Раньше я что-то думал, но не делал, а теперь что-то делаю, но не думаю. Прогресс налицо

Жизнь слишком коротка, чтобы жить мечтами других людей

Спокойствие! Молодость – это мгновение! Вы не успеете оглянуться, как я изменюсь. И не в лучшую сторону... Каким рассудительным я буду... Каким умеренным стану я!

Зачем мне быть таким как все? Ведь давно известно, что умных людей на свете гораздо меньше.

Помните! Свобода-это не уход от ответственности и обязанностей. Это мироощущение

«Что Вы думаете обо мне – не мое дело. Самое важное – то, что я сам думаю о себе».

"В жизни понимание - это приз для дураков"

Самая большая ошибка - это боязнь совершить ошибку.

Женщина - как собственная тень: если ты гоняешься за ней - убегает; если убегаешь - тебя догоняет.

Слова - самый сильный наркотик, используемый человечеством.

Самый легкий способ улучшить свою сексуальную
жизнь - просто перестать молчать в постели.

Целомудрие - самое неестественное
из всех сексуальных извращений.

Врать женщине можно и нужно, но в основе вранья всегда
должна лежать хоть крупица правды! Для затравки.

В театре, как и в жизни, самым требовательным бывает тот, кто не заплатил за место.

Лучше тебя потом простят, чем сейчас не заметят.

- О чем должна думать курица, бегущая от петуха?
- А не быстро ли я бегу?

Великие возможности приходят ко всем,
но многие даже не знают, что встретились с ними.

Мертвого льва даже зайцы лягают. С доблестью не шутят: не
решишься, отступишь раз, придется отступить второй раз, и так -
до последнего: в конце концов перед тобой окажется все то же
препятствие, что и в начале - не лучше ли было решиться сразу?

Многие женщины продолжали любить его, хотя он давно
их покинул. С ним они побывали в волшебной стране
счастья. Способный в один день со свежим пылом влюбиться
сразу во многих, он всегда верил новому, верил что на
этот раз он будет любить как никогда прежде, и заражал
возлюбленную трогательной верой в чудо.
/Герман Кестен "Казанова"/

Как бы плохо мужчины ни думали о женщинах,
любая женщина думает о них еще хуже.

Он рвется в бой, и любит брать преграды,
И видит цель, манящую вдали,
И требует у неба звезд в награду
И лучших наслаждений у земли,
И век ему с душой не будет сладу,
К чему бы поиски ни привели.

Если тебя ночью не назвали нахалом,
то утром обязательно назовут ослом.

SI VIS PACEM, PARA BELLUM лат.
(Если хочешь мира, готовься к войне.)

Они сошлись. Волна и камень, стихи и проза, лед и пламя...

Он много бы подарил ей за то, чтобы она
любила его не за то, что он ей подарил.
/Карл Краус/

Знаешь, каким умным словом это называется?
Аукцион. Кто больше подарил, с тем и буду.

Белый ужин - дамы угощают кавалеров!

- Я больше жить с тобой не могу! Я уезжаю к маме! Дай мне 200 на билет...
- Но билет стоит 100!
- А обратный?!

Легче семь женщин пленить, чем отделаться от одной.

Вы думаете, что женщины не взрываются?
Тогда попробуйте бросить одну из них.

А теперь дайте себе время поразмыслить над теми цитатами, которые вас зацепили!!!
Поверьте мне это не пройдет безследно!

Как быть бодрым с утра. (тайм менеджмент)
2007-12-28 21:42 Андрей Шевнин
Напишу об одном мне известном способе, который позволит вам взбодриться и чувствовать себя энергичным уже с самого утра.
Этот метод очень эффективный и если вы начнете применять его каждый день, и он войдет у вас в привычку, то вас ваши друзья и коллеги, не узнают, уже в ближайшее время (вы станете на столько энергичнее).

Приступим к самому процессу, я приведу просто список из действий:

1. Первое что вам нужно, это как только услышите звук будильника, вы должны вскочить с постели, как «ошпаренный» и приступить к утренней разминке (не пугайтесь, здесь нет ничего сложного, займет минуты 2).
2. Второе сделайте по пять приседаний и отжиманий от пола.
3. Потом предстоит душ или обливание из ведра. В этом тоже нет ничего страшного! Если боитесь обливания, то контрастный душ вам подойдет в самую пору, т.к. по крайней мере, для меня более приятный. Как он делается: встаем в ванную или в душ (у кого как) и начинаем поливать себя с головы до ног, сначала теплой водой, потом резко переключаем на холодную (не ледяную!!!), через секунду на теплую и так 3-5 раз. (после этого мы начинаем чувствовать себя отлично, а дальше будет еще лучше!)
4. Обтираемся и встаем где-нибудь в удобном месте для следующего: исходная позиция - ноги на ширине плеч, руки пусть будут вдоль тела, в принципе так сложно объяснить, что нужно делать, но суть следующая: вы представляете (с закрытыми глазами) перед собой такого не высокого, позитивного пузатого человечка (пусть это будет Будда) и начинаете ему передавать энергию (примерно 20-30 секунд), потом вы представляете как он вам отдает позитивную, светлую энергию.
5. Далее в той же позе, только руки вытянуты в разные стороны и параллельны полу. Представляем себе следующее: через вас проходит столб энергии (вы в него помещаетесь полностью). Первое: во время вдоха в вас через руки в грудь идет энергия (такая лучистая солнечная) во время выдоха энергия наоборот выходит из вашей груди, так делаем 10 вдохов и выдохов. Второе: то же самое с ногами (энергия идет через ноги к пупку и назад во время вдоха и выдоха соответственно по 10 раз) Третье: то же самое только «дышим руками и ногами» одновременно.
   

Составление расписания дня, как и зачем?
2007-12-28 21:47 Андрей Шевнин
Сегодня поговорим, почему так важно составлять план дня и как это собственно лучше делать.

Зачем же это нужно – во-первых, это сэкономим вам время, например вы, потратите 10 минут свободного времени, которые в последующем могут вам сэкономить порядка 2-х часов! Но это не означает, что чем больше мы потратим времени на планирование, тем больше мы сэкономим, у всякого времени есть свой оптимум!!!
Ну а во-вторых, мы просто будем знать что, за чем следует делать.

Для начала нам нужно определить свой бюджет рабочего времени, это нужно, для того чтобы откинуть мелкие дела, которые возможно вообще не нужно выполнять и сконцентрироваться на тех, которые непосредственно нужны для продвижения к своим целям!

При планировании времени я вам рекомендовано придерживаться следующих правил:

1. 40% времени оставлять свободным, т.е. 60% - запланированное время, 20% на непредвиденные обстоятельства и еще 20% спонтанное.
2. Необходимо постоянно отмечать, на что и как мы потратили свое время, может это кому-то показаться не нужным, но на самом деле это очень важный пункт, т.к. мы будем ТОЧНО знать как и на что мы тратим свое время в течении дня, и у нас появиться опыт, который нам в дальнейшем позволит более точно составлять план на день!!!
3. Чтобы составить хороший план дня, нужно иметь представления, какие это будут задачи, к примеру: долгосрочные, среднесрочные, краткосрочные.
4. Регулярность – системность – последовательность.
5. И, наконец, последнее нужно планировать лишь тот объем задач, который мы реально сможем выполнить!!!
   

1. составление заданий
2. оценка длительности
3. резервирование времени
4. принятие решений по приоритетам
5. контроль (учёт несделанного)
   

Достижение цели с помощью сверхразума!
2007-12-28 21:47 Андрей Шевнин
Недавно нашел в сети, один аудио файл, где очень доходчиво и понятно рассказывают, о том, как следует излагать свои цели сверх разуму, таким образом, чтобы он нам давал максимальную отдачу ресурсов организма, для достижения этой самой цели! Всем советую прослушать вот ЭТОТ аудио файл 3.2 mb. (Автор Брайан Трейси - Психология достижений)




about: постановка цели, достижение цели, тайм менеджмент, организация времени, планирование времени, управление временем, самоменеджмент, нейролингвистическое программирование, нлп,техники нлп, нейро лингвистическое программирование,нейролингвистическое.

Мир как деревня в 100 жителей
2007-12-28 21:47 Андрей Шевнин

Давайте не будем останавливаться на том, что нас разделяет,
а посмотрим на то, что нас объединяет

Если сократить всё человечество до деревни в сто жителей, принимая во внимание все пропорциональные соотношения, вот как будет выглядеть население этой деревни:

• 60 азиатов, 12 европейцев, 5 североамериканцев (США и Канада), 8 латиноамериканцев, 14 африканцев
• 49 будут женщинами, 51 мужчинами
• 82 не белыми, 18 белыми
• 89 гетеросексуальными, 11 гомосексуальными
• 33 будут христианами, 67 будут не христианами

• 5 человек будут владеть 32% всего мирового богатства и все они будут из США
• у 80 не будет достаточных жилищных условий
• 25 человек будут жить на 1 доллар в день (А 50 человек - на 2 доллара в день)
• 50 будут недоедать, а 1 будет умирать от голода
• у 33 не будет доступа к чистой питьевой воде
• у 24 не будет электричества
• 67 будут неграмотными
• 1 будет ВИЧ инфицирован
• 1 умрёт
• 2 родятся (и к 2025 году население деревни достигнет 133 человек)
• только у 7 будет доступ к интернету
• 10 будут зависимы от алкоголя (4 женщины и 6 мужчин)

Если посмотреть на мир с этой точки зрения, становится ясно,
что потребность в принятии, понимании, терпимости, образовании очень высока.
Подумай об этом.

Если сегодня с утра ты проснулся здоровым,
ты счастливее, чем 1 миллион человек, которые не доживут до следующей недели.

Если ты никогда не переживал:

• войну,
• одиночество тюремного заключения,
• агонию пыток
• или голод

ты счастливее, чем 500 миллионов человек в этом мире.

Если ты можешь пойти в церковь, мечеть или синагогу без страха и угрозы заключения или смерти,
ты счастливее, чем 3 миллиарда человек в этом мире.

Если:

• в твоём холодильнике есть еда,
• ты одет и обут,
• у тебя есть крыша над головой и постель, ты богаче, чем 75% людей в этом мире.

Если твои родители живы и остаются в браке,
тебе редкостно повезло.

Если у тебя:

• есть счёт в банке,
• деньги в кошельке
• и немного мелочи в копилке, ты принадлежишь к 8% обеспеченных людей в этом мире.

Если ты читаешь этот текст, ты благословлен втройне, потому что:

• кто-то подумал о тебе;
• ты не принадлежишь к тем 2 миллиардам людей, которые не умеют читать
• и у тебя есть компьютер!

Кто-то когда-то сказал:

• работай, как будто тебе не надо денег,
• люби, как будто тебе никто никогда не причинял боль,
• танцуй, как будто никто не смотрит,
• пой, как будто никто не слышит,
• удивляйся, как будто вчера родился,
• говори правду и тебе не придется ничего вспоминать,
• живи, как будто на земле рай.

Это твой мир!
И ты можешь его изменить!Спешите делать людям добро!

Подумай об этом!

Источник: (мой старый знакомый)


about: позитив, нлп, просветляющее.

Тайм менеджмент или искусство управления временем (статья 2) Инвентаризация времени.
2007-12-28 21:48 Андрей Шевнин
Инвентаризация времени в тайм менеджменте

Продолжим наш разговор о том, как повысить свой уровень тайм менеджмента, сегодня как вы поняли, пойдет разговор об инвентаризации времени, эта тема важна тем, что без этого мы не сможем локализовать причины дефицита времени. Это, наверное, одна из важнейших проблем поставленных перед тайм менеджментом.

И так что нам нужно сделать - поминутно расписать несколько своих дней: сколько времени ушло на завтрак, обед, ужин, на работу за компьютером, и др. У каждого свои пункты.

Симптомы тревожащей человека временной проблемы можно определить по следующим признакам:

1. Отсутствие четкого расписания на текущий день (человек не знает, что делать ему сначала, что потом)
2. Несвоевременный ответ на деловые письма, переписка по аське, чтение блогов, сайтов и др.
3. Непрерывные помехи в работе, связанные с постоянными телефонными звонками, переписке в аське.
4. Постоянное выполнение работы за кого-то еще
5. Постоянный поток всевозможный рутинных дел
   

Тайм менеджмент или искусство управления временем. (1-ая статья)
2007-12-28 21:48 Андрей Шевнин
Решил начать написание статей, касающихся тайм менеджмента, они будут построены таким образом, что будут друг друга дополнять и увеличивать общую эффективность планирования времени. Т.к. управление своим личным временем, непосредственно связано с увеличением личностной эффективности, это меня очень сильно волнует, так что управление временем рулит. Помню, в универе готовил курсач по тайм менеджменту, это, наверное, был самый полезный курсовки в моей жизни, т.к. он был реально полезен для каждого человека, который стремиться улучшить управление своим временем.

А для начала приведу несколько изречений великих людей, касающихся управления временем:
Алан Лэкейн: «Тот, кто позволяет ускользать своему времени, выпускает из рук свою жизнь; тот, кто держит в руках своё время, держит в руках свою жизнь»;
Питер Друкер: «Время – самый ограниченный капитал, и если не можешь им распоряжаться, не сможешь распоряжаться ничем другим»;
Ульрих Зиверт: «Умение распоряжаться временем наряду с правильным руководством и техникой влияния на людей выступает фактором, который предопределяет Ваш успех и неудачу».

И первая статья будет на тему: «Причины дефицита времени»

Эта тема важна тем, что: не поняв причины дефицита времени, нельзя познать всей глубины проблемы по управлению временем!

Сами причины:

1. Постоянная спешка. Дело в том, что человек, постоянно спеша, не может даже сосредоточиться, на том, что делает в данный момент. Поэтому ему в голову не придут те способы выполнения данной задачи, которые возможно были бы лучше настоящего, какое уж тут эффективное управление временем.
2. Нагромождение работ. При этом человек занимается, мелкими и не столь важными делами. Здесь отсутствует распределение работ по степени важности, и он не занимается решением ключевых задач!
3. Если вы работаете, не дома, то: постоянная доработка дома. Здесь отведенное на отдых время расходуется на работу и человек не успевает отдохнуть и наследующий день работает гораздо мене эффективно! (тоже самое, если вы работая дома, не оставляете время на отдых) Да, и в конечном счете это приводит к упадку здоровья!
4. Переутомление. Связано с постоянной спешкой!
5. Суетливость. Это результат плохого управлением временем и вообще плохой организации своего рабочего дня.
6. Просто плохое управление временем, самого человека и тех с кем он работает (допустим, это общий проект)
7. Слабая мотивация. Следствие этого плохая производительность работы, что приводит к хронической нехватке времени.
   

4-х позиционка или как вынести максимальную пользу из своих ошибок!
2007-12-28 21:49 Андрей Шевнин
В такое время как сейчас, когда происходят постоянные изменения, старые системы перестают работать и появляются кардинально новые, человек вынужден очень быстро обучаться, чтобы быть конкурентно способным (особенно все быстро, как вы знаете, происходит в Интернете).

Для освоения новых рабочих систем и создания своих, человек проходит через гору ошибок и заблуждений, и чем он быстрее вынести пользу из них, тем большего он сможет добиться. Вот этому и поможет приведенная далее схема получения максимального опыта из своих ошибок!

Ее в НЛП называют 4-х позиционкой.
Разберемся сначала с каждой из позиций: первая это вы сами, вторая – ваш(-и) собеседник(-и) или какие либо оппоненты, третья сторонний наблюдатель (он ни коем образом не вмешивается в ситуацию просто наблюдает), четвертая позиция это взгляд на ситуацию из предыдущих 3-х позиций, каким образом это сделать поговорим далее по тексту.

А это отрывок из нового кода НЛП

Пример:
Вася с Петей собрались делать бизнес. И не все у них ладится. В сотрудничестве. Вася знает, что делает он, Вася. И чем он, Вася, недоволен в действиях Пети. Пете надо измениться! (И это Васина первая позиция.) Петя, в свою очередь, все то же самое думает о Васе, и это его, Пети, первая позиция. Допустим, Вася поумнее. Тогда он с интересом себя спрашивает: «А если Петя — это я? Что я тогда думаю о Васе?» Вася (который теперь как бы Петя) думает о... Васе, как о Другом, о том человеке, с которым и связаны все проблемы. Отлично! Теперь Вася знает, что о нем и о совместном деле думает Петя. И зачем он ведет себя именно так. Но следующий фокус еще интереснее. Теперь, зная, что хотят и делают эти двое, Вася, как приглашенный консультант, глядя на все это со стороны, отчетливо видит, что им тем двоим странным парням — делать в этой ситуации.

Прелесть в том, что все три позиции и все три знания доступны одному и тому же Васе.


Техника трехпозиционного описания в разных книгах, разными авторами и на разных семинарах предлагается по-разному. Структура, как обычно, одна, однако дополнительных интересных красот много. Мы здесь предлагаем именно структуру, предлагая самому читателю ≪одеть≫ эту структуру на основе собственного знакомства с НЛП.
∙ Итак, нам непременно нужны три состояния, соответствующие трем позициям (первая, вторая и третья или так называемая метапозиция). Состояния эти можно воссоздать и закрепить любыми якорями.
∙ Затем нам нужно получить подробное описание ситуации из первой позиции.
∙ Сбросив состояние первой позиции и войдя в позицию вторую, нам нужно так же подробно собрать описание ситуации теперь уже из этой позиции.
∙ Снова сбросив состояние, мы переходим в третью позицию и с учетом высказанных взглядов вырабатываем третье, нейтральное описание все той же ситуации. Многое разрешается уже по итогам этой процедуры. Собственно, ≪чистое≫ Трехпозиционное описание на этом заканчивается. Советы и рекомендации, конкретные последовательности перемещения от одной позиции к другой и обратно, передача ресурсов в любой форме из третьей позиции в первую и во вторую относятся уже к разряду модификаций.

Просветляющее
2007-12-28 21:49 Андрей Шевнин
Я заперт в клетке, которую построил
Сам.
Схвачен стражниками, которых создаю
Каждый день.
Осужден судьями, сидящими
Во мне.
Приволочен в камеру
Собственными руками.
Я и тюрьма, и тюремщик.
Я узник.
Сам себя запер
Внутри себя.
В кругу себя, который называю
Собой.
В кругах кругов
Только моих.
Мы встретили Создателя, и он - это Мы.

Есть над чем подумать...


about: Эст, нлп, нейролингвистическое программирование, нлп, техники нлп, нейро лингвистическое программирование, нейролингвистическое.

Как устранить лидера в группе.
2007-12-28 21:49 Андрей Шевнин
Бывает так, что вы входите в новый коллектив, где есть уже «устоявшийся» лидер и вы хотели бы занять его место, ну или хотя бы он стал меркнуть на вашем плане, или начал «подтормаживать» теряя контакт в разговоре (когда рядом несколько человек) с группой.

Щяс приведу несколько приемов по «утилизации» лидера:

1. Самый простой, но в тоже время действенный метод это: задаем ему вопрос и в тот момент, когда он собирается ответить на него, как бы перестаете его замечать и начинаете тут же разговаривать с кем-то другим. (это введет его в ступор, если он не ожидает такого поведения от вас! И выведет из беседы на некоторое время
2. Просто берете его в игнор, как будто его рядом нет, но при этом активно общаетесь с остальной группой (не слишком перебарщивайте знайте грань!)
3. Можно попробовать его подстебывать, но разумно (все еще зависит от коллектива) можно ведь и в морду получить! (:

Простой способ меньше тратить времени на ерунду.
2007-12-28 21:53 Андрей Шевнин
Если вас уже достало, то что вы тратите много времени на всякие «левые» занятия и вещи, то просто подсчитайте сколько стоит час вашего времени и в последующем вспоминайте про эту сумму, когда занимаетесь какой нибудь фигней, не поверите но у вас моментально пропадет желание этим заниматься!



about: тайм менеджмент, организация времени, планирование времени, управление временем, самоменеджмент.

Всех с новым годом!!!
2008-01-02 17:32 Андрей Шевнин
Дорогие мои читатели, поздравляю всех с наступившим новым годом!!! Желаю всем быть всегда в позитиве!!! Ведь это так классно, поже я выложу несколько материалов и аудио записей по тому как всегда быть в плюсе!!! Всем огромного успеха в новом году!!!