Все выпуски  

Красота и здоровье - в Ваших руках!


Как постройнеть без фитнеса? [Рекомендации Нутрициолога]

Здравствуйте! Это Ольга Деккер!

Сидячий образ жизни и лишний вес! Есть ли взаимосвязь и можно ли избавится от запасённых килограммов без физ нагрузки?

Знаю, что девушкам с лишним весом бывает некомфортно, тяжело или непривычно ходить в зал. А бег с большим весом в принципе противопоказан из-за сильной нагрузки на суставы, сердце и позвоночник. 

Избавиться от лишнего веса без ущерба для здоровья и сохранить результаты  ВОЗМОЖНО при СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ❤ 

Только при условии, что в рационе есть все необходимые для вашего организма нутриенты, аминокислоты, витамины, микро- и макроэлементы, даже если вы ведете малоподвижный образ жизни, вы можете стройнеть, быть энергичной, и здоровой  

    7 лет назад моим подходом к стройности и оздоровлению организма заинтересовались телевидение, радио и печатные СМИ. 

И вот недавно на ТВЦ меня попросили оценить состояние здоровья глав государств по фото  А также я должна была предложить им варианты диеты  Представляете? 

Задача не из самых простых, но я согласилась 

Из всех представленных на обсуждение фотографий в форме были лишь единицы - президент России В.В.Путин, канцлер Германии Ангела Меркель и президент Франции Эмманюэль Макрон 

У президента США - Дональда Трампа лишний вес всё же имеется, несмотря на его крупное телосложение 

Руководитель КНДР Ким Чен Ын правильно делает, что в своем молодом возрасте уже включил в список важных дел - сбалансированное питание 
❣️ Вывод и новое осознание: Не важно, кто ты президент или воспитательница в детском саду 
Все мы состоим из одного “теста”, а вот уже на чем это тесто замешано: на белой муке и дрожжах или на цельнозерновой муке и белке, зависит только от нас самих! 

   Хотите понять, из чего состоите вы, как начать питаться правильно, чтобы всегда было хорошее настроение, вес был идеальный и было всегда прекрасное самочувствие?

Приходите 28 февраля - в четверг, в 19:00 по московскому времени на прямой эфир в Инстаграм. 

Я буду разбирать рационы и расскажу: почему Правильное Питание даёт вам нужный результат без фитнеса и физических нагрузок!

Обязательно отвечу на ваши вопросы! 

Прямой эфир пройдет на моей страничке в Инстаграм @olgadekker. 

Вы еще не подписаны на мою страницу? Обязательно подпишитесь по ссылке, вы там найдете много полезной информации по ПП


До встречи в эфире,

Ольга Деккер
Ваш личный нутрициолог и консультант по правильному питанию


В избранное