Сток Советов Выпуск 44 (home.help.stoksovet) : Рассылка : Subscribe.Ru

увлажнение воздуха в квартире В холодное время год, когда обогрев во всех типовых домах города осуществляется с помощью батарей центрального отопления, мы как нельзя больше страдаем от этого блага цивилизации, потому что они не только нагревают воздух в квартирах, но и сильно его высушивают. Как следствие: ухудшается общее самочувствие, повышается утомляемость. Шелушится кожа. Как же быть?

Бабушкины методы

Если увлажнить воздух в квартире нужно срочно и незамедлительно, то самое простое – это развесить влажные простыни на батареях – они будут постепенно высыхать и увлажнять воздух. Также можно расставить в разных местах мисочки (банки) с водой, в том числе возле радиатора. Быстро поднимет влажность открытая емкость с кипящей водой. В нее можно добавить травы или ароматические масла, тогда воздух не только эффективно увлажнится, но и наполнится полезными аромавеществами.

Не стоит забывать

Для естественного увлажнения воздуха нужно регулярно делать влажную уборку, а также каждые 2-3 часа проветривать помещение...

Читать дальше >>

КАК правильно мыть комнатные растения?

как мыть растения Чтобы комнатные растения радовали своих хозяев, нужно содержать их в чистоте. Ведь пыль очень вредна для цветов, поскольку забивает поры и затрудняет влаго- и газообмен.

Обтирание

Протирать листья нужно осторожно влажной мягкой тряпочкой или поролоновой губкой. Что касается моющих средств (в том числе мыла), то лучше не экспериментировать – все же это химия и она вряд ли понравится растению.

Сухая чистка

Она особенно актуальная для кактусов, а также для растений с опушенными, кожистыми и складчатыми листьями. Эту процедуру обычно проводят с помощью кисточек. Если заранее не убрать пыльный налет, могут образоваться комочки грязи, которые не всегда легко смыть...

Читать дальше >>

КАК питаться зимой?

как питаться зимой Вы легко переживете морозы, если начнете придерживаться простых принципов зимнего питания.

Потребляйте не менее 2000 килокалорий в день. В сочетании с холодом диеты подрывают защитные силы организма и отрицательно сказываются на внешности и самочувствии.
Съедайте хотя бы один кисломолочный продукт на завтрак. В закваске кефира, ряженки, йогурта или простокваши участвуют бактерии, которые укрепляют местный иммунитет слизистой оболочки желудка и кишечника.
Заправляйтесь природными калориферами. Мерзнуть сильнее нас заставляет недостаток некоторых веществ. При дефиците йода или магния в организме замедляется обмен веществ, при нехватке калия развивается повышенная чувствительность к холоду, а снижение уровня железа приводит к малокровию. Поэтому зимой очень важно есть продукты, богатые этими минералами...

Читать дальше >>

КАК укрепить иммунитет зимой?

При наступлении зимы любой организм подвергается большому стрессу, иммунитет резко снижается, и зимние холода оборачиваются бесконечной чередой простуд, плохого самочувствия и воспалительных заболеваний.

Для эффективной борьбы с вирусами и простудой наш организм нуждается в максимальной поддержке и укреплении иммунной системы. К решению этого вопроса медики рекомендуют подходить комплексно.

Одевайтесь по погоде. Если на улице резко снизилась температура, а вы по-прежнему носите осеннее пальто и туфли, постоянное переохлаждение приведет к снижению защитной функции организма.
Больше гуляйте на свежем воздухе. «Встретиться» с разного рода инфекциями в теплом помещении куда вероятнее, чем на прогулке по свежему воздуху, где вирусы чувствуют себя некомфортно. Полезно будет заняться зимним видом спорта, к примеру, катанием на лыжах или коньках...

Читать дальше >>

КАК приготовить солевой раствор для промывания носа?

Промывание носа – очень эффективная процедура при насморке, воспалениях придаточных пазух носа, при аденоидах и детей. Струя воды при промывании носа механически прочищает все носовые ходы и носоглотку, удаляет пыль, корки, слизь, микробы.

После активного промывания носа и удаления слизи эффективность любых лекарственных капель значительно повышается, потому что после промывания ничто не мешает лекарству воздействовать на слизистую носа. И наоборот: если нос забит выделениями, даже самые лучшие лекарства не помогут снять отек и воспаление, поскольку по этим слизистым выделениям проскользнут в носоглотку, и больной их проглотит, не добившись желаемого результата...

Читать дальше >>

КАК избавиться от храпа?

Храп – это звуковое сопровождение колебаний стенок гортани и небного язычка, который прикрывает вход в носовой проход. Чем тоньше эти ходы для воздуха, тем с большей силой вибрирует язычок, а человек громче храпит.

Причины храпа

Все, что сужает носовые ходы: искривление перегородки носа, риниты, гаймориты, аденоиды.
Избыточный вес. При храпе в организм поступает меньше кислорода, чем требуется, из-за этого нарушаются обменные процессы, вследствие этого даже небольшое количество пищи очень быстро откладывается в жир. Получается замкнутый круг: человек храпит, обмен веществ замедляется, вес увеличивается, на носоглотке откладывается жировая клетчатка, храп становится громче, вес растет дальше.
Анатомические особенности строения носоглотки.
Нарушение обмена веществ, недостаток гормонов щитовидной железы.
Курение, злоупотребление алкоголем.
Возраст. С годами стенки носоглотки теряют упругость.

Как избавиться от храпа

Известно много способов избавления от храпа. В зависимости от того, насколько вас беспокоит храп, можно предложить различные способы избавления от храпа...

Читать дальше >>

КАК сделать шампунь для волос в домашних условиях?

Натуральный шампунь в домашних условиях не так уж сложно сделать. Польза от самостоятельно приготовленного шампуня в несколько раз превысит пользу от обычных косметических шампуней. Вот несколько рецептов натуральных шампуней для волос.

Горчичный шампунь

В двух литрах теплой воды развести одну столовую ложку горчичного порошка и вымыть волосы. Идеально подходит для жирных волос.

Желточный шампунь

Яичный желток втирается в слегка влажные волосы и смывается теплой водой через 5 минут....

Читать дальше >>

АССОРТИ советов

… Бывает, что каша пересохла, пристала к стенкам, ко дну кастрюли – следует прибавить немного кипятка, помешать, снять кастрюлю с плиты и закутать потеплее, например, одеялом или махровым полотенцем…

… Чтобы любая каша быстро поспела, следует мешать ее медленно. При быстром помешивании она доходит медленнее…

… Рекомендуется при приготовлении молочных рисовых, ячневых, овсяных и пшеничных каш крупу сначала проварить 20-30 минут в воде, а затем слить воду, залить горячим молоком и варить до готовности…

… Для пожилых людей рекомендуется 1-2 раза в неделю готовить гречневую или пшенную каши на подсолнечном масле…

… Чтобы на поверхности манной каши не образовалась твердая корочка, кашу сразу же посыпают сахарным песком…

… Хлеб дольше не зачерствеет, если хранить его в закрытой посуде, положив туда яблоко или сырую очищенную картофелину. Время от времени их заменяют свежими и промывают посуду горячей водой..

… Ни обычный, ни торжественно накрытый стол не обходится без хлеба. Хлеб, нарезанный аккуратными тонкими ломтиками, ставят на стол в специальной хлебнице или корзиночке. Батоны режут поперек, формовой хлеб разрезают вдоль на две половинки и потом уже нарезают тонкими ломтиками…

… Черствый хлеб полезнее, чем свежий, только испеченный…

… Горбушки и куски с отставшей или обгоревшей корочкой гостям не подают…

… Свежую булку или хлеб легко нарезать тончайшими ломтиками, если перед тем, как резать, каждый раз обмакивать нож в кипяток…

… Черствый хлеб можно освежить, если опустить его на минуту в воду, а еще лучше в молоко, а потом поместить в горячую духовку. Так же можно освежить черствое печенье, булочки и вообще изделия из теста…

… Вчерашний хлеб можно освежить иначе: положить в кастрюлю, прикрыть сверху полотенцем и подержать 10 минут над миской с кипящей водой…

… Вкус белого хлеба ухудшается, если хранить его вместе с черным…

… Булочки и коржики можно освежить, если положить их на противень, сбрызнуть водой и поставить на несколько минут в горячую духовку…

… Хлеб долго сохранить вкус и приятный запах свежего, если положить его в хлебницу, на дно которой насыпать немного (1 г) ванилина, а поверх него положить целлофановый кружок...

В избранное