| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.domsport.ru
Открыта:
06-02-2004
С помощью тренировок дома, совершенствовать в комплексе здоровье души и тела могут сильные и слабые, худые и толстые, большие и маленькие, мужчины и женщины, старики и дети. Вам нужно сбросить лишний вес? Нет проблем. Увеличить мышечную массу? Пожалуйста. Здесь убрать, а тут добавить? И это возможно. Вы хотите, чтобы ваш сын подрос, а дочка не растолстела и исправила осанку? Тренировки дома могут помочь. Нормализовать давление, восстановиться после травмы, избавиться от радикулита? Милости просим. Что-то еще? Хорошее самочувствие, высокий тонус, уверенность в себе, нормализация психо-эмоционального состояния, укрепление мужских качеств? Или добавить женственности? А может вас привлекает стиль амазонки? На каждую цель найдутся свои средства и методы. Хотите заниматься вместе с другом, подругой, мужем или женой? А может всей семьей? Домашние тренировки предполагают индивидуальные программы, которые в то же время никто не мешает выполнять и одновременно вместе с детьми, родителями и всей семьёй.
Статистика
0 за неделю
В поте своего лица
2013-08-17 12:41 В поте своего лица В поте своего лица 2013-08-17 12:41 domsport Медики рекомендуют незамедлительно восстанавливать потерю жидкости. Но как узанть сколько именно жидкости вы потеряли? Вот приблизительная таблица потоотделения после тех или иных соревнований, составленная в результате обследования профессиональных спортсменов. Бег 100 м - 0,15 л Бег 10 км - 1,5 л Марафонский бег (42,2 км) - 4 л Бег на лыжах 10 км - 1 л Гребля 2000 м - 0,8 л ...
В поте своего лица
2013-08-17 12:41 В поте своего лица В поте своего лица 2013-08-17 12:41 domsport Медики рекомендуют незамедлительно восстанавливать потерю жидкости. Но как узанть сколько именно жидкости вы потеряли? Вот приблизительная таблица потоотделения после тех или иных соревнований, составленная в результате обследования профессиональных спортсменов. Бег 100 м - 0,15 л Бег 10 км - 1,5 л Марафонский бег (42,2 км) - 4 л Бег на лыжах 10 км - 1 л Гребля 2000 м - 0,8 л ...
По долам, по холмам...
Сели - встали * Конъюгированная линолевая кислота (CLA) * Ожирение или полнота * Креатин моногидрат или креатин этиловый эфир? * Без штанги и тренажёров * Диета? Нет, никаких ограничений! * Тренажёрные мифы...
Домашний спорт
> Магазин > Гири > Дети > Радио Анаболизм vs катаболизм - кто победит? У каждого силовика есть лучший друг и злейший враг. Живут они внутри его тела и постоянно балансируют на грани войны. Подробнее Обзор ДомСпорт.RU Блог о домашних тренировках Упражнения для домашних тренировок ...
Домашний спорт
> Магазин > Гири > Дети > Радио Бегом! Марш! Переполненные энтузиазмом новички приходят в зал и с первого же дня начинают надрываться. И в итоге, действительно, надрываются. Всем кажется, что на первом месте в силовых тренировках стоит интенсивность усилий. Типа, насколько ты выкладываешься, настолько и рассчитывай ответную реакцию. Это - самая, скажу прямо, тупая точка зрения, какая только может быть. Подробнее Обзор ДомСпорт.RU Блог о домашних тренировках ...
Домашний спорт
> Магазин > Гири > Дети > Радио Бегом! Марш! Бег - один из эффективных способов улучшить работу сердца и лёгких, а лето - самое прекрасное время, чтобы начать бегать. Подробнее Обзор ДомСпорт.RU Блог о домашних тренировках Упражнения для домашних тренировок ...
Домашний спорт
> Магазин > Гири > Дети > Радио Как подкачаться до начала тренировок Если вам под силу два-три десятка отжиманий, то первый день в зале пройдёт гораздо успешнее. Вообще отжимания от пола развивают очень многие мышцы. Нужно только правильно их выполнять. Подробнее Обзор ДомСпорт.RU Блог о домашних тренировках ...
Домашний спорт
> Магазин > Гири > Дети > Радио Если приходится несладко Любая пища, содержащая глюкозу, съеденная во время или после тренировки, пополнит запас сахара в крови и поддержит ваши силы. Подробнее Обзор ДомСпорт.RU Блог о домашних тренировках Упражнения для домашних тренировок ...
Домашний спорт - Гиревичка.ru
> Магазин > Гири > Дети > Радио Семинар "Великолепная четвёрка" Хотите попробовать тренироваться с гирей? Приглашаем на семинар " Великолепная четвёрка . Он будет посвящён разбору 4 главных упражнений, необходимых для начала тренировок: свингу, приседаниям, жиму и подъёму на грудь. Ждём всех начинающих и желающих! Подробнее Обзор ДомСпорт.RU Блог о домашних тренировках ...
Домашний спорт - Первый в России семинар по гиревому фитнесу
> Магазин > Гири > Дети > Радио Проект ГИРЕВИЧКА.ru представляет: 26 мая в 11.00 в Москве состоится ПЕРВЫЙ в России семинар по гиревому фитнесу на тему " Великолепная четвёрка . Он будет посвящён разбору 4 главных упражнений, необходимых для начала тренировок: свингу, приседаниям, жиму и подъёму на грудь. Приглашаем всех начинающих и желающих! Подробнее Обзор ДомСпорт.RU Блог о домашних тренировках ...
