Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Виртуальный мастер-класс по красоте

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье - в Ваших руках!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Ольга Деккер

Статистика

13.148 подписчиков
-3 за неделю
←   Все выпуски   →

Виртуальный мастер-класс по красоте, Выпуск 16, 17.03.08 г., 'Уход за телом. Прием ванны'


Автор рассылки: Меркулова Наталья

Сайт: www.knigazhizny.ru

Здравствуйте, уважаемый читатель!

Сегодняшний выпуск рассылки содержит статью о том, как следует правильно принимать ванну. 

Прием ванны



           Вода в зависимости от температуры может нас охлаждать или согревать, бодрить или расслаблять. А специальные добавки - соли, масла, экстракты растений - делать процедуру еще более приятной и полезной.

           ПРАВИЛА ПРИЕМА

           Кто из нас не любит включить приятную музыку, зажечь свечи или ароматную лампу и понежиться в теплой ванне с пенными пузырьками? Только не переусердствуйте! Такую процедуру можно позволить себе не чаще двух раз в неделю. В противном случае вода будет уже не так благосклонна - сухость, шелушение и нагрузка на сердце будут обеспечены. Время приема ванны, врачи тоже ограничивают - не больше 20 минут.

           К целебной процедуре нужно тщательно подготовиться - ведь это целый ритуал! Для начала следует принять душ для расслабления мышц, расширения пор и кровеносных сосудов. Принимать ванну следует до еды, либо через полтора часа после нее. Темпрература воды - не более 38 градусов. Когда омовение закончится, нужно снова принять душ, чтобы смыть остатки моющих средств, а затем окатиться прохладной водой, чтобы закрыть поры. Не растирайте кожу полотенцем и обязательно воспользуйтесь кремом или лосьоном для тела.

           SPA НА ДОМУ

           Чтобы помочь организму справиться с усталостью, плохим настроением, недомоганиями, полезно добавлять в ванну травяные настои и отвары, морскую соль.

           Такая ванна окажет тонизирующее и укрепляющее действие на организм, очистит и смягчит кожу, сделает ее мягкой и шелковистой.

           Например, пары морских солей благоприятно воздействуют на общее состояние: организм полностью расслабляется, мышцы получают тепло и успокаиваются. Ванны с солью полезнопринимать при различных заболеваниях кожи, суставов.

           Если же добавить несколько капель эфирного масла, эффект будет не только лечебный, но и косметологический:

           Масло чайного дерева помогает справиться с усталостью.

           Масло грейпфрута - бороться с целлюлитом.

           Розовое масло снимает нервное напряжение, полезно при сухой и проблемной коже.

           Сандаловое масло - полезно для смягчения сухой кожи.

           Масло иланг-иланга используйте для стимуляции сексуальной активности.

           ВАЖНО: масло следует добавлять в уже наполенную ванну, иначе оно будет испаряться вместе с парами горячей воды и растеряет свои чудесные свойства.

           ВОЛШЕБНЫЙ ОТВАР

           Эти и многие другие масла и добавки выпускают сегодня многие косметические фирмы. Но куда приятнее почувствовать себя немного волшебницей и лично приготовить чудо-отвар.

           Вот наиболее популярные народные рецепты:

           ВАННА КЛЕОПАТРЫ

           Конечно, царица Египетская использовала для этих целей молоко ослиц, но вполне подойдет и обычное, коровье. Подогрейте, не доводя до кипения, 1 литр молока, растопите чашку меда на водяной бане. Затем растворите мед в молоке, добавьте в отвар 2 столовые ложки оливкового масла. Влейте смесь в теплую ванну. Кожа, как у младенца, вам гарантирована.

           ТОНИЗИРУЮЩАЯ ВАННА

           Поровну смешайте траву душицы, мяты, полыни, чабреца, подорожника, листья рябины. Два стакана смеси залейте двумя литрами кипятка. Оставьте на слабом огне на 5 минут, затем дайте настояться, процедите и влейте в ванну.

           «СЛАДКИЕ СНЫ»

           Сделайте отвар из ромашки, липового цвета, мяты, корня валерианы. Такая ванна омолаживает кожу, успокаивает нервную систему и улучшает сон.

           ВАННА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

           Добавьте в воду 120 г питьевой соды, 150 г морской соли и немного лавандового спирта. Полежите в ванне 20 минут, а потом ложитесь в постель. Из организма должна выйти вся лишняя жидкость.

(По материалам журнала "Стильные прически", № 8, август 2007 г.) 

 Анонс новых статей по красоте, появившихся на моем сайте за последние несколько дней:    

1. Образцы макияжа от "Mary Kay" 

2. Коррекция различных типов лица 

3. Уход за руками. Маникюр 

4. Советы по уходу за волосами 

5. О тональных средствах и пудре 

 На  моем форуме  можно обсудить интересующие Вас темы, а также получить бесплатную консультацию юриста.   

 

 

Copyright (C) 2008 by Меркулова Наталья. Все права защищены. Разрешается републикация материалов рассылки в Интернете с обязательным указанием ссылки на сайт www.knigazhizny.ru и со ссылкой на автора материала (указание автора, его сайта)
В избранное