Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Виртуальный мастер-класс по красоте

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье - в Ваших руках!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Ольга Деккер

Статистика

13.148 подписчиков
-3 за неделю
←   Все выпуски   →

Виртуальный мастер-класс по красоте, Выпуск 60, 04.11.08 г., Уход за глазами


Автор рассылки: Меркулова Наталья

Сайт: www.knigazhizny.ru

Здравствуйте, уважаемый читатель!

В сегодняшнем выпуске рассылки я расскажу о том, как ухаживать за нашими глазами.  

Уход за глазами

Мешки под глазами

Возникают из-за отека век и снижения тонуса круговой мышцы глаза. Для улучшения кровообращения и укрепления тканей в области вокруг глаз используют контрастные протирания. Хороший тонизирующий эффект окажет лед или контрастные компрессы (теплый/холодный) из настоя шалфея, ромашки или череды. Охладите пакетики чая (черного или зеленого без добавок) и положите их на закрытые глаз на 5-10 минут. Можно одолжить у малыша детские кольца для прорезывания зубов. Подержите их в холодильнике несколько минут, затем – на глаза, вы достигнете того же эффекта.

Уменьшить покраснение уставших глаз и век помогут:

- настой цветков аптечной ромашки или липового цвета. Залейте чайную ложку сухих цветков стаканом кипящей воды, настаивайте 15 минут, процедите и промойте глаза.

- Эффективны контрастные процедуры. Можно просто на 10 минут положить на глаза полотенце, смоченное холодной водой.

Гимнастика поможет сохранить упругость кожи и ясный взгляд.

- Глубоко вдохните, зажмурив глаза как можно сильнее. Напрягите мышцы шеи, лица, головы. Задержите дыхание на 2-3 секунды, потом быстро выдохните, широко раскрыв на выдохе глаза. Повторите 5 раз.

- Перемещайте предмет (например, детскую погремушку) от расстояния вытянутой руки к кончику носа и обратно, следя за ее движением. Повторите 10-12 раз.

- Положите кончики пальцев на виски, слегка сжав их, 10 раз быстро и легко моргните. Закройте глаза и отдохните, сделав 2-3 глубоких вдоха. Повторите 3 раза.

- Переводите взгляд с удаленных предметов за окном на стекло и обратно. Повторите 10-12 раз.

Темные круги

Появляются, как правило, в следствии недосыпания и усталости. Механизм появления темных кругов прост – уменьшается тонус сосудов и происходит застой крови в капиллярах, что и просвечивает темным светом.

1. Помогут косметические средства и процедуры, восстанавливающие микроциркуляцию.

2. Стимулируют кровообращение  холодные компрессы.

3. Протирайте кожу вокруг глаз льдом.

4. Направление – от внутреннего угла глаза по верхнему веку к наружному углу, а затем по нижнему веку от наружного угла глаза к внутреннему.

С полной версией статьи можно ознакомиться здесь 

По материалам журнала "Мой маленький", № 11, ноябрь 2008 г.

 

 

 

Copyright (C) 2008 by Меркулова Наталья. Все права защищены. Разрешается републикация материалов рассылки в Интернете с обязательным указанием ссылки на сайт www.knigazhizny.ru и со ссылкой на автора материала (указание автора, его сайта)
В избранное