Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Газета "Худеем вместе" советует...


Информационный Канал Subscribe.Ru Новый модный поиск - www.lycos.ru

Газета "Худеем вместе" советует...

РЕКОМЕНДУЕМ ТОВАР ДНЯ

ВАЛИК УНИВЕРСАЛЬНЫЙ (аппликатор Ляпко)

  • повышает работоспособность;
  • нормализует сон и обмен веществ;
  • улучшает тонус кожи, способствует уменьшению целлюлита

ПОДРОБНЕЕ   


ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ

ДАЙДЖЕСТ

АЛГОРИТМ УТРЕННЕГО ПРОБУЖДЕНИЯ

Что, вскакиваете с постели по первой трели ненавистного будильника, и, с трудом разлепляя глаза, судорожно вспоминаете, чего вы вчера не успели сделать? Неправильно вы просыпаетесь, господа, утверждает журнал "Вумен Хелс". А ведь от того, как вы утром встаете с койки, зависит ваш метаболизм.

  • Оптимальное время для пробуждения - с 7 до 8 часов утра. Именно в этот период в организме человека выделяется гормон кортизол, позволяющий провести длинный активный день.
  • Не подскакивайте сразу, как только услышите звонок будильника. Дайте себе около пяти-семи минут на то, чтобы проснуться.
  • Прежде чем встать, обязательно как следует потянитесь.
  • Если хотите зевать - зевайте от души. Это естественная вентиляция ваших легких.
  • На пол ставьте вначале правую ногу. Простенькое суеверие поможет вам прямо с утра создать себе хорошее настроение!


http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru
Отписаться
Убрать рекламу

В избранное