Угревая сыпь. помощь Бани и Парилки.

Угри - этот бич юного возраста. Так сказать, переходный период. Но, к сожалению, они часто бывают и у людей вполне взрослых. Вызвано это повышенной жирностью кожи.

Кожное сало необходимо для красивой и здоровой кожи. В меру жирная кожа более устойчива к травмам, поскольку жир придает ей эластичность и мягкость. Мало того, кожное сало обладает антисептическим действием на поверхности кожи, предотвращая развитие болезнетворных микробов. Но все хорошо в меру! Избыток сала портит внешний вид кожи и волос, а его антисептический эффект снижается, способствуя развитию бактерий. Продукты их жизнедеятельности раздражают кожу, вызывая появление красных угрей. Начальная стадия выражается в появлении на коже черных угрей. Это еще не воспаленные, но уже закупоренные салом каналы. Если их не удалять, они развиваются в гнойнички - красные угри. Бороться с угревой сыпью можно, даже нужно. И поможет в этом …., да, и баня тоже!

Регулярное посещение парной, прогрев кожи и повышенное потоотделение благотворно действуют на кожу, обеспечивая вывод скопившегося сала из пор, связанных каналами сальных желез. Но роль бани в борьбе с угрями этим не ограничивается!

Врачи и косметологи сходятся во мнении, говоря о стрессах, как об одной из главнейших причин нарушения жирового баланса кожи. Полноценный отдых и психологический комфорт нормализуют баланс сальных желез. Также очень важным фактором является режим и характер питания. Белки растительного происхождения, витамины А, С, Е, F, РР, группы В; микроэлементы серы, цинка, железа и кальция - вот основа правильного питания при проблемах с повышенной жирностью кожи. Народная медицина накопила большой опыт коррекции жирности кожи при помощи растительных препаратов. Это примочки из сока алоэ, отвара корневищ желтой кубышки, настой из листьев малины.

Важно: вредно для лечения и профилактики угрей спирт и перекись водорода Т.к. они так грубо и резко уничтожают кожное сало, что это часто приводит к эффекту, прямо противоположному вашим целям. Не рекомендуется также мыть жирную кожу лица с мылом.

Идеальный вариант - это осторожная обработка кожи лица специальными лосьонами для жирной кожи. Кстати, при нанесении лосьона следите, чтобы тампоны хранились в чистой сухой и закрытой емкости. Ни в коем случае не наносите лосьон пальцами, и вообще старайтесь не дотрагиваться пальцами до кожи лица. На подушечках пальцев всегда находится в сотни раз больше микробов по сравнению с любыми другими участками кожи.
Далее.

Картофельная маска: Перед походом в баню сварите картофелину средней величины в мундире. Очистите ее от кожуры, разомните вилкой, смешайте с одной чайной ложкой сметаны или оливкового масла. Чтобы она не остыла, положите ее в полиэтиленовую баночку (стеклянные предметы в баню носить нельзя!) После первого или второго захода в парную или перед уходом домой, во время отдыха в раздевальном отделении приготовленную массу наложите на 15 мин на нижние веки, возле внешних уголков глаз, а также вокруг рта. На верхние веки также на 15 мин положите два ватных тампона, смоченных крепко заваренным чаем или прохладным настоем ромашки. Расслабьтесь: закройте глаза, руки положите вдоль туловища. Сняв тампоны, смойте прохладной водой маску из картофеля и на эти части лица наложите слой питательного крема.

К числу смягчающих масок относятся ланолиновая, майонезная, желтково-медово-масляная, парафино-масляная, сметанная, картофельная и многие другие. Их применяют при сухой и шелушащейся коже, а также при нормальной - как профилактическое средство.

Состав ланолиновой маски: ланолин - 40 г, подсолнечное (кукурузное, оливковое, персиковое) масло - 20 г, бура - 1 г, вода - 80 г, окись цинка - 4 г, отдушка (цитраль) - 2- 3 капли. Продолжительность воздействия 5 мин.

При наложении горячей масляной маски используют любое растительное масло: его нагревают и с помощью ватного тампона пропитывают кожу тонким слоем, накрывают лицо полотенцем и держат 15-20 мин. Маску накладывайте после того, как хорошо пропарились и обмыли кожу теплой водой (как только кожа начинает остывать). После комплекса применяемых в бане средств кожа становится нежной, приобретает светло-розовый оттенок, в меру насыщается влагой, разглаживается - словом, молодеет. Кроме того, в коже под влиянием бани образуются продукты белкового обмена - гистамин и ацетилхолин, которые током крови разносятся по всему организму, оказывая положительное действие на ткани и органы.

Перед заходом в парную можно проделать и такую гигиеническую процедуру (особенно она полезна тем, у кого имеются угри, расширенные поры, шероховатости на коже): смешайте один к одному мелкую поваренную соль с питьевой содой и слегка нанесите на кожу; после парной смойте смесь теплой водой. Проводя рукой по телу, вы почувствуете, что ваша кожа стала более гладкой. На лице эту процедуру выполняют так: после того как вы попарились и вымылись, возьмите по половине чайной ложки мелкой поваренной соли и питьевой соды и разведите в столовой ложке мыльной воды. Затем, обернув палец марлей, смоченной в 3%-ном растворе перекиси водорода, круговыми движениями втирайте смесь в места образования черных угрей, а заодно легонько массируйте все лицо. Через 2-3 мин умойтесь теплой, а затем холодной водой.
Далее.

Кожа наряду со слизистой оболочкой верхних дыхательных путей является основным органом, на который воздействуют факторы сауны, т. е. акцептором и медиатором ее влияний на остальные органы и весь организм. Различные патогенные факторы - механические, физические, химические и биологические (микробные)-могут привести к нарушению функций кожи и других органов организма.

Одним из необходимых условий профилактики и успешного лечения многих дерматозов является восстановление нарушен­ных функций кожи. После этого и санации дерматозов необхо­димо поддерживать функциональные способности кожи. G. Lejhanec (1955) считает, что сауна в этом отношении является идеальным средством», особенно в комбинации с другими бальнеоклиматическими факторами и лечебными методами. Она представляет собой форму термо-, аэро- и гидротерапии, часто дополняется кинези- и механотерапией и дает выраженный пси­хотерапевтический эффект.

Функции кожи. Кожа является не только внешней оболочкой тела, соприкасающейся с окружающей средой, но и высоко­дифференцированным органом, выполняющим многочисленные функции, важные не только для самой кожи, но и для всего организма. В коже и ее придатках расположены нервные оконча­ния, кровеносные и лимфатические сосуды, потовые и сальные железы. Она имеет тесные связи с другими органами и систе­мами. Мы не приводим исчерпывающие сведения о функциях кожи, поскольку они детально изложены в соответствующих мо­нографиях и учебниках по дерматологии. Здесь рассмотрены только те функции кожи, которые имеют непосредственное отно­шение к действующим факторам сауны. Защитная функцией связана с характером анатомического строения кожи и подкожного жирового слоя, с биохимической структурой ее поверхности, а также с ее метаболическими, секреторными и другими особенностями. Кожа защищает организм от следующих воздействий:

а) механических - за счет плотности и эластичности;

б) физических - благодаря плотности, пигментации и электрическим свойствам;

в) химических - за счет плотности, непроницаемости и биохимических свойств поверхности (резистснтности к кислотам и щелочам благодаря нейтрализующим способностям);

г) биологических-микробных- за счет целостности и биохимических качеств поверхностного слоя кожи, а также выработки защитных веществ, вита­минов и ферментов. Тепло и другие физиотерапевтические факторы положитель­но воздействуют на периферическую циркуляцию крови, улуч­шают трофику кожи и ее придатков, стимулируют ее функции, регенерацию эпидермиса и подкожного жирового слоя, метаболические, секреторные и иммунные функции. В конечном счете наступают улучшение и нормализация ее нарушенных функций и регресс дерматоза.

Функция терморегуляции осуществляется под контролем нервной системы, которая влияет на изменения кровотока в коже, секрецию пота и его испарение. Температура окружающей среды воспринимается терморецепторами, идопульсы от них достигают ЦНС и температурных центров гипоталамуса, а от них передаются на исполнительные терморегуляторные органы. Высокая температура в сауне при низкой влажности возду­ха способствует испарению пота с поверхности тела.

Информационная функция. Кожа является информационным органом, имеющим значительную рецепторную площадь. В ней расположены чувствительные рецепторы, воспринимающие тепло, холод, давление, жжение, зуд, боль и другие ощущения, с помощью которых осуществляются адаптационные защитные и другие механизмы в организме. Посещение сауны положительно влияет на кожу. При этом уменьшаются зуд и близкие к нему ощущения, о чем будет подробнее сказано ниже.

Секреторная функция осуществляется придатками кожи: потовыми и сальными железами. Их секрет вместе с протеинами кератина и слущиваемымй клетками эпидермиса образуют физиологический защитный слой поверхности кожи с мно­гочисленными защитными свойствами: рН, резистентностью к кислотам и щелочам с нейтрализующими, противомикробными и противогрибковыми и другими качествами. Сауна способствует улучшению деятельности придатков кожи.

Рефлекторные способности, дермографизм. Нейррваскулярные реакции кожи позволяют определить состояние вегетативной нервной системы, ее реактивность, способность к образованию вазоактивных веществ. Они возникают в ответ на внешние (механические, физические и химические) и внутренние (метаболические, токсические, нейропсихические) влияния. Тепло, холод и механические воздействия при пребы­вании в сауне вызывают образование вазоактивных веществ и влияют на тонус вегетативной нервной системы. По характеру дермографизма можно судить о терапевтическом эффекте сауны. Можно ориентироваться на пиломоторную и потоотделительную реакции.

Барьерная функция: благодаря ей кожа, с одной стороны, предохраняет организм от проникновения вредных ве­ществ, что очень важно в профессиональном, токсикологическом и токсико-аллергических отношениях. С другой стороны, кожа воспринимает, резорбирует, депонирует и транспортирует ряд веществ, как вредных, так и лекарств. Кроме того, через нее определенные вещества выделяются из организма. Эти процессы могут идти в обоих направлениях, за исключением кислоро­да, который проникает только внутрь.

Способность кожи к резорбции должна учитываться в дерматологии при аппликации лекарственных средств, при бальнеоклиматотерапии, лечении грязями, введении в организм веществ с помощью гальванического тока, при фото-и гелиотера­пии, а также массаже. Повышение периферического кровообра­щения и температуры кожи, а также потоотделения и гидратации эпидермиса под влиянием температурных и механических воздействий сауны увеличивает резорбционную способность кожи, ее проницаемость для лекарств, применяемых в дерматологии, чувствительность к ультрафиолетовому облучению, что следует учитывать. Сауна положительно влияет на метаболические процессы, водно-солевой обмен, на образование витаминов, вазоактивных веществ, тканевых гормонов, ферментов, на иммунные и пролиферативные процессы, на пишентацию и т.д. Однако воздействие сауны на большинство из этих процессов изучено еще не полностью.

Детская кожа

В дополнение к вышесказанному следует упомянуть о некоторых свойствах кожи детского организма, особенно тех, которые следует учитывать при посещении сауны [1,7]. Так, отношение площади поверхности кожи к массе тела у детей больше, чем у взрослых (от 3,1:1 в возрасте 1 года до 1,5:1 в возрасте 15лет). Это приводит к быстрому повышению температуры тела в парной и,следовательно, к перегреванию. В фазе охлаждения может наступить переохлаждение. Функциональная активность потовых желез у детей снижена примерно до 12-лет­него возраста. Поэтому охлаждение с помощью потоотделения у детей менее эффективно, чем у взрослых. Это может отмечаться и у взрослых детей .при дерматозах, сочетающихся с гипофункцией потовых желез (в том числе при атонической экземе с белым дермографизмом и при ихтиозе). Следует принимать во внимание недостаточность терморегуляционных механизмов, меньшее развитие подкожной ткани (особенно у 5- 6-летних детей), меньшую толщину эпидермиса, повышенные вазомоторную готовность, чувствительность и лабильность, неадекватность регуляторных механизмов нервной системы. Эти особенности, а также сниженный уровень иммунной защиты, анатомическое и функциональное состояние кожных покровов у детей обусловливают пониженную сопротивляемость кожи против инфекций. Сауна, повышая проницаемость кожи, может способствовать ее инфицированию как у детёй, у так и у взрослых. Однако она может и улучшать защитную функцию кожи. Это следует учитывать при определении показаний или противопоказаний к сауне при дерматозах. "

Влияние сауны на кожу

в основном обусловлено контрастными температурными условиями. Первым эффектом пребывания в парной является повышение температуры кожи, более выраженное в периферических отделах тела, на 10С (до 40- 43С) (при этом температура в парной достигает 100С, т.е. разница температур составляет примерно 60С). Выше температура тела не поднимается благодаря эффективной теплоизоляци-| онной воздушной оболочке вокруг тела или низкой кондуктивной способности воздуха, а при неподвижном положении тела - из-за слабой передачи тепла путем конвекции. Низкая влажность горячего воздуха в сауне вызывает испарение пота, чем достигается значительное охлаждение кожи. Этому способствует также увеличение притока крови от ядра к поверхости кожи (3-7 л/мин). Благодаря этим особенностям не возникает ощущения жара при воздействии высокой температуры на кожу.

При повышении температуры кожи увеличивается кровообращение, что является отражением деятельности терморегуляторных механизмов, включающихся при повышении температуры и приводящих к расширению капиллярной сети, артериол, венул и к открытию артериовенозных анастомозов. Приток крови "к коже может увеличиваться в несколько раз, на ней появляется эритема, выраженность которой зависит от степени уве­личения кровотока. Улучшение кровотока в коже и гемодинамические сдвиги во время пребывания в сауне оказывают положительное влияние как на здоровую, так и на измененную кожу.

Увеличение поступления кислорода к коже в результате ус­корения кровотока и улучшение кожного дыхания при гиперемии (абсорбция кислорода из атмосферы) стимулируют окислительные процессы в коже. Увеличивается поступление к коже защитных веществ, повышаются фагоцитарная способность лейкоцитов [Kolesar J., Antal M., 1963], активность ферметов, про­ницаемость мембран.

Согласно правилу Вант-Гоффа при повышении температуры кожи в 2-3 раза увеличивается обмен веществ. Увеличение кровотока в коже способствует ускорению рассасывания воспалительных инфильтратов, выведению патологических метаболитов к экскреторным органам (почкам, потовым железам), дезинтоксикации их в печени. Интенсивное потоотделение и перспирация способствуют гидратации клеток рогового слоя, слущиванию гипер- и паракератозных чешуек при сквамозных дерматозах. Открываются протоки потовых желез при фолликулярном гиперекератозе. Увели­чивается выделение ретинированного пота из выводных протоков и межклеточных пространств эпидермиса.

Исчезает зуд, вызываемый ретенцией пота при атрофических дерматитах. Известно, что расчесывание при кожном зуде ухуд­шает течение дерматоза вследствие механического воздействия. Поэтому при лечении герпетиформных дерматозов основные усилия направляются на ликвидацию зуда. Исчезновение его является наиболее, чувствительным субъективным показателем успешности лечения и не только имеет психотерапевтическое значение, но и отражает положительные морфологические сдвиги.

Увеличение кровотока в коже, десквамация, гидратация клеток рогового слоя, улучшение проницаемости эпидермиса под влиянием сауны создают условия для улучшения проницаемости кожи и лечебного эффекта дерматологических лекарствен­ных средств, применяемых наружно. Ультрафиолетовые лучи проникают и поглощаются более глубокими слоями эпидермиса, что клинически проявляется более быстрым наступлением и большей интенсивностью ультрафиолетовой эритемы [9].

В литературе имеются указания на тенденцию к нормализации патологического дермографизма при посещении сауны [Menger W. et al., 1979]. Это свидетельствует о ее влиянии на тонус вегетативной нервной системы. У больных с белым дермографизмом и атопической формой отмечается повышенная вазоконстрикторная готовность. Сауна оказывает нормализующее парасимпатикотоническое влияние. Холод и механическое воз­действие вызывают повышенное образование гистамина, а тепло способствует увеличению продукции ацетилхолина и других вазоактивных веществ.

Предметом изучения является влияние сауны на метаболизм кожного сахара (гликогистехия), липидов, мочевой кислоты и азотистых соединений, на водноэлектролитный обмен, которые нарушены при дерматозах. Изменения потоотделения и их воздействие на организм детально описаны в публикации I. Fri-etzsche и W. Frietzsche (1974).

Чередование высокой и низкой температур в сауне может оказать положительное влияние на вазомоторную адаптацию при температурных колебаниях, дерматозах с нарушениями периферической циркуляции (холодные ноги и руки, акроцианоз, спазм сосудов, парестезии и др.).

Косметический эффект.

Давно известно утверждение, что кожа является зеркалом состояния здоровья. Ее окраска, тургор, пластичность, прочность, влажность и сальность, толщина кожи и подкожного жирового слоя - это те признаки, по кото­рым судят о состоянии кожи. Розовая окраска кожи считается признаком ее хорошего состояния. Она обусловлена хорошим кровоснабжением. Все физиотерапевтические процедуры, в том числе сауна, улучшающие трофику кожи и ее придатков, положительно влияют на ее функции и в конечном счете дают косметический эффект без признаков непереносимости или аллергической сенсибилизации, что отмечается при использовании многих косметических средств.

Еще не решен окончательно вопрос о влиянии сауны на волосы. У многих посетителей сауны отмечается выпадение во­лос. Вместе с тем сауна улучшает трофику волосяных фолликулов, улучшает рост волос. В результате стимуляции сальных и потовых желез улучшается смазка и эластичность сухих ломких волос.

Возникновение и течение многих дерматозов находится в патогенетической связи с состоянием .внутренней среды организма, центральной и вегетативной нервной системы, с нарушениями функций органов. Сауна представляет собой форму тренинтерморегуляционных механизмов. Некоторые дерматозы псориаз, атонические дерматиты) имеют характерное сезонное гчение с ухудшением зимой, особенно при оттепелях. Это связано с плохими адаптационными способностями к климатичеким изменениям.

Сауна повышает сопротивляемость организма к вирусным и бактериальным инфекционным заболеваниям, катаральным состояниям, вызываемым охлаждением. Известно, что при них часто возникает обострение псориаза.
Далее.
Kriska.ru