Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Стройная и красивая? Еще и здоровая!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Диеты на все случаи жизни" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Юлия Пономарева

Статистика

128 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Стройная и красивая? Еще и здоровая! Королева Капуста.


                                                   Здравствуйте, мои дорогие читательницы!

Капуста для тех, кто следит за своей фигурой, действительно королева. Королева среди овощей.

И калорийность у нее низкая – у белокочанной всего 27 калорий, и польза от ее употребления огромная, а уж по разнообразию видов и вкусов капуста впереди планеты всей – брюссельская, броколли, краснокочанная, цветная, кольраби, пекинская (боюсь, не все перечислила).

Конечно, из нее надо варить супы. Кто же спорит?

Но поедание такого супа, да еще и по одному рецепту, каждый день может грозить вам не только похудением, но и тем, что этот наиполезнейший суп попросту вам надоест. И надоесть он вам может надолго.

Поэтому готовьте из капусты супы (и не только их), привнося максимальное  разнообразие в их состав. Кстати, и броколли, и брюссельская, и цветная капуста в супе выглядят отлично, и вкус имеют совершенно разный. К тому же могут дополнить друг друга.

Капустный суп не нравится вашим близким?

Ну что ж, тогда добавьте в их порцию супа готовое вареное или даже копченое куриное мясо – и вкус изменит, и сытности прибавит.

Не забывайте и про капустные салаты – их разнообразие велико – от самых простых до утонченно-изысканных.

У вас намечается праздник и вы боитесь набрать вес?

Приготовьте салат из пекинской капусты, креветок и соленой семги. Можно подчеркнуть тонкий и необычный вкус салата мелко натертым сыром. Самые взыскательные гурманы будут довольны, а вы не только соберете комплименты вашим кулинарным талантам, но и сможете вдоволь насладиться праздником, не пожирая голодными глазами ломящийся стол.

Красоты вам, стройности и здоровья!

До скорой встречи!

                                               С уважением, ваша Юлия Пономарева.
В избранное