Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Эффективные диеты

  Все выпуски  

Жесткая бразильская диета, полное описание, особенности применения для похудения, результаты.


http://proffdietolog.ru

Эффективные диеты
Выпуск от 03.10.2011

Жесткая бразильская диета

Убыль веса при диете - не менее 5 кг.

Срок применения диеты - 14 дней


Примерное меню жесткой бразильской диеты


Первые два дня

В первые два дня следует кушать по одному яблоку, сваренному вкрутую одному яйцу и выпивать по чашке кофе на завтрак, обед и ужин.



Третий день

Завтрак

На завтрак следует скушать два яйца.

Обед

На обед следует скушать шпинат и 50 г. говядины.

Ужин

На ужин следует скушать шпинат и одно яйцо.



Четвертый день

Завтрак

На завтрак следует скушать одно яйцо.

Обед

На обед следует скушать помидор и отварную рыбу.

Ужин

На ужин следует скушать два яйца и выпить чашку кофе.



Пятый день

Завтрак

На завтрак следует скушать одно яйцо и выпить чашку кофе.

Обед

На обед следует скушать помидор и два яйца.

Ужин

На ужин следует скушать овощи с уксусом и зажаренную рыбу.



Шестой день

Завтрак

На завтрак следует скушать одно яйцо и выпить чашку кофе.

Обед

На обед следует скушать огурец и 50 г. говядины.

Ужин

На ужин следует скушать помидор, зажаренную телятину и выпить чашку кофе.



Седьмой день

Завтрак

На завтрак следует скушать одно яйцо и выпить чашку кофе.

Обед

На обед следует скушать овощи и первую половину зажаренного цыпленка.

Ужин

На ужин следует скушать яблоко, второю половину зажаренного цыпленка и выпить чашку кофе.



На следующей неделе следует повторить диету еще раз.



Источник: жесткая бразильская диета http://proffdietolog.ru/hard-brazil.htm

Другие диеты, в том числе, такие популярные как кремлевская диета, гречневая диета, диета протасова, японская диета, кефирная диета, диета королева, белковая диета вы сможете скачать бесплатно с нашего сайта: http://proffdietolog.ru


В избранное