Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Эффективные диеты

  Все выпуски  

Эффективные диеты белково-углеводная диета


Белково-углеводная диета

Эффективные диеты

Рассылка сайта http://proffdietolog.ru

Выпуск от 7.06.2013

Белково-углеводная диета

Тип диеты - белково-углеводная диета

Убыль веса - не менее 5 кг.

Срок применения - 10 дней

Белково-углеводная диета позволяет без особого труда скинуть до 5 кг избыточного веса за 10 календарных дней.

Основа диеты - чередование белковых и углеводных дней в течении 10 дней.

Меню белково-углеводной диеты

Белковый день

Утром, натощак, следует выпить стакан воды.

На завтрак - одно отварное яйцо, приготовленное с вечера, свежий огурец без соли и зелень.

В течении дня следует скушать 700-800 гр отварной курицы без кожицы. Курица готовится без соли и специй.

Из жидкости - два литра воды на день.

Углеводный день

В течении всего углеводного дня следует кушать овощной салат, приготовленный из сырой капусты, сырой свеклы и сырой моркови с добавлением чайной ложки лимонного сока. 1,5 киллограмма салата следует равномерно разделить на 7-8 приемов пищи в день.

Из жидкости - два литра воды на день.

© Анастасия Виженова

Источник: белково-углеводная диета http://proffdietolog.ru/belkovo_uglevodnaja_dieta.htm

При перепечатке или ином использовании материалов прямая ссылка на сайт proffdietolog.ru обязательна

Эффективные диеты на сайте http://proffdietolog.ru

Другие диеты, в том числе, такие популярные как кремлевская диета, гречневая диета, диета протасова, японская диета, кефирная диета, диета королева, белковая диета вы сможете скачать бесплатно с нашего сайта: http://proffdietolog.ru


В избранное