Как я и обещал в предыдущем выпуске, с 1-го августа
изменяется принцип ведения рассылки. Вместо просторных текстов я буду давать
анонсы интересных материалов, выложенных на сайте. Двойная экономия - Вашего
и моего времени!
И, с перевыполнением графика, УЖЕ сделана и доступна на
сайте электронная книга, содержащая ВЕСЬ КУРС ЦЕЛИКОМ!
Немного изменился и дизайн, так как после окончательной
"доводки" текстов, появилось время на оформление.
И еще одно важное известие.
Недавно вышла замечательная книга И.Н. Калинаускаса и
Е.И.Весельницкой "Мужчина и Женщина. За порогом рая". Но ввиду малого тиража,
она мгновенно стала библиографической редкостью.
Учитывая колоссальную важность вопросов, которые в этой
книге объясняются понятным и доступным языком, и то что ТАКОЙ информации о
"войне полов" Вы больше НИГДЕ не найдете, я решил сделать своим студенткам
подарок!
На курсе я буду давать отдельные выдержки из этой книги,
которые напрямую связаны с нашей телесностью и возникающими проблемами от
неверного ее понимания или применения.
Это поможет Вам научиться СЛЫШАТЬ СВОЕ ТЕЛО, которое лучше
любых докторов знает ЧТО ему хорошо, а что не очень!
А сегодня я предложу Вас одну технику из заключительной
части курса:
Исходное положение - лежа на спине, ноги согнуты
в коленях, руки лежат вдоль туловища. Коврик, или что-нибудь мягкое под
попой.
На вдохе поднимаете таз максимально вверх,
втягивая при этом анус. Пару-тройку секунд (можно
больше) замереть в верхней точке и с
выдохом и расслаблением мя-я-ягенько (чтоб не травмировать спину) падаете
назад.
И такое действие повторяете пока не надоест. В
смысле - пока не устанете.
Что это дает?
Подъем и падение таза снимают за день-два
мышечные блоки в этой области.
Втягивание-расслабление ануса массируют
напряжением внутренних мышц нижние части толстого кишечника. Попутно
убирают геморрой, а у мужчин еще и благотворно действуют на простату.
Женщинам вообще очень полезно. Массируется вся область малого таза, и
повышается тонус матки, а как известно у женщин - это место силы.
Есть еще одна модификация этого упражнения
для женщин. После того как освоите предложенный вариант и получите
ПЕРВОЕ ощущение освобождения блоков, попробуйте сделать его с другой
целью. С целью добиться... оргазма!
Для этого нужно упражнение делать настроившись на
легкую эротическую волну, можно поставить подходящую музыку,
представить себя вместе с любимым...
На вдохе вес точно так же - подъем таза и
втягивание ануса, но паузы в верхней точке нет и Вы не бросаете себя
вниз, а опускаете, можно не до конца. Все делается в ритме привычного
секса и нагнетаете, нагнетаете мысленно эротическую волну. Вы можете
испытать при выполнении не один, а множественные оргазмы!
И если у Вас это получится - считайте, что не
только ВСЕ зажимы в этой области сняты, но и получен колоссальный
оздоравливающий эффект!
Если присоединитесь к нашей
уже немалой компании, то...
Первые результаты (сантиметры) Вы ощутите уже
через день-два а дальше...
Я гарантирую (на
собственном и не только опыте), что максимально за месяц, вы себя не узнаете
(разумеется, в лучшую сторону). И безо всякого "отката" к прошлому. У
Вас просто появится новая хорошая привычка - быть стройной, веселой,
энергичной и конечно же ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОЙ!
P.S. Если Вы
записались на курс и больше 2-х дней его не получаете, напишите мне и я
занесу вас в список вручную.
Но даже это не гарантирует Вам начало получения курса.
Потому что в последнее время на всех почтовых серверах стоят антиспамовские
фильтры. Как они действуют, я думаю, неизвестно даже их создателям! Например я
сам не получаю контрольные уроки курса на своем собственном сайте:-))
Выход есть в использовании дополнительного
email, который можно быстро и бесплатно открыть на
www.mail.ruили www.yandex.ru. На этих общественных серверах тоже стоят фильтры, но по
крайней мере, они не уничтожают "подозрительную" входящую почту, а
помещают ее специальную папку, где Вы ее спокойно прочтете.
После того, как Вы сделаете себе новый адрес, просто
подпишитесь на курс, указав именно его в форме заказа.