Чем полезен кунжут?

Последние новости:

Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane

«Гигиена» для фруктов

16 ноября – Международный день терпимости

Неделя музыкального кино

Почему в рабочем коллективе бывают конфликты?

Поклонники не узнали располневшего Андрея Малахова

Дуэйн «Скала» Джонсон выразил желание сыграть Джеймса Бонда

Лолита Милявская озвучила в день рождения свое самое главное желание

Создатель «Властелина колец» добился от Disney разрешения на мат в фильме о «Битлз»

Статистика

Польза и состав

Кунжут в косметологии

Кунжут в кулинарии

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 84.451 RSS

← Ноябрь 2021 →
1	2	3 03.11.2021 22:44:30 22:54:58	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18 18.11.2021 21:56:58 22:15:07	19	20	21
22	23	24	25 25.11.2021 22:48:17 23:00:32	26	27	28
29	30

За последние 60 дней 7 выпусков (3-4 раза в месяц)

Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 10-04-2004

Автор

MyJane

84.451 подписчиков
-27 за неделю

← Все выпуски →

Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane

Женские новости

Статьи
- Мода
- Красота
- Психология
- Здоровье
- Интим
- Отдых
- Путешествия

Сонник

Рецепты

Диеты

Фитнес и аэробика

Астрология и Гороскоп

Рукоделие

Подписывайтесь
на MyJane
в социальных сетях:

ВКонтакте

в Одноклассниках

в Facebook

Семена кунжут часто используют для приготовления выпечки, разных десертов, смузи. Чем полезны эти семечки? Где еще их можно применить?

В состав кунжута входят жиры, белки, витамины Е и группы В, кремний, кальций, марганец, никель, медь, цинк, бор, магний, литий, йод, рубидий, хром, пурины, фитостеролы, жирные кислоты, антиоксиданты, клетчатка, сезамин.

Сезамин – вещество, которое можно найти только в семенах кунжута и льна. Он ускоряет обмен веществ, снимает воспаление и повышает концентрацию витамина Е в организме. Однако надо иметь в виду, что наиболее полезны семечки в сыром виде.

Употребление кунжута помогает снизить риск развития диабета и тромбов в сосудах, способствует нормализации уровня холестерина в крови. Полезен кунжут для здоровья селезенки, костей, он уменьшает боли в суставах, является профилактическим средством против рака, снижает риск развития бронхиальной астмы.

Семена кунжута помогают нормализовать сон, избавиться от стресса, способствуют естественному отбеливанию зубов, позволяют уменьшить боль и отеки в области пораженного сустава и укрепить сосуды. Семечки укрепляют иммунитет, ногти и волосы, снижает риск развития остеопороза.

В день можно съедать три чайных ложки семян кунжута, если нет никаких проблем со здоровьем.

В косметологии используют кунжутное масло. Этот продукт бережет кожу от воздействия ультрафиолета, увлажняет, смягчает, питает кожу, делает ее более эластичной, борется с высыпаниями, улучшает текстуру. Кроме того, кунжутное масло убирает шелушение, препятствует появлению морщин, успокаивает раздражение.

Как использовать масло? Можно применять его в чистом виде. То есть, нанести на лицо, когда масло почти полностью впитается, промокнуть кожу сухой салфеткой, чтобы убрать излишки. А можно делать маски с добавлением разных ингредиентов.

С виноградом и алоэ
Выжать сок из алоэ и белого винограда (по одной столовой ложке), добавить 1,5 ст. ложки масла. Нанести на лицо на 10-15 минут.

С огурцом
Измельчить огурец (потребуется три столовых ложки), добавить такое же количество кунжутного масла, столовую ложку глицерина и пару капель эфирного масла мяты и лимон.

С бананом
Размять в пюре половину банана, добавить столовую ложку масла.

С имбирем
Подойдет увядающей коже. Но использовать ее можно, только если нет аллергии на имбирь. Чайную ложку масла и такое же количество порошка имбиря смешать. Нанести максимум на 15 минут.

Все маски надо смывать теплой водой либо отваром трав.

Кунжут используют при приготовлении хлеба, кексов, булочек, салатов, соусов, супов, мясных и рыбных блюд. Сочетается кунжут с картофелем, йогуртами, фруктами, мясо, рыбой, зеленью, некоторыми овощами.

Вот несколько рецептов.

Мясо в маринаде
Килограмм любого мяса нарезать кубиками или брусочками. Смешать столовую ложку крахмала, 4 яйца (предварительно взбить), 2 ст. ложки горчицы, кунжут, соль и перец. Выложить мясо в маринад на ночь или на сутки. Затем быстро обжарить и подать с овощным салатом.

Лепешка
Смешать яйцо, 250 г творога, 150 г размягченного сливочного масла, чайную ложку разрыхлителя, по чайной ложке соли и сахара, 250 г муки. Для начинки соединить столовую ложку сметаны, 150 г сыра, натертого на терке и рубленый зубчик чеснока. Разделить тесто на две части, раскатать в два круга. На один выложить начинку, закрыть вторым кругом и защипать края. Лепешку смазать яичным желтком и посыпать кунжутом. Выпекать примерно двадцать минут.

Запеченный картофель
Картофель хорошо вымыть, разрезать каждый клубень пополам. Посыпать солью, паприкой, кунжутом, душистым перцем. Оставить на полчаса, затем выложить на противень, разрезом вниз и запекать примерно на сорок минут.

Салат
Взбить яичный белок с солью и перцем. Добавить пару столовых ложек крахмала, перемешать. 150 г креветок выложить в белок, быстро обжарить. Нарезать половину апельсина кусочками. Сок другой половины апельсина соединить с небольшим количеством сахара и столовой ложкой соевого соуса. Проварить до загустения. Соединить креветки и апельсин, посыпать зеленым луком и полить полученным соусом.

Булочки
Снять цедру с одного лимона. Смешать цедру, щепотку соли и три стакана муки. Яйцо взбить, стакан молока слегка подогреть. 2 ст. ложки сливочного масла растереть с мучной смесью. Ввести 2 чайных ложки сухих дрожжей, столовую ложку меда, яйцо. Замесить крутое тесто, постепенно добавляя молоко. Оставить на час. Затем сделать 12 шариков, оставить на 15 минут в теплом месте. Смазать булочки яйцом, обсыпать кунжутом. Выпекать 15 минут.

Смузи
Банан, грушу, чернику и натуральный йогурт взбить в блендере. При подаче посыпать кунжутом.

Как видите, рецептов много и все разные.

Оставьте комментарий!

16 ноября 2021, рубрика Здоровье

Все мы знаем, что яблоки, груши или, скажем, виноград перед употреблением необходимо мыть – иначе можно заработать дизентерию и другие проблемы. Но ко всем ли фруктам это относится? А как быть с теми, с которых необходимо сначала снимать кожуру? И как правильно проводить «гигиенические» процедуры? Читать далее

16 ноября 2021, рубрика Праздники. История, традиции, поздравления

Слово «толерантность» наверняка уже многим набило оскомину. Однако на самом деле толерантность не является синонимом равнодушия или других негативных проявлений отношений между людьми. Этот термин используется для обозначения уважения и принятия богатого многообразия культур нашего мира, форм самовыражения и способов проявлений индивидуальности. Так что значение учрежденного Международного дня терпимости трудно переоценить. Читать далее

16 ноября 2021, рубрика Колонка кинокритика

Сегодня мы решили добавить в осеннее уныние немного музыки и посвящаем нашу колону кинокритика музыкальному кино. Читать далее

15 ноября 2021, рубрика Карьера

Конфликтные ситуации на рабочем месте – ситуация не такая уж и редкая, однако при этом очень неприятная и иной раз ужасно изматывающая. Правда, в то время, как одних сотрудников конфликты совершенно не радуют, другие при этом умудряются получать от них самое настоящее удовольствие! Почему же именно так происходит, так ли уж плохи конфликты на самом деле, какую пользу можно из них извлечь и можно ли их вообще как-то избежать? Читать далее

16.11.2021

Россияне подозревают, что 49-летний телеведущий серьезно болен, и ужасно за него переживают! Читать далее

16.11.2021

Как известно, ранее в серии фильмов о брутальном шпионе снимался Питер Фанене Майвиа, дедушка Дуэйна, а теперь вот сняться в популярной киноленте желает и сам Дуэйн, так что о роли Джеймса Бонда мечтает не только Генри Кавилл! Читать далее

16.11.2021

14 ноября известной артистке исполнилось 58 лет, однако на сей раз она отмечала свой день рождения на работе, так как на этот период у нее был запланирован целый ряд концертов и спектаклей в Санкт-Петербурге. Читать далее

← Ноябрь 2021 →

3 03.11.2021 22:44:30 22:54:58

18 18.11.2021 21:56:58 22:15:07

25 25.11.2021 22:48:17 23:00:32

16.11.2021

Знаменитый режиссер Питер Джексон планирует презентовать зрителям документальный фильм о легендарной музыкальной группе. Читать далее

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:

Овсяно-тыквенное печенье с изюмом

Овсяно-тыквенное печенье - беспроигрышный вариант вкусной выпечки. Теплый аромат осенних специй, таких как корица и душистый перец, наполняет ароматом - это мягкое печенье из овсяных хлопьев и тыквенного пюре. Готовьте с удовольствием, радуйте своих родных и близких.

Категория: Десерты › Печенье › Овсяное печенье

Ингредиенты для «Овсяно-тыквенное печенье с изюмом»:

Пюре овощное Хлопья овсяные Мука пшеничная Корица Перец душистый Соль Сахар тростниковый Масло подсолнечное Сироп кленовый Сироп ванильный Изюм

Тэги: выпечка, чаепитие, печенье, гости

Читать рецепт полностью >>

Новенькое на портале красоты myCharm.ru:

myCharm.Ru → Пустые баночки октября Olesya_7777

Приветствую, девочки!
Октябрь пролетел быстро, впрочем, как и все месяца в последнее время.
Образовалось несколько пустых баночек.
Омолаживающая маска для лица Сиберина. Очень мне понравилась, очищает, увлажняет кожу, хороший состав.
Крем для тела Фратти. Он так вкусно пахнет. Что хочется его применять снова и снова... Читать полностью

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Паэлья из Валенсии
кулинария, паэлья, рис, кролик, вторые блюда, мясные блюда

Название блюда «Паэлья» происходит от названия специального вида сковороды «паэлья». Сейчас дабы не путать названия блюда и сковороды, Королевская Академия Испании допускает 2 названия сковороды – «паэлья» или «паэльера». «Паэльера» употребляется чаще.

Это обычно железная или стальная широкая сковорода с низкими бортами и двумя железными «ушками» по бокам.
Читать статью

Шоу-бизнес

Киркорова с детьми не выпустили из Дубая

Фото: music-facts.ru

Российский певец Филипп Киркоров столкнулся со сложностями, когда вместе с семьей пытался вылететь в Россию из ОАЭ.

Как рассказал артист в своем Instagram, ему и детям не позволили сесть на самолет по причине отсутствия результатов ПЦР-тестов на коронавирус. »

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}