Здравствуйте, мои дорогие совершенствующиеся!

Сегодня в выпуске:

Энциклопедия этикета: Что такое манера поведения?

Как организовать вою жизнь: Десять основных законов времени

Как пережить «кризис середины жизни»?

ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЭТИКЕТА

Что такое манера поведения?

Манеры человека – это зеркало, в котором отражается портрет его

Гете

Вы, наверное, замечали, что чаще всего первое впечатление о человеке создается уже в тот момент, когда вы впервые увидели его. Он еще не заговорил с вами, не выразил своего отношения к какому-либо вопросу, но вы уже на уровне подсознания определили его для себя, дали ему оценку. На чем же она основана?

Скорее всего, вы уже успели оценить за эти первые мгновения позу человека, его походку, положение рук, манеру сидеть или стоять. Так что такое манера?

Манера – это, прежде всего, особенности поведения того или иного человека. Именно манеры часто создают общее впечатление о человеке, особенно, когда его видят в первый раз.

Хорошие манеры не даны человеку с рождения, они приобретаются в течение всей жизни в процессе воспитания. Человек как бы пытается цивилизованно и культурно выразить свой внутренний мир через определенные манеры. Именно воспитание хороших манер, а не своеобразное «обезьянничество» и механическое копирование чужих, является залогом успешного приобретения правил хорошего тона.

Умение (манера) человека держать себя зависит от того, кто он, чем занимается, в какой ситуации или обстановке находится. Каждая поза должна соответствовать месту, времени, ситуации и самому человеку.

Например, находясь на стадионе, человек, одетый в спортивный костюм, с широко расставленными ногами и размахивающий руками не выглядит невоспитанным. Если человек в этой одежде ведет себя так же в другом общественном месте: в театре или в кино, то он уже производит впечатление невоспитанного.

Каждый человек в разных ситуациях ведет себя определенным образом. Причем, в поведении воспитанного, культурного человека всегда чувствуется некоторая внутренняя собранность и дисциплина.

В следующих выпусках мы познакомимся с различными манерами поведения человека в различных ситуациях.

КАК ОРГАНИЗОВАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ

Десять основных законов Времени

В прошлых выпусках мы выяснили, что в основе нашего организационного плана лежат два ключевых понятия – «Вещи» и «Время», и узнали о десяти основных законах Бесполезных Вещей.

Теперь рассмотрим вторую составляющую – Время. Мы уже знаем, что чем больше у нас вещей, за которыми надо следить, тем меньше времени остается на все остальное. Наши Вещи ведут бесконечную борьбу с нашим Временем, и мы каждый день вынуждены делать выбор: Время или Вещи.

Специалисты постоянно толкуют о том, как обращаться со своим Временем, однако узнать чуть больше о его природе никогда не помешает. Рассмотрим Десять основных законов Времени.

Закон номер один: Время нельзя ни создавать, ни убивать.

Фразы «выиграть время», «потерять время», «сэкономить время» свидетельствуют о том, что в коллективном сознании люди овеществляют понятие времени. Безусловно, осмыслить существование так гораздо проще, но не будем забывать: концепция восприятия «времени» как «вещи» - всего лишь концепция. Конечно, мы не будем отказываться от привычных словесных обозначений, стоит только помнить: насколько рационально вы будете использовать время, которое не берется ниоткуда и никуда не исчезает, зависит только от вас, даже если кажется, что вы уже не в состоянии ничего контролировать.

Закон номер два: Сутки одинаковы для всех.

Конечно, порой создается впечатление, что у некоторых в сутках не 24 часа, как у всех нормальных людей, включая вас, а целых 36. Но это не так. И те, кто за стандартные 24 часа успевают наработать на все 36, просто знают рецепт «изготовления часов»! Не волнуйтесь, скоро в число посвященных войдете и вы.

Закон номер три: Время – не деньги, время – это ваша жизнь.

Время – это цепочка моментов, каждый из которых дарит нам множество возможностей, моментов, стоящих вне понятия цены. Конечно, не мешает порой задуматься, стоит ли затраченное время тех денег, которые вы реально зарабатываете, и если вы решаете, что стоит, - не забывайте, что на «банковском счету» вашей жизни помимо растущих капиталов должно быть место «депозитным вкладам» радости и любви.

Закон номер четыре: Ценность времени определяется открывающимися перед нами возможностями.

Почему не все моменты жизни одинаково приятны? Ценность времени определяется возможностью выбора. Даже упущенные возможности и неверный выбор по-своему ценны, т.к. мы можем извлечь из них полезные уроки.

Закон номер пять: Потерянное время вернуть невозможно.

Ловя себя на бессмысленном переключении каналов телевизора или ленивом обсуждении сплетен, напоминайте себе о том, что эти мгновения потеряны безвозвратно. Если бы вам осталось жить совсем чуть-чуть, вы бы многое отдали за то, чтобы их вернуть! Так зачем же транжирить самое ценное, что у нас есть?

Закон номер шесть: Составление плана – залог наиболее рационального использования времени.

Вы, вероятно, воспротивитесь этой идее. На первый взгляд может показаться, что составление поминутного графика не только ответственных мероприятий, но и обыденных дел отнимает слишком много времени. Однако позже вы поймете, что время, затраченное на подготовку, всегда оправдывает себя.

Закон номер семь: Можно начать прямо сейчас!

Для того, чтобы что-то сделать, главное – начать. Подумайте, что из необходимого для достижения цели у вас уже есть, набросайте план – и вперед! Дальнейшие коррективы в план будете вносить уже в процессе.

Закон номер восемь: Поймайте вора, который крадет ваше время, - решите половину проблемы.

Кто может знать, куда уходит ваше время? Вы! если не полагаетесь на собственную память, заведите своеобразный «судовой жкрнал» и в течение недели записывайте все, что вы делаете, даже самые обыденные вещи, а в конце каждого дня подводите итог, сколько времени на какую деятельность у вас ушло. Так вы сможете найти «черные дыры», поглощающие ваше время. Выпишите на отдельный листок самые бесполезные, на ваш взгляд, занятия, и повесьте на видное место. Только не хитрите! Сколько времени вы проводите возле телевизора? Болтаете по телефону? Обсуждаете последние новости с соседкой? Читаете рекламные проспекты? Зная свои вредные привычки, легче от них избавляться.

Закон номер девять: Время любит жесткие рамки.

Чем более четко вы себе представляете, что, где, с кем и когда вы хотите делать, тем больше вероятность того, что будет именно так, как вы предполагаете Ставить жесткие рамки – значит соглашаться на одно и отказываться от другого. Не занимаясь тем, что не способствует достижению ваших целей, вы высвобождаете мощь для действительно стоящих вещей. Порой стоит принять чью-то помощь или даже заплатить другим людям за выполнение какой-то рутинной работы – так вы сможете посвящать больше времени себе.

Закон номер десять: Наслаждайтесь каждым мгновением!

Если вы загрузили себя до предела, но удовлетворения от своей деятельности не получаете, - значит, сто-то тут не так. Работать как вол – еще не значит ни работать продуктивно, ни быть счастливым. определите, что вы хотите получить от жизни, и планомерно двигайтесь к назначенной цели, получая удовольствие от каждого шага. Тогда и время перестанет быть дамокловым мечом и превратится в вашего друга.

Итак, организованность не возникает из ниоткуда. Нельзя щелкнуть пальцами и сразу и на веки вечные стать аккуратным и организованным. Это непрекращающийся процесс самосовершенствования, особенно если вы активная личность, стремящаяся достичь многого. Разумеется, если ваша жизнедеятельность ограничивается циклом: встать, поесть, полистать газету, поесть, посмотреть телевизор, поплевать в потолок и пойти спать, - организованным быть не сложно.

Но если у вас есть свое дело или хотя бы хобби, или на ваших плечах все хозяйство, если вы работаете в общественных организациях, учитесь и активно общаетесь с друзьями – да мало ли интересных занятий в этом мире! – организованность в вашем случае это гораздо больше, чем выключить телевизор, вовремя вымыть посуду и выбросить старую газету. В таком случае ваша сила воли, способность к критическому анализу собственных действий и побуждений и сильное желание изменить свой мир сотворят чудо. «Как живешь?» перестанет быть «неплохо» и станет «просто потрясающе!!!»

По книге Дж. Локвуд

КАК ПЕРЕЖИТЬ «КРИЗИС СЕРЕДИНЫ ЖИЗНИ»?

В определенном возрасте у вас обязательно наступит менопауза, этого не миновать. Климакс – не болезнь, а своеобразный переходный период в жизни. Период сложный как физиологически, так и психологически. Происходит переключение организма женщины на другой режим существования. Перестройка начинается везде.

Однако, когда приходит это время, принося с собой частые смены настроения, морщины на коже и много других неприятных моментов, далеко не каждая женщина в состоянии понять, что же именно с ней происходит. В результате – многие начинают метаться от одного врача к другому и лечить буквально все сразу.

Наступление зрелости часто подталкивает нас к переосмыслению жизни. Бывает, что результатом этого становится «кризис середины жизни». Мы вдруг осознаем, что многие мечты молодости так и не осуществились и вряд ли исполнятся. На их осуществление уже нет ни времени, ни сил, а иногда и шансов. А там впереди пенсия и старость. Хотелось бы повернуть назад, в прошлое, в юность, но дороги обратно нет.

И дело тут не только в наступающем климаксе и утрате детородных функций. Мы часто обнаруживаем, что сложившиеся в общество стереотипы осложняют нашу жизнь. От этого мы теряем душевное равновесие. Ведь женщину и по сей день оценивают, в первую очередь, по внешним данным. И особенно досадно, что ровесников-мужчин успех и возраст делают более привлекательными в общественном либо сексуальном смысле, а женщина в аналогичном положении даже сегодня может производить негативное впечатление.

Конечно, надо сохранять дух юности. Но что же делать, если и смотреть больно, а закрывать на все глаза опасно? Лучше спокойно разобраться в себе. Разобраться с прошлым, с обидами и претензиями в жизни. Многое постараться понять, наметить цели на будущее. Главное – перестать бояться своего возраста, тех перемен, которые он несет, принять их и предусмотреть все сложности.

Вы почувствуете себя совсем по-другому, осознав, что это нормально, а естественные изменения в организме хотя и неизбежны, но с ними можно еще «повоевать». и это еще не осень, это только август нашей жизни.

Середина жизни для женщины – это период красивой, зрелой женственности и духовной силы. Мы же с вами умеем играть любые роли и, бесспорно, всегда умели быть пленительными и обольстительными. Женщина в эти годы – непостижимая загадка. Не зря говорят, что в сорок лет жизнь только начинается.

Ведь в этом возрасте у нас появляется масса свободного времени. Но некоторые начинают жить воспоминаниями о прошлом, либо жизнью героев сериалов, доводя себя до депрессии. Такие варианты – тупиковые.

Освободившееся время можно прожить с пользой для себя. Эти годы могут стать самыми лучшими, интересными и насыщенными. Начните новый, очень интересный этап своей жизни, а не отдавайте свою жизнь страхам и жалости к себе.

Чтобы легче пережить «кризис середины жизни», психологи советуют:

Апитерапия
Женская неудовлетворенность
Очищение организма
Животик
Как правильно загорать
Полезная кулинария
Раздельное питание
Лень: пути преодоления
Как похудеть
Бодифлекс
Боремся с целлюлитом
Как нужно просыпаться по утрам
Волосы и прически
Кожа просит совета!
Как управлять своей жизнью
Ароматерапия
Уход за комнатными растениями
Рукоделие

Верьте в себя, стремитесь к большему и будьте счастливы!