Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Абсолютно все о парфюмерии и косметике от MyJane.Ru

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 43.838 RSS
←   Май 2022   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 3 выпусков (1-2 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 21-07-2002

Автор
MyJane

Статистика

43.838 подписчиков
-15 за неделю
←   Все выпуски   →

Абсолютно все о парфюмерии и косметике от MyJane.Ru


Женский журнал myJane.ru
Абсолютно все о парфюмерии и косметике от MyJane.Ru

Здравствуйте, дорогие подписчики!

Массаж против целлюлита

Массаж против целлюлитаК каким только способам и методам не прибегают женщины, чтобы избавиться от целлюлита. Это и обертывания, и диеты, и массаж. Массаж от целлюлита на ногах и бедрах действительно является хорошим средством. Он помогает избавиться от целлюлита в короткие сроки. Делать его можно и в салоне, и в домашних условиях.

Почему появляется целлюлит?

Целлюлит – это большое скопление жировых клеток с дистрофией и отеком. Чаще всего бывает на ягодицах, ногах, бедрах, животе. Сосуды закупориваются, а это ухудшает отток лимфы и кровообращение. В результате нарушается обмен веществ, появляются воспалительные процессы, и образовывается рубцовая ткань в подкожной клетчатке. Так и появляется целлюлит. Поэтому массаж против целлюлита на ногах, бедрах и животе должен носить локальный характер, а не общий.

Целлюлит образуется по многим причинам и в разном возрасте. Конечно, обычно он появляется после тридцати лет, но и совсем юные девушки не застрахованы от этой проблемы с кожей. Что касается причин целлюлита, основные из них это:

∙ резкий набор веса;
∙ наследственность;
∙ гормональный сбой;
∙ стрессы;
∙ жирная, острая пища;
∙ вредные привычки.

Любая причина может привести к целлюлиту на животе, ягодицах или бедрах.

Чем полезен массаж?

Эта процедура не оказывает прямого действия на ямочки. Поэтому не следует слишком давить на них. Это может привести к повреждению нервов и мелких сосудов. В результате образуется еще больший отек, увеличится воспаление. Целлюлит станет еще более выраженным.

Цель:

∙ улучшить кровообращение;
∙ ускорить метаболизм;
∙ привлечь кровь в области с целлюлитом;
∙ накопить активные элементы, которые помогают удалять жир из клеток;
∙ усилить отток лимфы.

Эта процедура помогает избавиться от целлюлита с помощью улучшения кровообращения, нормализации обмена веществ и насыщения тканей биологически активными веществами.

Массаж – это очень эффективная процедура. Уже через несколько сеансов появляются улучшения. А по окончании целлюлит будет практически незаметным.

Всем ли можно проводить такой массаж? Нет, сеансы можно проводить не всем. Нельзя проводить процедуру при:

∙ беременности;
∙ гипертонии;
∙ онкологии;
∙ дерматитах;
∙ проблемах с сердцем;
∙ опухолях.

В этих случаях лучше использовать другие методы. Например, правильное питание, спорт, ванны.

Массаж в домашних условиях

Можно делать эту процедуру в салоне, а можно и дома. Чтобы сделать это правильно, следует знать о некоторых нюансах:

∙ массаж необходимо делать по направлению оттока лимфы и крови;
∙ чтобы руки лучше скользили, используйте антицеллюлитный крем или разные масла, которые надо предварительно развести;
∙ движения должны быть сильными, но не слишком. Кожа должна приобрести розовую окраску, а не красную;
∙ начинать надо нежно и медленно, постепенно темп надо увеличивать, а закончить – тоже расслабляющими движениями;
∙ нельзя сильно надавливать в области нервных и сосудистых сплетений, в местах локализации лимфоузлов.

Процедуру обычно проводят в течение 3-20 минут на одном участке тела. Можно проводить вакуумный, медовый массаж, а также антицеллюлитный массаж с помощью щетки и специального крема.

Перед началом сеанса процедуры от целлюлита следует принять теплый душ, чтобы поры раскрылись. Желательно провести и пилинг. Это поможет убрать мертвые частички кожи. А затем можно приступать к процедуре. Она состоит из нескольких этапов:

∙ поглаживание - осуществляется в начала и в конце процедуры. Надо проводить по коже кончиками пальцев или всей ладонью. В области ягодиц можно делать круговые движения;
∙ растирание - заключается в растяжении и смещении тканей с помощью круговых, спиралевидных движений ладоней. Это поможет уменьшить отек тканей и избавиться от целлюлита;
∙ выжимание - надо делать энергичными и быстрыми движениями вдоль мышц. При этом боль не должна появляться. Можно делать выжимание основанием ладони, ребром или, прижимая пальцы друг к другу;
∙ разминание - можно делать путем захвата кожи кончиками пальцев и перемещая ее быстрыми движениями. А можно поместить большой участок кожи между ладонями и перетирать так мышцы;
∙ похлопывание - надо делать ребрами ладоней, кулаками или кончиками пальцев. Хлопать надо аккуратно.

После того, как вы сделали антицеллюлитный массаж, надо принять контрастный душ. Это поможет ускорить кровообращение. Холодной струей массируйте проблемные участки. Делайте это буквально несколько секунду, затем вернитесь к горячей воде. После этого разотрите кожу жестким полотенцем.

Если вы будете регулярно проводить такую процедуру, целлюлит уйдет. Кожа за несколько сеансов разгладится, и вы даже можете потерять несколько сантиметров в объемах. Конечно, стоит помнить также о правильном питании и физической нагрузке. Это тоже необходимо для решения проблемы. 

Оставить комментарий 

 

Наши новые статьи:

Думскроллинг: зависимость от новостей

4 мая 2022, рубрика Психология
Современный человек в минуты досуга часто предпочитаем другим занятиям копание в смартфоне. И в частности – чтение новостей. Но одни, прочитав новостную подборку, больше к ней не возвращаются, а другие постоянно следят за обновлением информации. Это явление называется «думскроллинг». В переводе с английского (doom — «гибель, судьба, рок», scroolling — «прокручивать»). Читать далее


Мне уже за сорок! Как найти работу после сорока лет?

28 апреля 2022, рубрика Карьера
Тот, кому пришлось искать работу, знает какое это непростое дело. Некоторым удача сопутствует, и они быстро устраиваются на новое место работы. А кто-то изо дня в день штудирует объявления, неустанно ходит на собеседования, а результат - ноль. Читать далее


Последние новости:

Новым амбассадором бренда Swarovski стала Белла Хадид

10.05.2022
И на просторах сети уже появилась первая красочная рекламная кампания с участием Беллы! Читать далее


Обнародованы новые названия журналов Cosmopolitan, Men’s Health, Esquire и «Домашний очаг»

09.05.2022
Холдингом Independent Media были зарегистрированы новые названия для таких популярных изданий, как Cosmopolitan, Men’s Health, Esquire и «Домашний очаг». Читать далее


Рианна и ее возлюбленный объявили о помолвке

07.05.2022
Об отношениях 34-летней барбадосской певицы и ее избранника, 33-летнего рэпера ASAP Rocky, всем уже давным-давно прекрасно известно. Читать далее


Валя Карнавал получила предложение руки и сердца

06.05.2022
Замуж двадцатилетнюю тикток-знаменитость позвал ее возлюбленный, двадцатитрехлетний блогер Саша Стоун! Читать далее


Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:


Узнать правду. Глава 17. Отношения с ограниченной ответственностью
Узнать правду

Начало: http://www.myjulia.ru/article/814296/, Глава 2. Тося: http://www.myjulia.ru/article/814297/, Глава 3. Небольшое недоразумение: http://www.myjulia.ru/article/814298/, Глава 4. Трагедия двухлетней давности: http://www.myjulia.ru/article/814299/, Глава 5. Серая папка: http://www.myjulia.ru/article/814308/, Глава 6. Жил на свете капитан: http://www.myjulia.ru/article/814310/, Глава 7. Генеральный директор: http://www.myjulia.ru/article/814317/, Глава 8.
Читать статью


Вкусненькое на сайте Поваренок.ру: 

Конкурс рецептов Искренне мой...
Поваренок.ру совместно с ТМ «Искренне Ваш» приглашают всех пользователей сайта к участию в конкурсе рецептов с творогом!


Новенькое на  портале красоты myCharm.ru:

myCharm.Ru → Топ-5 духов для лета
Всем здравствуйте!

В этот раз хотела поговорить немного о парфюмах. Скоро лето, станет совсем жарко и кроме зимних-согревающих и весенних-расцветающих ароматов хотелось что-то летнее, свежее, легкое и ненавязчивое возможно морское, цветочное, а возможно цитрусовое. А еще очень хотелось бы, чтобы парфюм был универсален... Читать полностью 
В избранное