Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Подари себе здоровье

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Медицина и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
vaboko1

Статистика

265 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Подари себе здоровье Выпуск 68


               

Доброго времени суток, подписчик!

Тема выпуска:  Мой друг – компьютер.

Микроэлектроника быстро вошла в нашу жизнь и изменила привычные понятия. Мы уже не представляем себе жизни без телевизора, компьютера, сотового телефона. Сейчас можно услышать от ребенка, относительно своего успеха: «Перешел на другой уровень!» А  людей старшего поколения,  читающих в автобусе литературу по работе на компьютере.

Компьютер и Интернет сейчас не роскошь, а средство для работы, связи, образования, общения, продвижения своего бизнеса и даже для развлечения. Это друг,  который  поможет, научит,  если конечно не пытаться отгородиться им от окружающего мира.

Нужно  только освоить основные принципы работы. Меня вначале  напугало обилие новых понятий и названий. Молодежь легко и быстро все запоминают, мне же казалось, что освоить компьютер будет невозможно. Правда  это состояние скоро прошло, к тому же меня успокоили, что компьютер не сломается, даже, если, я что-то сделаю не так. Да и  на каждом ресурсе есть кнопка – помощь, которая  поможет  найти ответы на  возникшие вопросы. 

 

Как говориться «глаза бояться, а руки делают». Теперь у меня  информация  всегда под рукой. Находясь дома, можно общаться с большим количеством людей  в удобное для меня время. Будь-то участие в различных конференциях, форумах, рассылка писем  по почте или  разговоры в ICQ.  Мы можем находиться за сотни километров, а можем на соседних улицах, но я уверена, что информация дойдет точно по назначению. К тому же компьютер  помогают автоматизировать работу, проводить  анализ  работы, тем самым, освобождая драгоценное время.

Но, как бы нам ни нравился компьютер, нужно признать, что с ним  появились и некоторые проблемы, решить, которые возможно, если соблюдать определенные правила.

За компьютером  время летит незаметно, поэтому, чтобы не уставать, лучше ставить его на расстоянии вытянутой руки, а сидеть лучше на сиденье, наполненном гречишной шелухой.

При длительной работе  нужно периодически отдыхать друг от друга. Компьютер перевести в «ждущий режим», а самой полюбоваться на приятные пустячки, которыми  украсили свой компьютер или рабочий стол. А можно посидеть немного с закрытыми глазами или посмотреть на деревья за окном. Это дает возможность отвлечься в напряженные моменты и помогает сосредоточиться.

Можно попить чай или кофе, только не увлекайтесь  вкусненьким, а то «лишние килограммы» не дремлют. Действительно, сидя за компьютером, часто хочется «что-нибудь пожевать».  Лучше съесть что-нибудь из цитрусовых: апельсин, мандарин или дольку лимона. Это втройне полезно: защищает от излучения ПК, эфирные масла снимают усталость, а главное не поправитесь.

 

Свои комментарии на пост Вы можете высказать на http://kachestvo2010.mirtesen.ru  

 

С уважением, Валентина Козлова

vaboko@rambler.ru

Skype – vodoleica1

 

_______________________________________________________

Если Вы хотите рекомендовать эту рассылку друзьям, то перешлите им адрес рассылки  http://subscribe.ru/catalog/home.woman.podarok
В избранное