Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.421 RSS
←   Октябрь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 40 выпусков (4-5 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.421 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! Кулинариум.


Похудеть без голодовок?

Узнайте все о том, как это сделать!

Подробности здесь: http://figura.stilno.info/audio/

Формула СПП - на страже вашей красоты!

Худеем вместе - каждый день! Кулинариум.

 25 октября 2008 года
Информация для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ С этой информацией вы с полуслова будете понимать то, о чем я пишу в своих письмах.

Теперь до 1 ноября:
Все секреты семейного счастья от Светланы Ермаковой и Леонида Жарова + подарок!
http://leonid-svetlana.selyodkin.ru/sovet/figura.html

 

Здравствуйте!


Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

 

Сегодня у нас вами своего рода коллоквиум, а точнее – кулинариум. Обменяемся полезными своими «наработками» и опытами на кухне. И интереса ради и пользы для. J

Катя: Сегодня сделала Ваш суп. вкусно! :) (речь о супе со шпинатом и кабачками, рецепт которого я приводила на днях. _ Л.С.).
Только я кабачок забросила кусочками не мелкими и морковку тоже кусочками. Я сразу решила, что буду его "блендерить". :)
Сварила все, соль, перец. поблендерила. нарезала много зеленого лука, петрушки и укропа и выдавила пару зубчиков чеснока. Вкусно!!!! не удержалась и на ужин съела еще тарелку. Спасибо большое! :)

п.с. я из кабачка ничего супного не варила раньше. все больше "по старинке". только ребенку пюре овощное когда делала, кабачки варила. а этот суп муж даже будет есть, а он у меня привереда :)»

Лариса: Хочу поделиться своим рецептом готовки блюд "без лука". Дело в том, что мой сын тоже очень не любит лук и многие овощи в вареном виде. И я нашла такой выход - когда готовлю первые блюда, кладу целую луковицу у которой снята только самая сухая кожица, и остается та которая плохо снимается (от этого суп приобретает золотистый цвет). Когда суп готов, луковица выбрасывается. А когда варю куриный бульон кладу в него целую луковицу, морковку разрезанную вдоль не до конца, сельдерей и четвертую часть капусты (чтобы не распалась, стягиваю ее белой ниточкой). Когда курица готова - все овощи вынимаю. Вот и получается, что в бульон попадают еще и витамины из овощей о наличии которых никто даже не догадывается.
Еще я иду на такую хитрость - к мясной фарш перекручиваю вместе с мясом на мясорубку не только лук но и морковку а в куриный фарш еще и цветную или белокочанную капусту. Получается очень сочно и вкусно. А самое главное и удовольствием и польза».

Ну что ж, советы простые во многих случаях применимые. Воспользуемся?

Рецепт сегодня тоже из письма, прислала его Ирина.

Салат с рыбой

На 3 порции понадобится: 1 банка морской капусты (200 г), 200-300 г белокочанной капусты, 200 г слабосоленой красной рыбы.
Капусту нашинковать небольшими полосками, рыбу - мелкими кубиками. Добавить морскую капусту. Заправить ложкой оливкового масла и ложкой бальзамического уксуса (можно винного или яблочного). Все перемешать.

Примерная питательная ценность 1 порции – 110 ккал.

 

 

«Всегда в форме!» Более 200-т рецептов вкусных, полезных и низкокалорийных блюд из моей рассылки - в одной электронной книге. Скачайте полное ОГЛАВЛЕНИЕ и узнайте подробности: http://figura.stilno.info/ogl.zip
Приятного аппетита и до завтра!

 

 
Напоминаю, что узнать подробнее о моей книге «Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом» и получить БЕСПЛАТНО ее начало вы можете по адресу http://www.figura.stilno.info/ . Там же вы получите от меня в подарок книгу «Ножки мирового стандарта» и мою книгу «Худеем, не голодая».

 

У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

 

Для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секрты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/

 

Перешлите этот выпуск своим друзьям!

 

 

Напишите мне на hudeem@stilno.info  о своих успехах и неудачах, поделитесь своим опытом. Если в письме не будет прямого запрета, самые интересные  места вашего письма я опубликую.

 

На моем сайте действует партнерская программа. Узнать подробности и зарегистрироваться можно здесь: http://stilno.info/shopgold/cms_rules.php

 

Использование материалов рассылки возможно только с активной ссылкой на сайт http://www.figura.stilno.info/
В избранное