Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.421 RSS
←   Февраль 2025   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28


За последние 60 дней 39 выпусков (4-5 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.421 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! 💡Может, и вам, чтобы похудеть, нужно есть больше, а не ме


 

+
 

Привет, мои хорошие!

Помните, знаменитый ответ Майи Плисецкой на вопрос о секрете ее стройности?

"Не жрать!" В принципе, для балерин и гимнасток это во многом справедливо.

Но нам-то с вами не нужно "светиться" от худобы!

Для похудения как раз нужно ЕСТЬ. Именно ЕСТЬ, а не жрать!

И быть может даже больше, чем вы едите сейчас.

Парадокс? Ниже я вам еще раз приведу расклад, который был в одном из моих писем. Очень уж там все доходчиво разложено по полочкам :)

А лучше от теории сразу перейдем к практике, чтобы всего за недельку по готовому плану-сценарию вы разогнали метаболизм и запустили жиросжигание для ликвидации оставшихся лишних кг.

Получите доступ к плану сценарию по запуску жиросжигания за 7 дней здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/7dayplan

Перейдем к похудательной арифметике.

Да, вполне возможно: вы едите совсем немного по объему и по весу. Но распределение этого веса по продуктам такое, что жировые клетки растут как на дрожжах.

Можно съедать 2 килограмма еды в день, чувствовать себя сытой и .. худеть.

А можно съедать "всего" килограмм, постоянно чувствовать себя голодной - и поправляться.

Хотите подробнее? Запросто!

Допустим, вес еды, которую вы съедаете за день (только твердую пищу считаем) - всего килограмм. Немного, правда? Это ведь всего лишь 5 раз по 200 г. Объем примерно со стакан.

Между тем, если в среднем калорийность всего, что попадает на вашу тарелку - 300 ккал. дневной рацион получится - 3000 ккал. Более чем достаточно, чтобы продолжать копить свои запасы на боках.

А как же можно стройнеть, съедая два килограмма в день?

Запросто! Минимум 1200 г из двух килограммов - это фрукты-овощи общей калорийностью 500 ккал, а то и меньше. И если средняя калорийность остального - меньше 150 ккал на 100 г, то общая дневная получается меньше 1800 ккал. При хорошей физической активности и пока еще немаленьком весе вполне реально при таких цифрах худеть.

Вот так-то!

Чтобы не гадать на кофейной гуще, пытаясь вычислить свой похудательный рацион, воспользуйтесь моим специальным планом-сценарием + простыми и нашглядгыми инструкциями по запуску жиросжигания всего за 7 дней.

http://secrets.vkusno-legko.com/7dayplan

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

  
 

 Чтобы задать вопрос, просто ответьте на это письмо.

 Будьте со мной на связи в социальных сетях:

              

 

 
В избранное