| ← Октябрь 2025 | ||||||
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
За последние 60 дней 42 выпусков (4-5 раз в неделю)
Сайт рассылки:
http://vkusno-legko.com/
Открыта:
10-01-2006
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Статистика
0 за неделю
Худеем вместе - каждый день! Сладка ягода
Для новых подписчиков : чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ С этой информацией ты с полуслова будешь понимать то, о чем я пишу в своих письмах. Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Сегодня все очень просто - приведу одно из недавно полученных писем и отвечу на вопрос, который в нем содержится. Итак, вот что написала мне Анн...
Худеем вместе - каждый день! Наше все
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Сегодня утром в гостях у ведущей программы <Наше все> (на НТВ) была одна семья - родители и двое сыновей. Маму, папу, сына-школьника и младшего, еще детсадовского возраста, объединяли не только кровные узы. Все они были очень даже упитанные. Разговор шел вовсе о лишнем весе, а об отношениях в семье с не...
Худеем вместе - каждый день! И снова перекус!
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. После публикации моей топ-десятки легких, полезных и вкусных перекусов, я получила несколько откликов. Рецепты перекусов от подписчиков рассылки - в сегодняшнем выпуске. <Выкроила вот пару минут написать о своих перекусах: 1. Это сыр. Можно просто сыр с зеленым чаем, можно с кусочком хлеба и чаем. А воо...
Худеем вместе - каждый день! Диета или здоровье?
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Заканчиваю сегодня публикацию статьи из журнала PSYCHOLOGIES. Как обычно, сначала отрывок, затем мой комментарий. Привыкание к сладкому Производимые на основе синтетических подсластителей (сахарин, аспартам, которые в 200-300 раз слаще сахара, <облегченные> газированные напитки сдерживают свои обещания....
Худеем вместе - каждый день! Натура вкуса.
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Продолжаю начатую вчера публикацию статьи из журнала PSYCHOLOGIES. Сначала отрывок - затем мой комментарий. Натура вкуса <Молоко без молока, <масло без масла> - все это создает ощущение неполноты, безжизненности, как <секс без секса. Жить полной жизнью, есть натуральные, насыщенные продукты, чувствовать...
Худеем вместе - каждый день! Читаем этикетки.
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Позволь мне начать сегодня публикацию еще одной интересной статьи из журнала PSYCHOLOGIES. Она поможет тебе более критично относится к тому, что ты слышишь в рекламе или читаешь на этикетке тех или иных продуктов. А значит, и поможет делать правильный выбор. Light: иллюзия вкуса и пользы Повторяющиеся р...
Худеем вместе - каждый день! Перекус-3.
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Сегодня закончу начатый позавчера перечень моей собственной топ-десятки перекусов. Жду твои отклики и собственные рецепты, и чуть позже мы к этой теме вернемся. Итак, последние четыре перекуса из моего списка. Кефир с черным хлебом. Особенно долго говорить о достоинствах такого перекуса не приходится. П...
Худеем вместе - каждый день! Перекус-2.
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Продолжаю начатую вчера публикацию топ-десятки своих любимых легких перекусов. Напомню критерии, которым они, по моему мнению, должны соответствовать: Во-первых, легкие перекусы должны быть низкокалорийными (в пределах 100-150 ккал на порцию. Во-вторых, богатыми витаминами-минеральными веществами-клетча...
Худеем вместе - каждый день! Перекус.
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Вчера я начала разговор о пользе, которую дают нам различные продукты. И сегодня решила этот разговор продолжить, но несколько в другом ключе. Как говорится, раз пошла такая пьянка, - режь последний огурец. Так вот, возникла у меня идея. Сегодня и завтра я расскажу тебе о собственной топ-десятке легких ...
Худеем вместе - каждый день! Напоминалка.
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Выхожу на связь в неурочное время единственно для того, чтобы напомнить: сегодня, в 18 часов по московскому времени исчезнет возможность заказать на льготных условиях (без учета почтовых расходов) диск с записью моей книги "Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом" . ...
