Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

И похудеть, и целлюлит одолеть! 13-ый выпуск. Как нормализовать свой вес после праздников?


Как нормализовать свой вес после праздников?

Большинство людей после застолий склонно поправляться. В праздники мы едим больше, чем обычно, и это пища сверхкалорийная, насыщенная всевозможными жирами. Лишь за один праздничный вечер можно набрать полкилограмма. А если отдых затянулся на несколько дней, то спокойно можно прибавить и пару килограммов. Ведь мы готовим впрок, и пока не съедим все салаты и торты, не успокоимся.

Ну, что ж, ничего страшного. Главное после этого – вовремя привести свой вес в норму, чтобы эти лишние килограммы не "прижились". Я обычно действую по следующему сценарию. Читать полностью...


В избранное