Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как создать идеальную фигуру своей мечты без изнуряющих диет

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Счастливая, любимая, успешная!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Melamory

Статистика

3.493 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Как создать идеальную фигуру своей мечты без изнуряющих диет О лишнем весе и любви к себе


Как создать идеальную фигуру своей мечты без изнуряющих диет О лишнем весе и любви к себе

Выпуск #83 - О лишнем весе и любви к себе - 2010-06-20

Добрый день всем подписчикам рассылки "Как создать идеальную фигуру своей мечты без изнуряющих диет". Меня зовут Лена (aka Меламори). В рассылке я буду делиться с вами мыслями и опытом по поводу приведения в себя в идеальную форму без надрыва и без стресса. Когда у меня в голове наконец сложились "кусочки паззла", я за несколько месяцев сбросила 10 килограммов, и продолжаю работать над собой. У вас же есть уникальный шанс получить паззл готовым - читайте, обсуждайте, внедряйте.

Больше материалов о психологических и физиологических аспектах приведении себя в идеальную форму вы можете найти в коммьюнити Суперфигурок в Живом Журнале - www.superfugurki.ru

Я также веду в Живом журнале закрытую платную группу Суперфигурок - 21 шаг к вашей идеальной фигуре и весу. Следующий набор будет в начале июня. Анонс набора в группу обязательно появится и в рассылке.

Если у вас есть ко мне вопросы или предложения, или вы хотите записаться на индивидуальный коучинг по снижению веса - пишите мне на почту superfigurki@gmail.com

По некоторым комментариям в сообществах о похудении обнаружилось, что многие девушки считают, что для того, чтобы успешно худеть, любить себя противопоказано. Типа – если я буду себя любить и такой, какая есть, то у меня не будет стимула вставать с дивана и что-то делать.

Так, да не так. Знаете, какая логическая ошибка есть в этом рассуждении? Вы – это не ваше тело!.

Вы – это личность, это ваше сознание, это тот, кто чувствует, думает и ощущает. А ваше тело – это ваш инструмент. Такой же, как машина, одежда или мобильный телефон, только куда более важный, потому что сменить или выбросить свое тело вы не можете. Поэтому есть огромный смысл в том, чтобы поддерживать его в хорошем рабочем состоянии, в том числе – держаться в оптимальном весе и физической форме, чтобы двигаться было легко и приятно; кормить свое тело вкусной натуральной едой, чтобы оно могло нормально функционировать, а не пытаться изо всех сих как-то переработать и нейтрализовать ту искусственную гадость, которую в него многие пихают.

С другой стороны, согласитесь, что если рассматривать тело, как инструмент, то очень странно будет, если ваша самооценка и счастье будет целиком зависеть от того, в каком состоянии этот инструмент. Что вы подумаете о человеке, который счастлив или несчастлив только оттого, что его автомобиль грязный или чистый, поцарапанный или отшлифованный, старый или новый?

Эффект как раз сработает наоборот. Человек, который себя не любит, так и будет ездить на старом, разболтанном, грязном автомобиле. А человек, который себя любит и уважает, возьмет себя за шкирку и скажет себе: «Ты чего это так запустился! А ну-ка почиститься, отремонтироваться и привести себя в порядок!». Так и с вашим телом. Работайте над ним, потому что вы любите себя, а не затем, чтобы полюбить себя только тогда, когда на весах появятся определенные циферки!

PS Для всех, кто ведет дневники питания и спорта и нуждается в поддержке дружественной и заинтересованной аудитории, открыто ЖЖ-сообщество diary_figurki.livejournal.com. Регистрируйтесь, вступайте в сообщество, ведите свой дневник, читайте дневники участниц, комментируйте и получайте комментарии.

Будьте здоровы и красивы!
Лена

Copyright © Елена Melamory, 2010-06-20. Заходите на сайт Школы Суперфигурок!

В избранное