Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Совершенство. Быть стройной

  Все выпуски  

Совершенство. Быть стройной Режим питания в холодное время года


Режим питания в холодное время года

питание зимой

Ни для кого не секрет, что в холодное время года режим питания изменяется. Нашему организму очень хочется чего-то горячего и более калорийного, тогда как буквально пару месяцев назад мы могли с легкостью круглосуточно питаться овощными салатиками...

Читать дальше >>


Упражнения для профилактики остеопороза

упражнения при остеопорозе

Этот комплекс упражнений вы можете выполнять, если просто захотите сбросить вес, укрепить мышцы ног и выглядеть стройнее. Но основное его назначение – профилактика остеопороза – грозного заболевания, связанного с повреждением костной ткани, ведущего к деформации костей и переломам...

Читать дальше >>


Пять правил для здоровых зубов

как сохранить здоровье зубов

Мы тратим огромные деньги на продукты, которые обещают сохранить молодость кожи. Мы занимаемся спортом и едим правильную пищу, чтобы оставаться стройными. А как часто мы тратим время и средства, чтобы улыбка не портила наш внешний вид?..

Читать дальше >>


Глинтвейн

глинтвейн

Наверное, самым популярным «зимним» напитков Европы является глинтвейн. Этот слабоалкогольный напиток отлично согревает, а входящие в его состав специи помогут быстро избавиться от первых признаков легкой простуды. Существует множество рецептов приготовления глинтвейна, вот один из них.

Ингредиенты на 8 порций:

  • красное вино (можно недорогое) – 1 бутылка
  • вода – 750 мл
  • сахарный песок – 6-8 ст. ложек
  • корица – 2 палочки
  • гвоздика – 10 бутонов
  • лимон – 1/2 шт.
  • апельсин.

Воду и вино смешайте в кастрюле, положите сахар и специи. Добавьте сок половины лимона и нарезанный вместе с кожурой апельсин. Можно добавить 150 г коньяка или бренди. Нагрейте до кипения, но не кипятите, дайте настояться 1 – 1,5 часа, чтобы специи отдали свой вкус напитку, разогрейте и подавайте.

Не бойтесь менять рецепт: кто-то добавляет всего стакан воды на бутылку вина, кто-то кладет меньше сахара, который и вовсе можно заменить на мед.

Наши рассылки:

 

Рассылка 'Совершенство. Быть стройной'

подписка
Сток Советов
Совершенство. Ароматерапия и аромакосметика
Леди Совершенство
Совершенство. Быть стройной
Совершенство. Уход за лицом и телом

 

 

Пишите, спрашивайте, делитесь мнением!

Написать нам

Сайт рассылки http://fortunita.info/

Что еще почитать о здоровье и красоте тела:

Плоский живот за 8 минут в день (видео)
Бодифлекс
Калланетик
Йогалатес: йога + пилатес

Комплекс статической гимнастики "Лежебока"
Пять Ритуалов (Око Возрождения)
Йога для женщин

Фитбол: делаем плоский живот
Пилатес
Как определить свой идеальный вес

Упражнения для осанки
Упражнения для груди
Упражнения для живота и талии
Упражнения для бедер и ягодиц
Упражнения для ног
Диеты
Очищение организма
Как победить ПМС
Пять ритуалов
Таблица калорийности продуктов
Как питаться, чтобы быть здоровой
Что такое целлюлит и как с ним бороться
Самомассаж
Акупунктура
Массаж шиацу

Еще статьи о здоровье и красоте

 

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ на ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ

КУЛИНАРНЫЕ СТРАНИЧКИ

ВСЕ об ЭФИРНЫХ МАСЛАХ И АРОМАТЕРАПИИ

 


В избранное