| ← Октябрь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://fortunita.ru
Открыта:
27-04-2005
Адрес
автора: home.woman.tobegraceful-owner@subscribe.ru
Вряд ли существует на свете женщина, которая бы "на все сто" была довольна своим телом. Тело должно не только отличаться гладкой кожей, но и иметь хорошие пропорции. А забота о красоте своего тела не может быть скучной и утомительной. Никогда не поздно заняться собой, а первый шаг к "новой жизни" - продуманные изменения в привычном питании, постепенное ограничение рациона, то есть здоровая диета. Бодрость, привлекательность и оптимизм - вот достойная награда за настойчивость и внимательное отношение к себе. Диеты, о которых будет рассказываться в рассылке, способны обмануть чувство голода и сделать ваш вес идеальным без лишних терзаний. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните обаяние и грацию на долгие годы. Кроме того, в рассылке рассматриваются комплексы упражнений для проблемных зон (живот, бедра, ягодицы и пр.), и методики очищения организма, которые позволят вам навести чистоту изнутри, тем самым улучшив ваше здоровье и, соответственно, внешний вид.
Статистика
0 за неделю
Совершенство. Быть стройной Выпуск 367
Совершенство. Быть стройной ГОРОСКОПЫ Выпуск 367 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: СЕМЬ ВОЛШЕБНЫХ УПРАЖНЕНИЙ Для того, чтобы поддерживать свою фигуру в отличной форме многого не надо, для этого нужны лишь здоровое питание и регулярные физические нагрузки. Но вот с последними у многих женщин возникают проблемы, так как очень часто на занятия спортом просто нет времени. Но даже самый плотный график позволит выделить 20 минут 3 раза в неделю. Этих 20 минут хватит для выполнения 7 упражнений эффект...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 366
Совершенство. Быть стройной ГОРОСКОПЫ Выпуск 366 Здравствуйте, дорогие читатели! Поздравляю вас с началом осени и учебного года! Сегодня закончим программу чистки организма, начатую в прошлом выпуске. ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА (продолжение) Четвертая ступень: приготовленные овощи и рис Меню на день: 2 л воды, 1 л любой другой жидкости, 400 г отварного риса, 200 г фруктов и 400 г овощей (кроме картофеля. Рис лучше всего брать неочищенный, коричневый. Он легко усваивается и содержит много клетчатки. Овощи можно туш...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 365
Совершенство. Быть стройной ГОРОСКОПЫ Выпуск 365 Здравствуйте, мои дорогие читатели! Сегодня в выпуске: ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА Не слишком полезный завтрак, обед, часто из пачки и приправленный будничной суетой, душный воздух большого города. И так день за днем. Все это приводит к тому, что в нашем организме накапливаются вредные вещества, которые принято называть токсинами. Поддержать организм можно с помощью специальной программы очищения , которую лучше всего проводить летом, когда много свежих фруктов и ово...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 364
Совершенство. Быть стройной ГОРОСКОПЫ Выпуск 364 Здравствуйте, дорогие читатели! Осталось всего пара недель до конца этого, на редкость изнурительного, лета. Правда, только календарного. Но и метеорологи, коим, на мой взгляд, верить уж совсем нельзя, тоже обещают понижение температуры. Так что соберем остатки мужества в кулак и дождемся хоть какого-то похолодания. А чтобы ждать было не так скучно, продолжим оздоравливаться, то есть совершенствовать свое тело и организм в целом. Сегодня в выпуске: ШУНГИТОВА...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 363
Совершенство. Быть стройной ГОРОСКОПЫ Выпуск 363 Здравствуйте, мои дорогие! Мы от жары все сбежали в отпуск, поэтому рассылки пару недель будут рекламными. Ну, некому и некогда искать полезный и практичный материал, которым мы обычно вас радуем. Так что уж простите. К сентябрю, если не вымрем от жары, обещаем исправиться. Сегодня в выпуске: СОСТАВ, ДЕЙСТВИЕ и ПРИМЕНЕНИЕ БИОДОБАВОК КОМПАНИИ СИ-УЛЬТРА Одним из самых эффективных путей оздоровления является применение природных регуляторов функций органов и си...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 362
Совершенство. Быть стройной ГОРОСКОПЫ Выпуск 362 Здравствуйте, дорогие подписчики! Сегодня в выпуске: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - ПРЯМО СЕЙЧАС Эти замечательные новые упражнения для пресса, разработанные финтес-тренером Лэшоном Дейлом из Нью-Йорка, позволят вам избавиться от жировых отложений на животе и делать талию тоньше за рекордно короткое время. <Эти упражнения хороши тем, что помогают проработать все мышцы пресса, даже те, которые обычно остаются незадействованными при выполнении традиционных упражнений, поэтом...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 361
Совершенство. Быть стройной ГОРОСКОПЫ Выпуск 361 Здравствуйте, мои дорогие читатели! Сегодня в выпуске: Лунная диета Упражнения против <ушек> на бедрах Травяные и ягодные чаи ЛУННАЯ ДИЕТА Давайте проанализируем: что происходит с организмом человека в различные лунные фазы? Новолуние. В дни новолуния полезно проводить голодание: вредные вещества активно выводятся из организма. Так можно предупредить очень многие заболевания! Пейте без ограничений любые напитки, не содержащие сахара и соли: молоко, минеральн...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 360
Совершенство. Быть стройной ГОРОСКОПЫ Выпуск 360 Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня в выпуске: Улучшение формы ног Болезни сердечно-сосудистой системы УЛУЧШЕНИЕ ФОРМЫ НОГ Специальные упражнения для улучшения формы ног помогут укрепить мышцы и придадут походке легкость и грациозность. Ходьба 4-5 минут. Из них 1 минута на носках, по 30 секунд на пятках, на внутренней и наружной сторонах стоп. Стоя, держась рукой за опору. Махи ногой вперед, назад, в сторону. По 15-20 раз каждой ногой. Стоя, согнутые рук...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 359
Совершенство. Уход за лицом и телом Выпуск 359 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: Грейзинг: есть разрешается! Альтернатива привычной медицине - кремниевые соединения Новые статьи на сайте <Леди Совершенство> ГРЕЙЗИНГ: ЕСТЬ РАЗРЕШАЕТСЯ! Не выдерживаете даже самую щадящую диету? Тогда система питания с интригующим названием <грейзинг> наверняка вам подойдет. Ведь, следуя ее правилам, надо не голодать, а есть как можно чаще. Главное - знать, как и что. Законы грейзинга Есть как можно чаще, до шести...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 358
Совершенство. Уход за лицом и телом Выпуск 358 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: ВОДА ДЛЯ ПОЛЬЗЫ ТЕЛА <Выполнять упражнения в воде кажется не очень трудным делом, хотя на самом деле такая нагрузка сжигает очень много калорий, - объясняет финтес-тренер Грег Моу, разработавший эту программу. - Если просто энергично балансировать руками, оставаясь на плаву, можно избавиться до 11 килокалорий в минуту - то же самое количество расходуется при легком беге. К тому же сопротивление воды позволяет более...
